祝日だけの特別レッスン

10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
1studio adidas
10:30~
シェイプエアロ
45
今井
11:35~
バレトン
50
金井【外部】
2studio
10:30~
ピラティス
60
井上
11:45~
シンプルエアロ
45
井上
12:45~
12:40~
Enjoyダンス
50
金井【外部】
14:00~
14:30
14:00~
POWER WORKOUT
50
渡邊【外部】
15:05~
15:00
15:30
16:00
16:30
ベーシックヨガ
50
高屋敷
16:10~
ピラティス
50
小林【外部】
pool
10:30~
アクアシェイプ30
舘野
11:10~
11:15~
ミニボールEX30 はじめてスイム30
坪井
舘野
11:55~
目指せ25M
45
舘野
ボディメンテナンス
60
福井
13:30
14:00
3studio
10:30~
背すじピン30
坪井
ZUMBA
60
高橋(真)
14:00~
ボールセラピー
45
福井
14:55~
15:15~
フィギュアロビクス
60
Moe
14:00~
スイムトレーニング
45
茂泉
15:45~
ボディバランス30
谷口
スイムトレーニング
(上級)
60
茂泉
16:30~
ジャズ ダンス
60
谷口
17:00
17:30
17:10~
フォーム向上30
馬場
17:50~
アドバンススイム
45
馬場
18:00
18:30
☆★☆祝日だけの特別レッスン☆★☆
10:30~ アクアシェイプ30【Pool】
ウォーキング、ジョギング、アクアビクスの動きを取り入れ、30分間で楽しく全身のシェイプアップをしていきます。
12:40~ Enjoyダンス50【1st】
ヒップホップ、ハウスなどのさまざまなダンスを楽しく踊っていきます!
14:00~ POWER WORKOUT50【1st】
バーベルを使用した、インストラクターオリジナルのトレーニングクラス。