2016 04▶ 06 10 火 MONDAY 1階スタジオ 3階スタジオ プール 10:15∼10:30 カラダ・うごく15 岡田涼 11 エアロ40 ZUMBA GOLD(30min) 11:20∼11:50 ミラクル アクア30 小林祥太 【定員35 名】 エアロ50 加藤夕紀子 11:00∼11:45 RPBコントロール60 【定員 20 名】 12:40∼13:10 12:45∼13:45 渡辺俊治郎 13:25∼14:10 13:30∼14:10 大石橋春乃 【定員30 名】 滝川奈那 【定員35 名】 Group Power 45 エアロ40 13:15∼14:00 13:15∼14:00 大石橋春乃 山田絵里子 Group Fight 45 ヒップホップ45 水慣れ30 クロール30 15 14:25∼15:25 滝川奈那 黒須文 ボディシェイプ50 健美操60 15:35∼16:35 ヨガ60 北村勝 エアロ50 小玉美恵子 12:10∼12:40 11:50∼12:50 太極拳60 Naomi 13:05∼13:55 13:25∼14:05 アクア40 骨格リセットエクササイズ40 Naomi 【定員35 名】 11:50∼12:50 フラダンススクール 竹之下奈巳栄 ※有料スクール 【定員30 名】 ボディシェイプ50 小玉美恵子 13:05∼14:05 バレエ60 吉川元子 高瀬みゆき 西村美穂 【定員 20 名】 ※60 分前よりプールカウンターにて チケットをお取り頂けます。 14:15∼15:15 エアロ60 山田絵里子 ステップ40 山崎亜都子 【定員30 名】 15:40∼16:25 バレトン45 Maemi 14:15∼14:45 背泳ぎ30 14:15∼15:15 バランスコーディネーション60 稲木美恵 15:30∼16:10 ボディメイク ヨガ40 江木梓 【定員35 名】 須藤正行 【定員 20 名】 14:50∼15:50 14:50∼15:50 膝・腰 成人 機能改善 スイミング 水中運動 スクール スクール 中級 岡田涼 須藤正行 ※有料スクール ※有料スクール 【定員15名】 【定員15名】 3階スタジオ プール 10:50∼11:40 アクア50 11 11:05∼11:15 10:55∼11:55 西村美穂 12:00∼13:00 膝・腰機能改善 水中運動スクール 西村美穂 ※有料スクール 【定員15 名】 11:05∼11:50 太極拳60 バレトン45 Maemi 12 12:00∼13:00 ピラティススクール Group Fight 45 西村美穂 ※有料スクール 【定員15 名】 伊藤久麗 ※有料スクール 【定員15 名】 13 13:25∼14:15 14 ステップ50 磯田美紀 【定員30 名】 13:25∼14:05 ボディメイク ヨガ40 軒野美香 【定員35 名】 14:15∼15:15 スタンダードヨガ60 吉次千夏 15:00∼15:15 adidasGYM&RUN15 14:30∼15:15 エンジョイマスターズ45 岡田涼 ※マスターズ登録が必要となります。 西村美穂 15:30∼16:30 Group Power 60 15 14:30∼15:20 エアロ50 磯田美紀 14:30∼15:15 米本由美 16 プール 10:15∼10:30 クロール30/背泳ぎ30 岡田涼 奇数週:クロール 偶数週:背泳ぎ 【定員 20 名】 10:45∼11:00 Power テック 15 11:00∼11:45 Group Power 45 12 RPBコントロール60 13 10:30∼11:30 ピラティススクール 末原加寿世 ※有料スクール 【定員15 名】 江川洋子 15:35∼16:20 バランスコーディネーション45 リフレッシュストレッチ20 前田良介 15:00∼16:00 西村美穂 ※有料スクール 【定員15 名】 江川洋子 アクア40 西村美穂 樋口拓馬 【定員18 名】 11:00∼11:40 ボディメイク ヨガ40 軒野美香 【定員40 名】 11:55∼12:40 ヨガ60 内藤絢 ステップ40 内藤絢 【定員30 名】 小林祥太 【定員 20 名】 13:45∼14:15 adidasGYM&RUN30 14:30∼15:15 ZUMBA(45min) 江川洋子 15:30∼16:15 15:35∼16:35 Group Power 60 三浦武 【定員30 名】 13:05∼14:05 スクール (中級) 須藤正行 ※有料スクール 【定員15 名】 13:00∼14:00 Group Power 60 安斎真 【定員30 名】 17 17 17:40∼18:40 avexダンスマスター KIDS(小学生) STARTERクラス 18 バレトン45 江川洋子 須藤正行 【定員 20 名】 14:45∼15:15 バタフライ30 須藤正行 【定員 20 名】 バレエ60 KYOKO 14:20∼14:50 ストレッチポールⓇ30 14:20∼15:20 RPBコントロール60 角田淳子 佐々木真澄 【定員 20 名】 17:40∼18:40 18 15:30∼15:50 アクア50 石川和也 ※有料キッズスクール 【定員 20 名】 19 エアロ50 佐伯京子 ステップ50 佐伯京子 【定員30 名】 20:15∼20:55 骨格リセットエクササイズ40 Naomi お腹まわり20 15:35∼16:35 エアロ60 15:40∼16:40 16:00∼16:30 須藤正行 奇数週:背泳ぎ 偶数週:平泳ぎ 【定員 20 名】 エンジョイマスターズ45 ムーンセラピーヨガ60 Group Fight 60 Naomi 樋口拓馬 黒川清美 須藤正行 ※マスターズ登録が必要となります。 19:25∼20:10 Group Fight 45 大石橋春乃 バタフライ30 20:15∼20:55 エアロ40 奥野さつき 林弓子 20:30∼21:30 スペシャルマスターズ60 須藤正行 ※マスターズ登録が必要となります。 20:00∼21:00 20:25∼21:25 20:25∼21:25 Group Power 60 ボディシェイプ60 小林祥太 【定員30 名】 奥野さつき ※有料スクール 【定員15 名】 山崎亜都子 20 21:25∼22:10 Group Fight 45 樋口拓馬 小林祥太 山崎亜都子 adidasGYM&RUN30 はじめてエアロ30 19 avexダンスマスター TEEN(中高校生) STARTERクラス AKIYO 21 小林祥太 20:40∼21:30 アクア50 吉田賢一 21:20∼22:05 Group Power 45 22 20:50∼21:05 大石橋春乃 【定員30 名】 20 17:55∼18:40 Group Power 45 須藤正行 【定員30 名】 17:50∼18:50 ヨガ60 林弓子 江木梓 ヨガ60 長浜良重 21 21:25∼22:10 パワーヨガ45 Naomi 奥野さつき アロマリラックス40 19:20∼20:20 ※有料キッズスクール 【定員 20 名】 adidasGYM&RUN15 高野順子 19:00∼20:30 20:00∼20:30 渡辺俊治郎 16:50∼17:40 avexダンスマスター 水中ウォーキング30 ZUMBA(45min) ※マスターズ登録が必要となります。 21:40∼22:10 18:00∼18:20 お腹まわり20 小林祥太 マスターズ練習コース 21:40∼22:10 バレトン45 Naomi 16:50∼17:40 協栄シェイプボクシング50 ラテンエアロ50 滝川奈那 20:20∼21:05 21:00∼22:00 21:05∼22:05 エアロ60 佐々木真澄 【定員 20 名】 成人スイミング スクール 初中級 須藤正行 20:10∼21:10 ヨガ60 クロール30 17:00∼18:00 ヒップホップ60 22 【スタジオ許容人数ついて】 1Fスタジオ:70名/3Fスタジオ:35名 ※安全面を考慮し、定員制のプログラム以外でも 参加をご遠慮いただく場合がございます。 エンジョイマスターズ60 須藤正行 腰痛予防ストレッチ30 ※マスターズ登録が必要となります。 18:30∼19:10 18:45∼20:15 19:15∼20:00 19:25∼19:55 須藤正行 【定員 20 名】 背泳ぎ30/平泳ぎ30 21:00∼21:45 21:15∼22:15 RPBコントロール60 樋口拓馬 19:55∼20:25 【定員35 名】 21:10∼22:10 19:10∼20:10 お腹まわり20 20:10∼20:40 20:10∼21:00 22 佐々木真澄 【定員30 名】 佐々木真澄 20 21 Group Power 45 19:30∼20:00 adidasGYM&RUN30 19:25∼19:45 ※マスターズ登録が必要となります。 小林祥太 AKIYO 19 19:15∼20:00 18 KOZUE 15:00∼15:15 16:30∼17:30 小林祥太 アクア50 佐々木真澄 奥野さつき 16:50∼17:50 14:10∼15:00 adidasGYM&RUN15 15:30∼16:20 マスターズ練習コース Group Fight 60 avexダンスマスター KIDS(小学生) BASICクラス AI ※有料キッズスクール 【定員 20 名】 19:05∼19:55 17 AKIYO ※有料キッズスクール 【定員 20 名】 クロール30 佐々木真澄 【定員 20 名】 13:00∼14:00 16:30∼17:30 avexダンスマスター KIDS(小学生) STARTERクラス 12:00∼12:30 樋口拓馬 小林祥太 14:35∼15:15 11:45∼12:45 12:30∼12:50 平泳ぎ30 16 佐々木真澄 Group Fight 45 ジャズダンス60 AKKY 三浦武 14:15∼14:45 15 11:10∼11:40 11:15∼11:45 ジャズダンス入門30 水中ウォーキング30 AKKY お腹まわり20 13:10∼13:40 13:20∼14:20 田口俊美 【定員35 名】 成人スイミング スクール (初級) 10:50∼11:30 ストレッチポールⓇ30 成人スイミング 14 プール 11:50∼12:20 12:00∼13:00 岡田涼 ※有料スクール 【定員15 名】 3階スタジオ 10:15∼10:30 バランスボール30 松永智美 12:45∼13:45 SUNDAY 1階スタジオ モーニングストレッチ15 安斎真 【定員30 名】 岡田涼 【定員35 名】 ZUMBA(45min) 15:30∼15:50 須藤正行 【定員30 名】 ミラクル アクア30 14:00∼14:50 15:25∼16:10 ZUMBA(45min) 3階スタジオ ミットアクア50 コアバランストレーニング30 小玉美恵子 【定員35 名】 11 11:15∼11:45 成人スイミング スクール (若葉) 13:20∼14:20 成人スイミング スクール 初中級 須藤正行 中級 岡田涼 水中シナプソロジー10 12:00∼12:30 12:15∼13:00 10 1階スタジオ ……ビヨンドプログラム 日 SATURDAY モーニングストレッチ15 山本高弘 14:15∼14:45 15:30∼16:10 16 10:45∼11:35 10:50∼11:30 11:30∼12:00 12:10∼13:10 1階スタジオ 10:15∼10:45 14:00∼14:30 14:30∼15:00 10 金 土 THURSDAY 腰痛予防ストレッチ30 西村美穂 ※有料スクール 【定員15名】 西村美穂 【定員 20 名】 14:30∼15:20 西村美穂 【定員35 名】 膝・腰 平泳ぎ30 ボディシェイプ50 ヒーリングヨガ60 機能改善 岡田涼 水中運動 【定員 20名】 市川瑞穂 渡辺俊治郎 スクール 12:00∼13:00 スクール (初級) 岡田涼 ※有料スクール 【定員15 名】 プール バタフライ30 adidasGYM&RUN30 成人スイミング 西村美穂 13 3階スタジオ ……定員制プログラム ……有料プログラム 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 西村美穂 岡田涼 【定員 20 名】 12:05∼12:55 相馬絵美 モーニングストレッチ15 ZUMBA(45min) Ⓡ 12:00∼13:00 10:30∼10:40 ミットアクア30 11:55∼12:25 ストレッチポール 30 1階スタジオ 10:45∼11:15 小林祥太 11:10∼11:40 プール 水中シナプソロジー10 加藤夕紀子 10:40∼11:10 11:00∼11:50 木 WEDNESDAY 10:15∼10:30 水中ウォーキング30 山田慶子 14 3階スタジオ 10:15∼10:45 10:40∼11:40 12 1階スタジオ 青竹ビクス30 10:20∼11:00 山田慶子 ヨガ60 REI 水 TUESDAY …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール TEEN (中高生) フリースタイルクラス 百世 ※有料キッズスクール 【定員 20 名】
© Copyright 2024 ExpyDoc