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2014年12月23日（火）天皇誕生日プログラムスケジュール
１スタジオ
２スタジオ
プール
３スタジオ
10:00
10:15～10:55
ステップ40
平松和幸【定員50名】
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
11:10～12:10
エアロマニア60
平松和幸
12:25～13:10
グループパワー45
大石橋春乃【定員45名】
10:10～11：10
ヨガ60
倉又由紀子
【定員35名】
11:20～12:10
エアロLO50
武藤美佳
12:20～13:05
バレトン45
武藤美佳
13:15～14:15
ラテンスペシャルエアロ60
13:30～14:30
杉田久仁子
クリスマス仮装リトモス#42
新曲発表会60
Nokko
14:45～15:45
アロマヒーリングヨガ60
木ノ下憲子
【定員65名】
16:00
16:00～17:00
ハワイアンフラ60
中谷裕美子
14:25～14:55
バランスボール30
箱嶋由利【定員30名】
15:10～15:50
ベリーシェイプ40
makiko
18:00
19:00
11:00～11:30
青竹ビクス30
緒方美保【定員20名】
11:45～12:25
エアロＬＯ40
田中栄子【定員20名】
12:40～13:40
ピラティススクール
(有料)
13:50～14:50
ピラティススクール
(有料)
15:00～16:00
ジャズダンス60
AKKY
【定員20名】
16:00～17:00
ジュニアカルチャー
スクール
(有料)
17:00
17:10～19:15
ジュニアカルチャー
スクール
(有料)
10:25～10：45
リフレッシュストレッチ20
佐藤光太郎【定員20名】
17:30～18:10
マーシャル40
大石橋春乃
10:15～11:05
ジュニアスイミング
スクール
(有料)
11:20～11:30/水中シナプソロジー
11:30～12:00 【定員60名】
水中ウォーキング30/森麻依子
12:00～12:30 【定員40名】
背泳ぎ30 /大内文美
12:40～13:20
ミットアクア40
緒方美保【定員40名】
13:30～14:30
膝・腰機能改善
水中運動スクール
緒方美保【定員10名】
13:30～19:00
ジュニアスイミング
スクール
(有料)
16:30～18:30
ジュニアカルチャー
スクール
(有料)
18:30～19:10
アロマリラックス40
高木里菜
20:00
～イベント詳細～
★ラテンスペシャルエアロ60 13:15～14:15 第2スタジオ
ラテンの音楽にのって、シンプルなラテンの動作で行うクラスです。
ラテンが初めてという方も、エアロビクスを楽しみたいという方も是非！この機会に一緒に楽しみましょう♪♪
★クリスマス仮装リトモス#42 新曲発表会60 13:30～14:30 第1スタジオ
色々なジャンルの要素をミックスしたダンスプログラムです。
一足早く、来年１月からの新曲で楽しみましょう！！仮装もＯＫです♪♪
★アロマヒーリングヨガ60 14:45～15:45 第1スタジオ
アロマの香りの空間の中で、ゆっくりポーズを保ちながら、普段緊張している筋肉を開放していきます。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方
でも安心してご参加いただけます。
利用可能時間のご案内
・・・有料プログラムです。
●各会員種別の利用可能時間内でご利用頂けます。
●平日会員 /10:00～17:00の時間内でご利用いただけます。
レッスンが始まる30分前より２Ｆジムカウンターにてチケット配布します。 ●ナイト会員 /ご利用いただけません。
●契約時間外でのご利用料の場合、1,620円で終日施設を
プールプログラムはプールカウンターにて30分前より配布します。
ご利用いただけます。
・・・ビヨンドプログラム
ルネサンスオリジナルのプログラムです。
・・・定員制プログラムです。
スポーツクラブ &スパルネサンス経堂
ＴＥＬ.03-5426-5080
営業時間／10:00～20:00（スポーツエリアのご利用は19:30までとなります）

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