5月4日（水）特別プログラム

５月４日（水）特別プログラム
時間
STUDIO　1ｓｔ
STUDIO　2ｎｄ
STUDIO　HOT
中国宮廷気功60
10:30-11:30
ＨＯＴヨガ60
10:30-11:30
倉林恵
吉田枝里香
10:30～
11:00～
ブロック☆レッスン60
10:45-11:45
11:30～
石渡美弥子
12:00～
ズンバ45
12:00-12:45
佐川裕香
12:30～
ＨＯＴヨガ60
12:00-13:00
吉田枝理香
13:00～
13:30～
14:00～
14:30～
CAPPYスペシャル
コアトレ45
13:00-13:45
ＣＡＰＰＹ
CAPPYスペシャル
ステップオリジナル60
14:00-15:00
ＣＡＰＰＹ
バレエ入門・初級75
13:15-14:30
佐川裕香
15:00～
15:30～
ＪＡＺＺウォーク60
15:15-16:15
トータルボディストレッチ60
15:15-16:15
ＨＯＴデトックスヨガ60
15:00-16:00
やよい
16:00～
ｎｏｎｏ
16:30～
ボクシングシェイプ45
16:30-17:15
前田博俊
17:00～
ＳＩＮＧＯ
ＨＯＴヨガ60
16:30-17:30
やよい
17:30～
18：00～
オリジナルボディシェイプ45
17:30-18:15
前田博俊
ＨＯＴヨガ60
17:45-18:45
18：30～
木村久美子
19：00～
ＨＯＴヨガ60
19:00-20:00
19:30～
木村久美子
20：00～
＊5/4は21時までの営業でございます。
CAPPYスペシャル
コアトレ45
1st 13:00～ＣＡＰＰＹ
CAPPYオリジナル Special
トレーニングです。
体幹部の強化、身体全身の
シェイプアップを目的とし
た、アクティブなプログラ
ムです。
楽しくコアトレーニング！
盛り沢山、パワフルな４５
分間です。
CAPPYスペシャル
ステップオリジナル60
トータルボディ
ストレッチ60
オリジナル
協栄シェイプ
ボディシェイプ45
ボクシング45
1st 14:00～ＣＡＰＰＹ
2nd 15:15～ＳＩＮＧＯ
1st 17:30～前田博俊
ゴールデンウィーク
Special ステップ Lesson！
CAPPYオリジナルのステップ
バリエーションを楽しみま
しょう。
ファンキーな音楽に合わせ、
ウキウキ！ノリノリ！
パワフルなステップクラス
です。
皆様ご一緒に盛り上がりま
しょう。
ダンサーＳＩＮＧＯによる
ストレッチエクササイズ。
楽しい音楽に合わせて全身
を伸びやかに、しなやかに
ストレッチしていくことで、
全身の不調改善を目指しま
す。
運動初心者の方大歓迎で
す！
バーベルやステップ台を使
い、音楽に合わせながら
リズミカルに全身の
トレーニングを行います。
重さをご自身で調節できる
ので、シェイプアップ
、筋力アップなど様々な
目的の方にオススメです。
重さを軽くすることで初め
ての方でも安心してご参加
いただけます。

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