こちら - MM Begin

1studio
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
2studio
10:30～
10:35～
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ
adidas gym＆run
45
40
猪原
濱口
11:30～
11:30～
ZUMBA
60
高橋（真）
12:45～
ﾋﾟﾗﾃｨｽ
60
井上
10:45～
ﾐﾆﾎﾞｰﾙEX30
坪井
11:30～
背すじピン30
坪井
pool
11:30～
ｱｸｱﾋﾞｸｽ30
猪原
12:45～
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ
60
rena
Barre WRX
60
神
14:00～
14:00～
POWER WORKOUT
ｱｸﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ
50
60
yoko
山田
15:05～
BOSU BALL 30 15:15～
STAFF
ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞEX
15:45～
60
ボディバランス30
yoko
谷口
16:30～
ピラティス
50
正富
3studio
13:15～
バランスボール30
福井
14:00～
ﾎﾞｰﾙｾﾗﾋﾟｰ
45
福井
15:15～
ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ30
山田
16:30～
JAZZ DANCE
60
谷口
16:00～
はじめてスイム30
茂泉
16:40～
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
45
茂泉
17:35～
17:30
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
（上級）
60
茂泉
18:00
18:30
19:00
☆★☆祝日だけの特別レッスン☆★☆
12:45～ Barre WRX60 2studio
フィットネスとバレエダンスを融合したエクササイズ。このプログラムは6つのセクションに分かれており、
それぞれのセクションを通して筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指します。
このプログラム一つで全身のトレーニングができ、振り付けがないので誰でもチャレンジできます。

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