Erdbeer-Hanf-Shake

Erdbeer-Hanf-Shake
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Rezeptinformation
Zutaten für: 1 Portion
Zubereitungszeit: 5 Min.
Je Portion : 2186 kJ, 522 kcal , 79 g Kohlenhydrate , 25 g Eiweiß , 8
g Fett , 0 mg Cholesterin , 11 g Ballaststoffe
Schwierigkeitsgrad: mittel
Zutaten
Zubereitung
Zutaten für: 1 Portion
Erdbeeren waschen und putzen. Trauben von der Rispe zupfen.
Früchte in einen Mixbecher geben und zusammen mit den restlichen
Zutaten pürieren. Je nach verwendeter Saftsorte gegebenenfalls mit
Agavendicksaft süßen.
Menge
300 g
50 g
30 g
200 ml
70 ml
1 Spritzer
etwas
Artikel
Erdbeeren
Multikornflocken
Hanfprotein-Pulver
Fruchtsaft, rot
Mineralwasser
Limettensaft
Agavendicksaft
Unsere Empfehlung
Mixteller Rezept
Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.
Rezept: Ganzheitliche Gesundheits- und Fitnessberaterin Gabriele Voigt-Gempp
Foto: Jan Reiff / Fotolia
Video: Jan Reiff
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