月　ＭＯＮスタジオ１火　ＴＵＥスタジオ２プールスタジオ１水　WED スタジオ２プールスタジオ１金　ＦＲＩスタジオ２プールスタジオ１土　ＳＡＴスタジオ２プールスタジオ１日　ＳＵＮスタジオ２プールスタジオ１スタジオ２プール 10:30 10:30 １０：３０～１０：５０ 11:00 １０：３０～１０：５０１０：３０～１０：５０モーニングレッスンモーニングレッスンモーニングレッスン加藤（貴） Sarry Sarry １１：００～１１：４５１１：００～１１：４５ 11：00～１１：４５１１：００～１２：００１１：００～１１：２０ボディメイキング 45 11:30 増淵１１：１０～１１：３０１１：１０～１１：３０ウエストシェイプリフレウォーキング加藤（貴）加藤１１：４０～１２：１０アクアビート加藤 12:00 １１：５５～１２：４０ 12:30 １０：３０～１０：５０エンジョイステップ古賀１２：２０～１３：００超初心者水泳教室青野１２：５０～１３：５０ 13:00 パワーヨガ１３：１０～１３：４０１３：１５～１３：４５スロトレ古賀 13:30 高砂平泳ぎ１１：１０～１１：３０はじめてのボディバランスフラトレーニングアクア体操 45 上本冨川古賀１１：４５～１２：30 １２：００～１２：３０はじめてエアロ古賀普段のウェアでご参加頂けます。エアロマニア Sarry ボディコンバット１３：００～１３：３０スロトレ上本ウォーターシェイプ加藤（貴）１３：１５～１３：４５背泳ぎ（初級）加藤（貴）１３：４５～１４：３０１３：５０～１４：３５フォームローラー 14:30 エアロマジック加藤四泳法スキル加藤限定１８名支配人 15:00 フラダンス骨盤ウエストトレーニング安田１２：３０～１２：５０背泳ぎフォームローラー古賀磯部太極舞１１：１０～１１：３０リフレウォーキング藤井加藤１１：４５～１２：１５１１：４５～１２：１５エアロマジック古澤限定 22名超初心者水泳教室中邑はじめてエアロ藤井 13：10～13：40 月替わりプログラム畑中磯部 13：１５～１３：４５クロール（初級）中邑ヨ　ガ (初級) アクアビート畑中ピラティス（入門）古賀社交ダンス 16:00 １５：３０～１５：５０１５：３０～１５：５０ストレッチ加藤ストレッチ畑中腰１４：２０～１４：４０藤井アクアヌードル加藤/磯部 45 加藤（貴）加藤体幹トレーニング体幹トレーニング１５：４０～１６：００加藤加藤ギアトレーニング 15:00 １５：１５～１５：４５１５:３０～１６：３０デトックスヨガ１６：４０～１７：００ストレッチ加藤/古賀１７：００～１７：２０ストレッチ中邑ウエストシェイプ加藤（貴）１７：３０～１７：５０スロトレ古賀 15:30 １５：３０～１６：００スイムトレーニング磯部/加藤（貴）１７：３０～１８：００１８：４５～１９：１５ SSS 古賀エンジョイステップ白石ストレッチ古賀２０：１０～２０：５０四泳法スキル 20:30 ２０：３０～２１：１５ ZUMBA 21:00 白石２１：３０～２2：00 ボディバランス 30 古賀クロール（初級）加藤（貴）２０：４０～２１：１０スロトレ古賀青野２１：00～２１：４５マスターズ練習会青野日本マスターズ水泳協会登録者限定プログラムです。１８：１０～１８：３０１８：１０～１８：３０フレックスクッションギアトレーニング古賀加藤（貴）１８：４５～１９：１５１８：４５～１９：１５１８：４５～１９：０５はじめてエアロ古賀はじめてステップ古賀ストレッチ加藤（貴） 16:30 17:00 17:30 ZUMBA 丸山１９：３０～２０：００１９：４０～２０：００アジリティサーキットアクアビート加藤（貴）加藤限定１5名丸山２０：40～２１：１０ボディメイキングはじめての四泳法加藤バタフライ Power Weight 月替わりプログラム２０：２０～２1：０５ピラティス堤２１：００～２１：４５２１:３０～２２：００エアロマジック古賀２０：１５～２０：４５２０：３０～２１：１５シェイプエアロ１９：３０～１９：５０堤アクア体操加藤山下限定１８名２０：３０～２０：５０リミットシェイプ四泳法スキル磯部ボディコンバット 45 19:00 ● １９：３０～２０：００１９：３０～２０：００スロトレ中邑２１:２０～２１：５０スロトレ畑中磯部上本施設(ジム・プール・風呂)利用は２２：４５までパワーヨガ高砂２０：10～２０：４０クロール（初級）２０：２０～２０：５０ボディコンバット体幹トレーニング加藤/中邑堤施設(ジム・プール・風呂)利用は２０：４５まで２１：００～２１：４５スイムトレーニング 21：15～２２：００加藤（貴）超初心者水泳教室２０：１５～２１：００ 45 加藤/中邑ボディバランス 45 畑中 18:30 １９：００～２０：００堤２１：００～２１：４５ 21：15～22：00 Power Weight 加藤施設(ジム・プール・風呂)利用は１８：４５まで２０：００～２０：４５加藤富浦 HＩＰＨＯＰ 18:00 １８：１５～１８：４５１９：１５～２０：００１９：２５～２０：１０ 19：３０～20：００１９：３０～２０：１５１９：４０～２０：００加藤限定２２名 18:30 19：30～20：15 体力向上を目的として、インターバルトレーニングなどを行うクラスです。 16:00 体幹トレーニング古賀 19:00 14:30 １５：10～１５：3０ギアトレーニング 22:30 １４：１５～１５：００ボディコンバット上本 18:00 22:00 スロトレ小路 17:30 21:30 14:00 磯部ウエストシェイプ 20:00 13:30 １４:００～１４：３０１５:３０～１６：００１７：１０～１７：３０ 12:30 13:00 シェイプステップ畑中１６：３０～１６：５０ 17:00 12:00 10日/24日加藤（貴）/古賀 16:30 19:30 磯部高橋(恵) １５:３０～１６：００（初級）磯部/加藤スイムトレーニング１３：００～１３：４５ウォーターシェイプ 15:30 体験会 11:30 １３；４５～１４：４５１４：2０～１５：2０１４：２０～１４：４０１４：４０～１５：１０超初心者ステップ畑中１２：４５～１３：３０ Sarry エアロマニアバランスボール加藤（貴）エアロマジック加藤（貴）ヨガ (初級) 立田１４：３０～１５：００ 8ｃｍの低い台を使用します。磯部１３：１0～１４：１0 超初心者水泳教室磯部 Sarry ゆっくりとし１１：１０～１１：４０ピラティスはじめてのた動きで呼吸１１：３０～１２：００１１：３０～１１：５０を整え、連動四泳法古賀性のある動き磯部モーニングレッスンウォーターシェイプで、健康増進１１：５０～１２：３０畑中加藤/磯部を図るクラス１２：００～１２：４５１２：００～１２：３０四泳法です。スキルバタフライフレックスクッションファイティングアクア加藤１３：００～１３：４５シェイプエアロ 11:00 １１：00～１１：４５１２：３０～１２：５０１２：３０～１３：００１２：３０～１３：3０超初心者ステップ隈元１４：４０～１５：１０高砂１１：００～１１：３０１２：１５～１３：００１２：１５～１３：００１４：００～１４：20 ヨガ（初級）１１：００～１２：００１１：００～１１：４５竹井 14:00 １４：００～１５：００１４：００～１４：２０加藤（貴）/古賀古賀１２：１５～１２：４５ 12：45～13：05 （初級）青野リミットシェイプ磯部 30 １２：４５～１３：３０平泳ぎ (初級）モーニングレッスン Sarry １１：１５～１２：００１１：４０～１２：００もみいクロール上本 Sarry 4月限定！！モーニングレッスン限定 22名フレックスクッションインテグラルヨガ１0：３０～１０：５０パドル＆フィン堤マークのクラスは、運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。 ●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮ください。 ●参加者限定クラスの整理券は、開始10分前にジムカウンターで配布しております。 ●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に申し出てください。 ●都合により、クラス・担当者が変更になる場合がございます。 ●祝日は1７時までのスケジュールとなります。 ●クラスについて、ご不明な点はスタッフまでお声かけください。北九州市若松区二島２丁目２－１４ ℡(０９３)７９１－３３７０営業時間月火水金１０:００～２３:００土１０:００～２１:００日・祝日１０:００～１９:００木メンテナンス日 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30