※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを制限

５月３日(日)・５月５日(火)・５月６日(水)ゴールデンウィークプログラム
５月３日（日）
Aスタジオ
Ｂスタジオ
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加頂け
・・・・定員制プログラム
５月５日（火）
プール
ジム・ファンクショナルエリア
Aスタジオ
Ｂスタジオ
12
13
プール
ジム・ファンクショナルエリア
スタジオ
１０：２５～１１：１５
エアロLO５０
隈川力
１１：３０～１２：３０
エアロマニア６０
隈川力
１２：５０～１３：３５
Group Power４５
泰琴美
１４：１０～１４：５５
バレトン４５
小山宴代
15
17
１０：２０～１０：３５
ストレッチ１５
アブスクラブ１５
１１：００～１１：１５　１１：２５～１１：４０
ダンベル１５
１１：２５～１２：２５
太極拳６０
大谷なほみ
１２：００～１２：１５
ファンクショナルボディ１５
１２：４０～１３：１０
ダンベル30
秋本拓也
１３：２０～１３：４０
腰痛予防ストレッチ20
１５：１５～１６：１５
ＧＷマッスルお祭り
ボディシェイプ６０
小山宴代
１６：３０～１７：３０
ＺＵＭＢＡ６０
MａＭｅ
１４：５０～１５：２０
ABCビギナー３０
１５：３０～１５：４５
お腹シェイプ１５
１１：３０～１２：３０
ヒップホップ６０
加藤明美
１１：３５～１２：２０
バレトン４５
杉村梨紗
１７：００～１７：１５
ファンクショナルボディ１５
１０：３０～１１：１０
アクア４０
立野ゆう子
水中シナプソロジー10
１１：１０～１１：２０　１２：００～１３：００
成人スイミングスクール
１４：４５～１５：４５
イベント
エアロマニア６０
山川理沙
１６：１５～１７：１５
Ｇｒｏｕｐ　Ｐｏｗｅｒ６０
男祭り
１６:２５～１６:５５
ストレッチポール３０
北島薫
１７：１５～１７：５５
第2弾！
空手道場イベント
泰琴美
１０：３０～１１：２０
エアロＬＯ５０
山川理沙
１３：２５～１４：２５
ヨガ６０
星野美穂
１４：００～１４：４５
ＧＷスペシャル★
マーシャル４５
泰琴美
１５：２５～１６：０５
バレエ４０
杉村梨紗
１０：２０～１１：２０
ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ６０
増子俊逸
１２:４０～１３:１０
ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ30
笹原浩平
１３：００～１３：３０
背泳ぎ30
田村真紀
１３：３０～１４：００
バタフライ30
田村真紀
１４:５５～１５:１５
KOBAトレ　アスリート
18
１２:３５～１３:０５
ストレッチポール３０
田村真紀
13：25～13:55
バランスボール30
笹原浩平
14:05～14:25
KOBAﾄﾚ腰痛・ロコモ編
１４：４０～１５：２５
フラダンス４５
星野美穂
楽しく、元気にエアロで動き
ましょう！
１６：００～１６：４５
バレトン４５
土橋恵子
１１：３０～１１：４５
ファンクショナルボディ１５
初めての方も、一緒に踊り
ましょう♪
初中級
遠藤晴香
14：10～14：40
ｽｲﾐﾝｸﾞﾊﾟｰｿﾅﾙ
遠藤晴香
１０：３０～１１：３０
RPBコントロール60
佐久間由佳
１１：４５～１２：４５
かんたん
ソウルダンス６０
KAZOO
１０：４０～１１：３０
エアロLO４０
＋プチトレ10
指宿百合江
１１:４５～１２：１５
ストレッチポール３０
田村真紀
プール
ジム・ファンクショナルエリア
１３：２５～１４：１０
バレトン４５
小山宴代
カラダを整えませんか？
１４：２５～１５：２５
自律訓練法
１５：００～１５：１５
お腹シェイプ１５
１０：３０～１１：３０
膝腰機能改善
水中運動スクール
島崎直美
１１：００～１１：１５
お腹シェイプ１５
１２：００～１３：００
成人スイミングスクール
初中級
秋本拓也
12：55～13：15
KOBAトレ美体幹編
１３：０５～１３：３５
クロール30
遠藤晴香
１３：３５～１４：０５
背泳ぎ30
遠藤晴香
１３：０５～１４：０５
健美操６０
黒須文
１４：２０～１４：５０
マーシャル３０
笹原浩平
１３：０５～１３：５０
ソフトスイミング４５
秋本拓也
１４：２０～１４：５０
ミラクルアクア３０
泰琴美
青竹＆コンディショニング６０
小山宴代
15：15～15：30
ａｄｉｄａｓ　ＧＹＭ＆ＲＵＮ１５
１５：３０～１５：４５
ファンクショナルボディ１５
１５：４５～１６：３５
エアロＨＩ５０
小山宴代
１６：３０～１６：４５
カラダ・うごく１５
空手に興味のある方！ぜひご参
加ください。
定員：１０名
参加費：１，５００円(税込)
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※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを制限させていただきます。
※担当インストラクター・プログラムは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
１６：００～１６：１５
ダンベル１５
１６：３０～１６：４５
ファンクショナルボディ１５
小林・笹原・柳瀬・田村
お祭り騒ぎを一緒にしましょ
う！
19
Ｂスタジオ
１０分間のプチトレーニング
を行います！
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16
・・・イベントレッスン
５月６日（水）
10
11
・・・有料プログラム
・・・ビヨンドプログ
１７：００～１８：００
Ｇｒｏｕｐ　Ｐｏｗｅｒ６０
おやじコンビキャラ❤
泰・田村

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