1.3MB

2016
04▶ 06
10
火
MONDAY
1階スタジオ
3階スタジオ
プール
10:15∼10:30
カラダ・うごく15
岡田涼
11
エアロ40
ZUMBA GOLD（30min）
11:20∼11:50
ミラクルアクア30
小林祥太
【定員35 名】
エアロ50
加藤夕紀子
11:00∼11:45
RPBコントロール60
【定員 20 名】
12:40∼13:10
12:45∼13:45
渡辺俊治郎
13:25∼14:10
13:30∼14:10
大石橋春乃
【定員30 名】
滝川奈那
【定員35 名】
Group Power 45
エアロ40
13:15∼14:00
13:15∼14:00
大石橋春乃
山田絵里子
Group Fight 45 ヒップホップ45
水慣れ30
クロール30
15
14:25∼15:25
滝川奈那
黒須文
ボディシェイプ50
健美操60
15:35∼16:35
ヨガ60
北村勝
エアロ50
小玉美恵子
12:10∼12:40
11:50∼12:50
太極拳60
Naomi
13:05∼13:55
13:25∼14:05
アクア40
骨格リセットエクササイズ40
Naomi
【定員35 名】
11:50∼12:50
フラダンススクール
竹之下奈巳栄
※有料スクール
【定員30 名】
ボディシェイプ50
小玉美恵子
13:05∼14:05
バレエ60
吉川元子
高瀬みゆき
西村美穂
【定員 20 名】
※60 分前よりプールカウンターにて
チケットをお取り頂けます。
14:15∼15:15
エアロ60
山田絵里子
ステップ40
山崎亜都子
【定員30 名】
15:40∼16:25
バレトン45
Maemi
14:15∼14:45
背泳ぎ30
14:15∼15:15
バランスコーディネーション60
稲木美恵
15:30∼16:10
ボディメイクヨガ40
江木梓
【定員35 名】
須藤正行
【定員 20 名】
14:50∼15:50
14:50∼15:50
膝・腰
成人
機能改善スイミング
水中運動スクール
スクール
中級
岡田涼須藤正行
※有料スクール ※有料スクール
【定員15名】【定員15名】
3階スタジオ
プール
10:50∼11:40
アクア50
11
11:05∼11:15
10:55∼11:55
西村美穂
12:00∼13:00
膝・腰機能改善
水中運動スクール
西村美穂
※有料スクール
【定員15 名】
11:05∼11:50
太極拳60
バレトン45
Maemi
12
12:00∼13:00
ピラティススクール
Group Fight 45
西村美穂
※有料スクール
【定員15 名】
伊藤久麗
※有料スクール
【定員15 名】
13
13:25∼14:15
14
ステップ50
磯田美紀
【定員30 名】
13:25∼14:05
ボディメイクヨガ40
軒野美香
【定員35 名】
14:15∼15:15
スタンダードヨガ60
吉次千夏
15:00∼15:15
adidasGYM&RUN15
14:30∼15:15
エンジョイマスターズ45
岡田涼
※マスターズ登録が必要となります。
西村美穂
15:30∼16:30
Group Power 60
15
14:30∼15:20
エアロ50
磯田美紀
14:30∼15:15
米本由美
16
プール
10:15∼10:30
クロール30/背泳ぎ30
岡田涼
奇数週：クロール
偶数週：背泳ぎ
【定員 20 名】
10:45∼11:00
Power テック 15
11:00∼11:45
Group Power 45
12
RPBコントロール60
13
10:30∼11:30
ピラティススクール
末原加寿世
※有料スクール
【定員15 名】
江川洋子
15:35∼16:20
バランスコーディネーション45
リフレッシュストレッチ20
前田良介
15:00∼16:00
西村美穂
※有料スクール
【定員15 名】
江川洋子
アクア40
西村美穂
樋口拓馬
【定員18 名】
11:00∼11:40
ボディメイクヨガ40
軒野美香
【定員40 名】
11:55∼12:40
ヨガ60
内藤絢
ステップ40
内藤絢
【定員30 名】
小林祥太
【定員 20 名】
13:45∼14:15
adidasGYM&RUN30
14:30∼15:15
ZUMBA（45min）
江川洋子
15:30∼16:15
15:35∼16:35
Group Power 60
三浦武
【定員30 名】
13:05∼14:05
スクール
（中級）
須藤正行
※有料スクール
【定員15 名】
13:00∼14:00
Group Power 60
安斎真
【定員30 名】
17
17
17:40∼18:40
avexダンスマスター
KIDS（小学生）
STARTERクラス
18
バレトン45
江川洋子
須藤正行
【定員 20 名】
14:45∼15:15
バタフライ30
須藤正行
【定員 20 名】
バレエ60
KYOKO
14:20∼14:50
ストレッチポールⓇ30
14:20∼15:20
RPBコントロール60
角田淳子
佐々木真澄
【定員 20 名】
17:40∼18:40
18
15:30∼15:50
アクア50
石川和也
※有料キッズスクール
【定員 20 名】
19
エアロ50
佐伯京子
ステップ50
佐伯京子
【定員30 名】
20:15∼20:55
骨格リセットエクササイズ40
Naomi
お腹まわり20
15:35∼16:35
エアロ60
15:40∼16:40
16:00∼16:30
須藤正行
奇数週：背泳ぎ
偶数週：平泳ぎ
【定員 20 名】
エンジョイマスターズ45
ムーンセラピーヨガ６０
Group Fight 60
Naomi
樋口拓馬
黒川清美
須藤正行
※マスターズ登録が必要となります。
19:25∼20:10
Group Fight 45
大石橋春乃
バタフライ30
20:15∼20:55
エアロ40
奥野さつき
林弓子
20:30∼21:30
スペシャルマスターズ60
須藤正行
※マスターズ登録が必要となります。
20:00∼21:00
20:25∼21:25
20:25∼21:25
Group Power 60 ボディシェイプ60
小林祥太
【定員30 名】
奥野さつき
※有料スクール
【定員15 名】
山崎亜都子
20
21:25∼22:10
Group Fight 45
樋口拓馬
小林祥太
山崎亜都子
adidasGYM&RUN30 はじめてエアロ30
19
avexダンスマスター
TEEN（中高校生）
STARTERクラス
AKIYO
21
小林祥太
20:40∼21:30
アクア50
吉田賢一
21:20∼22:05
Group Power 45
22
20:50∼21:05
大石橋春乃
【定員30 名】
20
17:55∼18:40
Group Power 45
須藤正行
【定員30 名】
17:50∼18:50
ヨガ60
林弓子
江木梓
ヨガ60
長浜良重
21
21:25∼22:10
パワーヨガ45
Naomi
奥野さつき
アロマリラックス40
19:20∼20:20
※有料キッズスクール
【定員 20 名】
adidasGYM&RUN15
高野順子
19:00∼20:30
20:00∼20:30
渡辺俊治郎
16:50∼17:40
avexダンスマスター
水中ウォーキング30
ZUMBA（45min）
※マスターズ登録が必要となります。
21:40∼22:10
18:00∼18:20
お腹まわり20
小林祥太
マスターズ練習コース
21:40∼22:10
バレトン45
Naomi
16:50∼17:40
協栄シェイプボクシング50 ラテンエアロ50
滝川奈那
20:20∼21:05
21:00∼22:00
21:05∼22:05
エアロ60
佐々木真澄
【定員 20 名】
成人スイミング
スクール
初中級須藤正行
20:10∼21:10
ヨガ60
クロール30
17:00∼18:00
ヒップホップ60
22
【スタジオ許容人数ついて】
1Fスタジオ：70名／3Fスタジオ：35名
※安全面を考慮し、定員制のプログラム以外でも
参加をご遠慮いただく場合がございます。
エンジョイマスターズ60
須藤正行
腰痛予防ストレッチ30 ※マスターズ登録が必要となります。
18:30∼19:10
18:45∼20:15
19:15∼20:00
19:25∼19:55
須藤正行
【定員 20 名】
背泳ぎ30/平泳ぎ30
21:00∼21:45
21:15∼22:15
RPBコントロール60
樋口拓馬
19:55∼20:25
【定員35 名】
21:10∼22:10
19:10∼20:10
お腹まわり20
20:10∼20:40
20:10∼21:00
22
佐々木真澄
【定員30 名】
佐々木真澄
20
21
Group Power 45
19:30∼20:00
adidasGYM&RUN30
19:25∼19:45
※マスターズ登録が必要となります。
小林祥太
AKIYO
19
19:15∼20:00
18
ＫＯＺＵＥ
15:00∼15:15
16:30∼17:30
小林祥太
アクア50
佐々木真澄
奥野さつき
16:50∼17:50
14:10∼15:00
adidasGYM&RUN15
15:30∼16:20
マスターズ練習コース
Group Fight 60
avexダンスマスター
KIDS（小学生）
BASICクラス
ＡＩ
※有料キッズスクール
【定員 20 名】
19:05∼19:55
17
AKIYO
※有料キッズスクール
【定員 20 名】
クロール30
佐々木真澄
【定員 20 名】
13:00∼14:00
16:30∼17:30
avexダンスマスター
KIDS（小学生）
STARTERクラス
12:00∼12:30
樋口拓馬
小林祥太
14:35∼15:15
11:45∼12:45
12:30∼12:50
平泳ぎ30
16
佐々木真澄
Group Fight 45 ジャズダンス60
AKKY
三浦武
14:15∼14:45
15
11:10∼11:40
11:15∼11:45
ジャズダンス入門30
水中ウォーキング30
AKKY
お腹まわり20
13:10∼13:40
13:20∼14:20
田口俊美
【定員35 名】
成人スイミング
スクール
（初級）
10:50∼11:30
ストレッチポールⓇ30 成人スイミング
14
プール
11:50∼12:20
12:00∼13:00
岡田涼
※有料スクール
【定員15 名】
3階スタジオ
10:15∼10:30
バランスボール30
松永智美
12:45∼13:45
SUNDAY
1階スタジオ
モーニングストレッチ15
安斎真
【定員30 名】
岡田涼
【定員35 名】
ZUMBA（45min）
15:30∼15:50
須藤正行
【定員30 名】
ミラクルアクア30
14:00∼14:50
15:25∼16:10
ZUMBA（45min）
3階スタジオ
ミットアクア50
コアバランストレーニング30
小玉美恵子
【定員35 名】
11
11:15∼11:45
成人スイミング
スクール
（若葉）
13:20∼14:20
成人スイミング
スクール
初中級須藤正行
中級岡田涼
水中シナプソロジー10
12:00∼12:30
12:15∼13:00
10
1階スタジオ
……ビヨンドプログラム
日
SATURDAY
モーニングストレッチ15
山本高弘
14:15∼14:45
15:30∼16:10
16
10:45∼11:35
10:50∼11:30
11:30∼12:00
12:10∼13:10
1階スタジオ
10:15∼10:45
14:00∼14:30
14:30∼15:00
10
金土
THURSDAY
腰痛予防ストレッチ30
西村美穂
※有料スクール
【定員15名】
西村美穂
【定員 20 名】
14:30∼15:20
西村美穂
【定員35 名】
膝・腰平泳ぎ30
ボディシェイプ50 ヒーリングヨガ60 機能改善岡田涼
水中運動【定員 20名】
市川瑞穂
渡辺俊治郎
スクール
12:00∼13:00
スクール
（初級）
岡田涼
※有料スクール
【定員15 名】
プール
バタフライ30
adidasGYM&RUN30 成人スイミング
西村美穂
13
3階スタジオ
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
西村美穂
岡田涼
【定員 20 名】
12:05∼12:55
相馬絵美
モーニングストレッチ15
ZUMBA（45min）
Ⓡ
12:00∼13:00
10:30∼10:40
ミットアクア30
11:55∼12:25
ストレッチポール 30
1階スタジオ
10:45∼11:15
小林祥太
11:10∼11:40
プール
水中シナプソロジー10
加藤夕紀子
10:40∼11:10
11:00∼11:50
木
WEDNESDAY
10:15∼10:30
水中ウォーキング30
山田慶子
14
3階スタジオ
10:15∼10:45
10:40∼11:40
12
1階スタジオ
青竹ビクス30
10:20∼11:00
山田慶子
ヨガ60
REI
水
TUESDAY
……
休館日
月
基本タイムスケジュール
ＴＥＥＮ
（中高生）
フリースタイルクラス
百世
※有料キッズスクール
【定員 20 名】

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