９月のスタジオプログラム月曜日火水曜日 9:30 10:00 10:00 10:30 11:00 11:15 大人のバレエ（60）千田１４・２８日７日ステップエアロピラティス(60) ＪＩＮ７日簡単エアロ簡単ステップ 11:30 １４・２８日 12:00 12:30 12：10～12:40 ザ・コア 11：15 はじめようフィットネス（70）伊藤２・１６・３０日エクササイズフラ 10:30 10:45 15:00 15:30 ザ・コア＆ストレッチ 14:00 ９日・１６日ボディーデザインフロアバレエ体験会１レッスン１８００円（税込） 16:00 18:30 19:00 ベリーダンス（60）田中 20:00 ピラティス（６０）ＪＩＮ 21:00 18:30 １７：４５～（90）子供のバレエ【小・中学生合同】レイダンス講師ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ木下 19:30 ４・１１日１８・２５日 (60) STダンスステップ 20:30 20:１0～ザ・コア 21:00 21:30 月火水曜日ザ・コア＆ストレッチ 16:00 16:30 金 17:00 子供のバレエ（90）【小・中学生合同】レイダンス講師 17:30 18:00 18:30 ※９/２１（月）～２３（水）は祝日営業になります。 ※９/２０（日）～２３（水）はスクールがお休みになります。 ※子どものバレエは別日程で行います。 ■営業時間平日/９：３０～２２：００土日祝日/９：３０～１９：００ ■定休日毎週木曜日土日・祝日無料プログラムストレッチ＆リラグゼーションザ・コアエクササイズフラ江津湖ウォーク/ナイトウォーク＆ジョグ簡単エアロエアロエアロ＆筋コンＳＴダンス（ストリートダンス）パンプ＆シェイプ 15:30 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 20:00 20:10 20：00～21：15 大人のバレエ（75）【高校生～】レイダンス講師ストレッチ＆リラクゼーション子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 19:00 江津湖ﾅｲﾄｳｫｰｸ＆ｼﾞｮｸﾞ 21:30 曜日 15:30 18:00 18：２０～１８：５０ザ・コア 14:00 15:00 ザ・コア＆ストレッチ 17:30 エアロ筋 13:30 14:30 １７：４０～子供のバレエ（90）【小学4年生～中学生】レイダンス講師 11:30 13:00 １２日・１９日コンテンポラリーダンス体験会１レッスン１８００円（税込） 15:00 17:00 11:15 12:00 14:30 16:30 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 17:30 20:30 健康太極拳（75）西島 16:00 子供のバレエ（75）【小学１～３年】レイダンス講師エアロ＆筋コン 21・22・23日ザ・コア 12:30 13:30 はじめようフィットネス（70）伊藤ザ・コア＆ストレッチ 12・26日ザ・コア 12:00 ２・１６日ザ・コア曜日９：４５～ 10:00 子供のバレエ５・１９日 10:15 （90）パワーヨ１２・２６【小・中学生ガパンプ＆ 21・23 22日 10:30 合同】角田シェイプエアロステップレイダンス講 (60) 11:00 師５・１９日エアロ 13:00 14:30 19:30 中高年からの健康づくり（75）星原３０日コア＆ 11:30 ｽﾄﾚｯﾁバレトン（60）井川 14:00 18:00 祝日日 12:30 13:30 17:00 土 9:30 11:00 11:15 9日エアロ２・１６日エアロ＆筋コン筋コン 13:00 16:30 金 9:30 有料スクールマイペースで無理なく身体をストレッチすることで、心からリラックスし、心地よい眠りに誘います。ストレッチポールやバランスボールを使い、身体の奥深くに眠っている深層筋を刺激することで内面から美しく。フラダンスの優雅でしなやかな動きで、バランスよくボディーメイクしましょう！自然豊かな江津湖を、スタッフと一緒に楽しくウォーク＆ジョグしましょう♪※雨天時は中止です。基本動作が中心の初心者向けのエアロビクスなので始めての方も無理なく参加できます。少しテンポの早いエアロビクスです。しっかり脂肪燃焼しましょう！初心者向けのステップ台を使ったエクササイズです。簡単な動きですので無理なく参加できます。基本のステップから少しだけステップアップしたクラスです。エアロビクス＆筋肉のコンディショニングを行うレッスンです。音楽に合わせ、独特のリズムで踊ります。基本の動きから楽しむ、初級～中級のクラスです。パンチやキックなどの動きが入った脂肪燃焼＆筋トレ系エクササイズです。 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 曜日