祝日だけの特別レッスン

10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
1studio adidas
10:30～
シェイプエアロ
45
今井
11：35～
バレトン
50
金井【外部】
2studio
10:30～
ピラティス
60
井上
11:45～
シンプルエアロ
45
井上
12:45～
12:40～
Enjoyﾀﾞﾝｽ
50
金井【外部】
14:00～
14:30
14:00～
POWER WORKOUT
50
渡邊【外部】
15:05～
15:00
15:30
16:00
16:30
ベーシックﾖｶﾞ
50
高屋敷
16:10～
ピラティス
50
小林【外部】
pool
10:30～
ｱｸｱｼｪｲﾌﾟ30
舘野
11:10～
11:15～
ミニボールEX30 はじめてスイム30
坪井
舘野
11:55～
目指せ25M
45
舘野
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
60
福井
13:30
14:00
3studio
10:30～
背すじピン30
坪井
ZUMBA
60
高橋（真）
14:00～
ﾎﾞｰﾙｾﾗﾋﾟｰ
45
福井
14:55～
15:15～
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ
60
Moe
14:00～
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
45
茂泉
15:45～
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ30
谷口
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
（上級）
60
茂泉
16:30～
ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ
60
谷口
17:00
17:30
１７：１０～
フォーム向上30
馬場
１７：５０～
アドバンススイム
45
馬場
18:00
18:30
☆★☆祝日だけの特別レッスン☆★☆
10:30～　アクアシェイプ30【Pool】
ウォーキング、ジョギング、アクアビクスの動きを取り入れ、３０分間で楽しく全身のシェイプアップをしていきます。
12:40～　Enjoyダンス50【1st】
ヒップホップ、ハウスなどのさまざまなダンスを楽しく踊っていきます！
14：00～　POWER WORKOUT50【1st】
バーベルを使用した、インストラクターオリジナルのトレーニングクラス。

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