こちら - MM Begin

1studio
10:30
11:00
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
16:30
17:00
2studio
10:45～
ピラティス
11:10～
45
BALANCEサーキット
神
30 AZU
11:45～
11:55～
バレエ入門
ADIDAS YOGA
60
50
神
進藤
13:00～
ポルドブラ
45
高岡
14:00～
11:10～
はじめてエアロ30
11:35～
坪井
目指せ25M
45
松本
バレエの基本から学びたい方
におススメ！初めての方に向
けた内容となっています。
15:15～
ベーシックヨガ
50
高屋敷
16:20～
エアロマニア
60
高橋（希）
12:30～
はじめてスイム30
松本
14:00～
aqua COMBAT30
yoko
ベリーダンス
60
文華
15:15～
シンプルSTEP
45
浜口
16:15～
pool
10:30～
背すじピン30
坪井
13:00～
RITMOS
45
進藤
14:00～
バレトン
50
高岡
ピラティス
50
浜口
3studio
15:15～
全身シェイプ
45
yoko
16:15～
ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞEX(初級)30
yoko
17:30
18:00
18:30
19:00
☆★☆祝日だけの特別レッスン☆★☆
11:10～ BALANCEサーキット30　AZU　【1studio】
BOSU BALANCEの不安定感を楽しみながら、全身の筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行います。
簡単なエクササイズで効率的に筋力、持久力、バランス感覚を養っていきます。

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