~ ご自身の体力年齢を測定してみませんか? ~ 体力や年齢に応じて、いつまでも運動やスポーツを楽しむには、まず、ご自身の体力を把握することも必要な ことです。 志免町教育委員会と志免町スポーツ推進委員会では、新体力テスト会を実施します!簡単なテスト項目です ので、ご自身の体力年齢を測定し、今後の体力・健康づくりの参考にしてみませんか? 多くの皆さんのご参加をお待ちしています!! ■日 時 平成 28 年 5 月 15 日(日) ・受付 9 時 00 分 ・開始 9 時 30 分 ■場 所 ・志免東小学校体育館、運動場 (※受付は志免東小学校体育館です) ■対 象 者 6~79 歳の志免町民 (※年齢層によりテスト項目が異なります) ■持ってくるもの ○運動着(運動のできる服装)、○屋内シューズ、○屋外シューズ ○タオル、○水筒 ■駐 車 場 志免西小学校駐車場をご利用ください(学校敷地内、消防団第7分団格納庫横) ■申込方法 社会教育課へ電話、もしくは窓口で直接お申込みください。 ■問い合せ先 社会教育課 TEL 935-7100 ~ テスト項目 ~ ~ 6 歳から 11 歳 ~ 【8 項目】 ・握力 ・上体起こし ・長座体前屈 ・反復横とび ・20m シャトルラン ・立ち幅とび ・50m 走 ・ソフトボール投げ ~ 12 歳から 19 歳 ~ 【8 項目】 ・握力 ・上体起こし ・長座体前屈 ・反復横とび ・20m シャトルラン ・立ち幅とび ・50m 走 ・ハンドボール投げ ~ 20 歳から 64 歳 ~ 【6 項目】 ・握力 ・上体起こし ・長座体前屈 ・反復横とび ・20m シャトルラン ・立ち幅とび ~ 65 歳から 79 歳 ~ 【7 項目】 ・握力 ・上体起こし ・長座体前屈 ・開眼片足立ち ・10m 障害物歩行 ・6 分間歩行 ・日常生活テスト
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