こちら - MM Begin

1studio
adidas
2studio
10:30
１０：４５～
１１：００～
11:00
11:30
12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
3studio
TRY POWER
60
能登谷 & yoko
１２：１５～
TRY COMBAT
60
能登谷 & yoko
ピラティス
60
井上
ベーシックヨガ
50
高屋敷
１５：５０～
お腹シェイプ20
STAFF
１６：２５～
ボディバランス30
谷口
１７：１５～
シンプルSTEP
45
AZU
１１：３０～
はじめてエアロ30
坪井
１２：１５～
ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ
60
山田
１３：３０～
１３：３０～
バレトン
ZUMBA
スタンディングフロー
60
50
神
高橋（真）
１４：４５～
背すじピン30
坪井
１１：００～
１２：３０～
ﾎﾞｰﾙｾﾗﾋﾟｰ
45
福井
pool
１０：４５～
アクアミット30
稲葉
１１：３０～
メドレーチャレンジ
45
稲葉
１２：２５～
フィンスイム30
稲葉
※定員20名
１３：３０～
ﾎﾞｰﾙ＆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
30　福井
ボールやチューブを使用し
て行うトレーニングクラス
１４：４５～
バレエ入門
60
神
１５：１５～
ポールストレッチ30
荒川
１６：００～
アクティブヨガ
60
荒川
１７：１５～
ジャズ　ダンス
60
谷口
18:30
19:00
☆★☆おすすめレッスン☆★☆
12:15～　アナトミック骨盤ヨガ60　（２st）
ヨガと解剖学の理論を融合させて骨盤にアプローチをかけた、体幹に効くヨガのクラス。
13:30～　バレトン　スタンディングフロー　50　（１st）
フィットネスとヨガの構成を外し、バレエ要素のみで進行するバレトン。
コアに焦点をおきながら頭からつま先までの全身を作っていくエクササイズ。
１７：１０～
フォーム向上30
馬場
１７：５０～
アドバンススイム
45
馬場

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