2016
07▶ 09
10
火
MONDAY
第1スタジオ 第2スタジオ
プール
ファンクショナルエリア
水
TUESDAY
第1スタジオ 第2スタジオ
プール
ファンクショナルエリア
10:10∼10:25
10:30
ストレッチポールⓇ20
10:30 ∼11:30
トレーナー
∼11:20 膝・腰
10:30∼11:30
伝統太極拳60
(初級)
アクア50 機能改善
10:40∼11:40
妹尾純子 水中運動 11:00∼11:20
KOBA☆トレ 超初心者
中国武術・義龍曾 リトモス60
スクール トレーナー
中村達也
11:25
∼11:55
齋藤智美
渡邉綾子
13
トレーナー
腰痛予防
12:10∼12:25
12:00
ストレッチ30 背泳ぎ30 ∼13:00 お腹シェイプ15
金澤秀美
山田亜有子 中上級者
12:30
∼13:00
トレーニング
バタフライ30 コース
山田亜有子
エアロ40
12:40∼12:55
グリッド15
太極拳60
鈴木咲子
水中ウォーキング30
堀智一
14
14:00∼15:00
15
エアロ60 【初中級】西川祐樹
【中上級】齋藤智美
野村祐子
13:40∼14:25
Group Fight 45
西川祐樹
三村優子
エアロ50
髙橋愛
13:05
∼13:50
松島菜穂子
齋藤智美
10
第1スタジオ 第2スタジオ
トレーナー
ステップ50
高橋愛
エアロ40
牛木三香子
13:35∼13:55
シナプソロジー20
12:20∼12:50
パーソナルレッスン
13:20∼13:50
バランスボール30
金澤秀美
佐藤正幸
13:10∼14:10
スイミング
スクール
松岡紀子
【上級】遠藤晴香
ジャズダンス60 【中上級】西川祐樹
14:10∼14:25
14:40∼15:40
伝統太極拳60
(中級)
中国武術・義龍曾
お腹シェイプ15
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
14:20∼15:05
松岡紀子
野田ゆかり
トレーナー
15:00∼16:00
15:45∼16:00
カラダ・うごく15
15:15∼16:15
ヨガ60
塩谷陽向思
福家伏見子
16:15∼16:30
カラダ・つくる15
ジュニアavex
ダンスマスター
佐伯京子
ミットアクア50
佐伯京子
12:00∼12:45
16:05∼16:45
アロマリラックス40
新井大地
12:00
∼12:30
12:00
∼13:00
バランスコーディネーション45 平泳ぎ30 スイミング
新山智也
井上益慶
12:30 スクール 12:30∼12:45
∼13:00 （上級） フレックスクッション15
クロール30 遠藤晴香
山崎陽子
ヨガ60
井手由記
12
16:00∼16:20
KOBA☆トレ 初心者
トレーナー
17:00∼17:15
adidasGYM&RUN15
11:35∼12:20
13
12:35∼13:35
Group Fight 60
佐藤正幸
遠藤晴香
佐藤正幸
15
15:10∼15:55
福家伏見子
トレーナー
14
14:15∼14:30
19:00∼19:20
14:45∼15:05
スイミング KOBA
☆トレ 初心者
スクール
トレーナー
【初中級】松島菜穂子
【中上級】遠藤晴香
19:00∼20:00
ヨガ60
19:30∼19:45
漆原律子
カラダ・うごく15
20
21
KOBA☆トレアスリート
ステップ60
トレーナー
磯田美紀
ステップ60
15
15:00∼15:50
ボディシェイプ50
カラダ・つくる15
15:15∼15:55
バレトン45 美メディテーション ヨガ40
杉村梨紗
20:15∼20:45
16:00∼16:20
ストレッチポールⓇ20
トレーナー
16:05∼17:05
太極拳60
木ノ下憲子
クロール30
20:20∼21:10
佐々木舞衣
エアロ50
磯田美紀
20:45∼21:15
20:20∼21:05
バレトン45
鈴木加奈
16:00∼16:50
22
イケダタク
12:30∼13:30
17
17
エアロ60
石川広明
石橋篤季
13:00∼13:15
お腹シェイプ15
14:00∼14:40
ボディメイク ヨガ40
鈴木加奈
14:00∼14:30
水慣れ30
堀智一
14:10∼14:25
カラダ・ほぐす15
18
水中ウォーキング30
山本陸
20:50∼21:20
20:30∼20:45
フレックスクッション15
20:55∼21:10
20:20∼21:20
RPBコントロール60
20:25∼20:55
adidasGYM&RUN30
佐藤正幸
21:40∼22:00
KOBA☆トレアスリート
トレーナー
21:25∼22:25
Group Power 60
綱洸哉
バランスコーディネーション45
井上英樹
20:20∼20:50
平泳ぎ30
藤田尚子
20:40∼21:00
ストレッチポールⓇ20
トレーナー
AKIKO
山本陸
19
アクア40
三村優子
21:10∼21:25
21
バランスボール30
adidasGYM&RUN15
21:35∼22:20
Group Fight 45
佐藤正幸
ヒップホップ60
SHIN-GO
スペシャルマスターズ60
山本陸
フレックスクッション15
22
KOBA☆トレアスリート
木ノ下憲子
21:00∼21:15
21:00∼22:00 お腹シェイプ15
21:25∼22:25 21:35∼22:20
Group Fight 60 バレトン45
西川駿
小山宴代
20
トレーナー
12:50∼13:35
12:50∼13:35
13:00∼13:30
Group Fight 45 ZUMBA（45min） 背泳ぎ30
尾林裕
前田真由美
13:10∼13:30
ストレッチポールⓇ20
トレーナー
13:45∼14:45
13:50∼14:35
45
RPBコントロール60 パワーヨガ
前田真由美
吉村敏子
17:00∼17:45
14:10∼14:25
14:00∼15:00 カラダ・つくる15
スペシャルマスターズ60
14:35∼14:50
フレックスクッション15
15:00∼15:15
14:50∼15:50
adidasGYM&RUN15
伊藤久麗
15:25∼15:40
ピラティススクール
グリッド15
15:00∼16:00
Group Power 60
尾林裕
15:15∼15:30
お腹シェイプ15
15:40∼15:55
カラダ・うごく15
【初級】尾林裕
16:05∼16:45 【初中級】佐藤正幸
16:10∼16:30
KOBA☆トレ 美体幹
トレーナー
16:15∼17:00
16:40∼16:55
17:00∼17:30
アクアボディ改造30
堀部将信
17:10∼17:30
ストレッチポールⓇ20
トレーナー
Group Fight 45
新井大地
17:10∼17:50
アロマリラックス40
金澤秀美
カラダ・つくる15
18:00∼18:45
18:00∼19:00
スイミング
スクール
（中上級・上級）
佐藤正幸
19:00∼19:45
20:00∼20:30
adidasGYM&RUN30
西川祐樹
21
スイミング
21:25∼21:45
スクール
ストレッチポールⓇ20
（中上級）
トレーナー
橋本潤郎
12:25∼12:45
KOBA☆トレアスリート
鈴木加奈
スイミング
スクール
:
:
∼
20:30∼20:45
20
20
21
05
20:15∼21:15
（初中級） adidasGYM&RUN15
パワーヨガ
45
ボディシェイプ60
山本陸
21:30∼21:45
佐藤正幸
19:40∼20:00
20:00∼21:00
21:00∼22:00 お腹シェイプ15
21:10∼22:10
21:30∼21:45
11:40∼12:40
Group Fight 45
トレーナー
西川駿
小山宴代
11:50∼12:20
バランスボール30 スイミング 12:00∼12:15
スクール カラダ・ほぐす15
新井大地
（中上級）
佐藤正幸
お腹シェイプ15
ZUMBA（45min）
20
19:50∼20:20
背泳ぎ30
尾林裕
パーソナルレッスン
木ノ下憲子
フレックスクッション15
19:35∼20:05
スイミング
スクール
11:00∼11:15
（初中級） adidasGYM&RUN15
12:35∼13:05 KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
トレーナー
骨格リセット
ラテンエアロ50 エクササイズ
40
山口隆弘
19:15∼19:55
福家伏見子
鈴木加奈
バタフライ30 お腹シェイプ15
21:15∼22:00
渡邉俊治郎 ヒップホップ60
小山宴代
スイミング
スクール
16
16:30∼16:45
入沢淳子
ヨガ60
20:15∼20:45
背泳ぎ30
21:25∼22:25
エアロ50
石橋篤季
15:30∼16:30
16
藤田尚子
藤田尚子
佐々木舞衣
21:20∼22:20
19:10∼20:10
19:35∼20:05
Group Power 30
19:50∼20:05
adidasGYM&RUN15
お腹シェイプ15
水中ウォーキング30
19:20∼19:40
19:05∼20:05
19:55∼20:10
ボディシェイプ60
11:45∼12:35
トレーナー
13:45∼14:45
石川広明
15:15∼15:30
19
19:00∼19:30
トレーナー
福岡景子
14:30∼15:30
18
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
渡邉俊治郎
11:45∼12:30
エンジョイマスターズ45
17:40∼17:55
19
小山宴代
10:30∼11:30
13:40∼14:00
お腹シェイプ15
14:20∼15:00
骨格リセット
エクササイズ40
10:30∼11:30
ファンクショナルエリア
KOBA☆トレアスリート
鈴木加奈
ZUMBA（45min）
11:40∼12:20
松本陽子
Group Power 45
新井大地
石橋篤季
松島菜穂子
パーソナルレッスン
14:15∼15:00
10:30∼11:30
ボディシェイプ60 フラダンス60
プール
フレックスクッション15
Group Power 45 エアロ40
尾林裕
山口隆弘
ジュニアavex
ダンスマスター
Group Power 45
中村達也
10:30∼11:30
スペシャルマスターズ60
SUNDAY
第1スタジオ 第2スタジオ
12:30∼12:50
17:15∼18:15
20:20∼21:05
エアロ50
ファンクショナルエリア
佐々木亮馬
Ⓡ
13:50∼14:20 ストレッチポール 20
Group Fight 45
KOBA☆トレ 美体幹
17:00∼17:15
20:15∼21:00
10:30∼11:20
プール
13:15∼13:45
13:45∼14:05
14
16:30∼16:50
フレックスクッション15
18
10:20∼11:20
伊藤久麗
パーソナルレッスン
日
SATURDAY
第1スタジオ 第2スタジオ
……ビヨンドプログラム
11:30∼11:45
新山智也
佐藤正幸
フレックスクッション15
15:40∼16:20
……定員制プログラム
……有料プログラム
Group Power 60 ヒップホップ60 水中ウォーキング30
15:15∼15:30
トレーナー
17
エアロ40
グリッド15
トレーナー
11
お腹シェイプ15
12:05∼12:45
13:30∼13:45
膝・腰 14:30∼14:45
機能改善 カラダ・つくる15
水中運動
スイミング スクール
スクール 遠藤晴香
（初級）
藤田尚子
16:00∼17:00
里見一成
12
15:15∼16:15
ピラティススクール
藤井由美
エアロ60
13:00∼14:00 13:00∼14:00
14:30
∼15:30
藤田尚子
15:15∼15:35
スイミング KOBA☆トレ 美体幹
スクール
トレーナー
（上級）
齋藤智美
15:45∼16:00
14:45∼15:05
14:10
∼15:10
バレトン45 ZUMBA（45min）
10:50∼11:50
13
ストレッチポールⓇ20
14:20∼15:05
10:50∼11:50
10
11:40∼11:55
12:30∼12:45
13:55∼14:15
吉川き久美
14:00∼15:00
ファンクショナルエリア
10:45∼11:35
ヨガ60
adidasGYM&RUN15
13:00∼14:00
13:10∼13:25
カラダ・ほぐす15
12:00∼12:20
KOBA☆トレ 美体幹
12:15∼12:55
11
11:30∼11:45
遠藤晴香
12:10∼13:00
プール
11:30∼12:15 カラダ・ほぐす15
トレーナー
トレーナー
フラダンス60
ストレッチポール 20
Ⓡ
トレーナー
11:00∼11:50
ストレッチポール 20
尾林裕
市原めぐみ
原裕子
11:00∼11:20
エンジョイマスターズ45
スイミング adidasGYM&RUN15
スクール
（中上級）
エアロ50
ヨガ60
Ⓡ
12:15
12:15 ∼13:15
∼13:00
13:25∼14:25
10:55∼11:55
12:00∼12:20
伊藤久麗
トレーナー
15:20∼16:05
【初中級】齋藤智美
【中上級】松島菜穂子
セミパーソナル
adidasGYM&RUN15
ストレッチポールⓇ20
11:00∼12:00
膝・腰 12:30∼12:45
ソフトスイミング45 機能改善 お腹シェイプ15
12:30∼13:15
山田亜有子
水中運動
12:40∼13:25 パワーヨガ45
伊藤久麗
スクール
バレトン45
14:45∼15:35
Group Power 45
16
ステップ40
11:40∼12:20
14:40∼14:55
15:15∼15:35
三村優子
ボディメイク ヨガ40
スイミング KOBA☆トレアスリート
トレーナー
スクール
14:10∼15:10
中村達也
11:45∼12:25
渡邉綾子
14:10∼14:30
10:30∼11:20
アクア50
スイミング 11:20∼11:35
スクール adidasGYM&RUN15
13:15∼13:45 青竹ビクス20
13:45∼14:00
ヨガ60
福家伏見子
13:15∼13:35
お腹シェイプ15
渡邉綾子
幸恵
小山宴代
中村達也
14:05∼15:05
ファンクショナルエリア
10:15∼10:30
RPBコントロール60 ピラティススクール
11:35∼11:55
12:45∼13:45
13:10∼13:50
10:30∼11:30
KOBA☆トレ 初心者
12:00
∼12:30
12:00∼12:30
ステップ60
プール
金 土
カラダ・うごく15
金澤秀美
10:30∼11:30
島崎直美
パーソナル
レッスン
11:55∼12:55
第1スタジオ 第2スタジオ
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
THURSDAY
腰痛予防
ストレッチ30
10:30∼10:50
12
木
WEDNESDAY
10:15∼10:45
モーニングストレッチ15
11
……
休 館 日
月
基本タイムスケジュール
22
【プール】水中運動コース(無料)
【月曜日】14:00∼14:30
【火曜日】11:00∼11:30
【土曜日】14:30∼15:00

※プールプログラム・スクール実施時には、 自由遊泳・歩行コースを制限

基本タイムスケジュール

1.3MB

5月4日(月)～6日(火) ゴールデンウィークタイムスケジュール

1.7MB

コチラ