こちら - MM Begin

1studio
2studio
3studio
pool
10:30～
10:30
11:00
11:30
10:50～
宮廷気功
60
倉林
バレトン
50
神
11:55～
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
ADIDAS YOGA
50
進藤
11:45～
RITMOS#50
新曲
60
太田
13:00～
13:00～
シンプルSTEP
リラックスヨガ
45
60
進藤
荒川
14:00～ 60分バージョン！
14:15～
RADICAL POWER
ZUMBA
60
45
AZU ＆ rena
田尻
15:15～
15:15～
ピラティス
50
高屋敷
ベリーダンス
60
文華
16:20～
シンプルエアロ
45
AZU
16:30～
ｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
60
高田
10:45～
はじめてエアロ30
太田
11:30～
はじめてスイム30
熊谷（郁）
12:00～
ｺｱﾄﾚﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ 12:10～
目指せ25M
45
45
荒川
熊谷（郁）
新曲発表会♪
13:30～
はじめてサルサ30
田尻
14:30～
腰痛水泳
45
茂泉
15:25～
ﾌｨﾝｽｲﾑ30
15:45～
茂泉
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ30
16:05～
高田
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
45
茂泉
17:30
18:00
18:30
☆★☆祝日だけの特別レッスン☆★☆
12:00～コアトレバランスボール45　荒川　【3studio】
リズムに合わせた有酸素運動と筋トレでコアと呼ばれる腹部のインナーマッスルにアプローチするクラス。
ボール遊びなような感覚で楽しみつつ、コアに効かせていきます。

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