10/10 （月）

10/10
（月）
営業時間　１０：００～２０：００
スタジオ
プール
25Ｍ
Ｂ
Ａ
20Ｍ
10:00
10:00
10:10～11:10
10:30
11:00
10:30～11:10
シンプルステップ40
宮脇
10:35～11:15
ピラティスヨガ
金子
定員20名
11:30
11:25～12:15
ウェーブビクス50
12:00
12:30
13:00
宮脇
12:30～13:20
コンビネーションステップ50
井上
13:35～14:25
ファイトアタックＢＥＡＴ50
成富
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
12:30～13:10
シェイプパンプ40
村田
定員12名
13:30
14:00
11:30～12:10
ラテンファン40
井上
14:40～15:40
ボディケア
ストレッチ60
藤井
16:00～17:00
コンビネーションエアロ60
13:30～15:00
楽しく体力測定
10:20～11:05
アクアビクス45
10:30
韓
11:00
11:15～13:15
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
13:30～14:00
ターン練習
4
11:15～11:45
ウォーク＆ストレッチ
11:30
韓
12:00
3
12:30
13:00
13:30
5
～自分のカラダを知ろう～
◆握力（上肢筋力）
◆長座位体前屈(柔軟性)
◆閉眼片足立ち(平衡性)
◆反復横とび(敏捷性)
※予約受付なし
14:00
14:15～14:45
5
14:15～14:45
アクアサーキット30
2
石本
スイムトレーニング1000
14:50～19:00
14:30
15:00
15:15～15:35
ＨＯＴ　筋膜ほぐし
15:30
定員18名
15:50～16:30
ＨＯＴ　フィールヨガ
生井
定員20名
大木
17:00～19:00
【イベントプログラム】
●スタジオ●
◆11:25～12:15
ウェーブビクス50
ウェーブリングを使用し、ストレッチ
を行いながら、エアロビクスを楽し
みましょう！
◆13:30～15:00
楽しく体力測定
～自分のカラダを知ろう～
好きな種目を測定出来ます。
（1つでも4つでも可能です）
開催時間内にスタジオＢにお越し
ください。
混雑時は、お待ちいただく場合が
ございます。予めご了承ください。
3
ス
ス
イベ
ク
ーミビ
ンー
ル
グ
卓球
【イベントプログラム】
●マラソン練習会●
谷本川土手サイクリングコース
◆15:00～16:30
【集合時間、場所】
15時00分、フィットネス入り口前
【対象】全会員種別
【定員】20名
【参加費】無料
【申込方法】
9/24（土）～10/10（月）
レセプション又はお電話でお申込
みください。
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
1
16:00
【イベントプログラム】
●プール●
◆11:15～11:45
ウォーク＆ストレッチ
シンプルなウォーキングと水の特性を
活かしたストレッチで股関節周りを
気持ちよく動かしてほぐすクラスです。
16:30
17:00
17:30
【プログラムカテゴリー】
3
18:00
有酸素運動リラクセーション
HOT
その他
ダンス
イベント
18:30
は初めての方でも安心して
ご参加頂けるクラスです。
19:00
HOTプログラムにご参加の際は
タオル・飲み物をお持ちください
19:30
19:30
運動エリアは１９：３０までご利用いただけます。

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