2015年6月のスクール・無料プログラムのスケジュールを掲載しています。

６月のスタジオプログラム
月
曜日
火
水
9:30
10:00
大人のバレエ
（60）
千田
11:00
11:15 1・15・22日
ピラティス(60)
ＪＩＮ
エアロ＆筋コン
11:30 1・15・22日
8・29日
ステップ
エアロ
12：10～ザ・コア
11：15
はじめよう
フィットネス（70）
伊藤
ザ・コア＆ストレッチ
13:00
バレトン（60）
井川
13:30
はじめよう
フィットネス（70）
伊藤
14:00
１３・２７日
ザ・コア
７・２１日
エアロ＆
筋コン
10:00
10:30
11:00
11:15
11:30
１４・２８日
ステップ
13:00
13:00
13:30
13:30
健康太極拳（75）
西島
14:00
14:30
15:00
15:30
17:00
子供のバレエ（75）
【小学１～３年】
レイダンス講師
19:00
子供のバレエ（90）
【小学4年生
～中学生】
レイダンス講師
18：２０～１８：５０
ザ・コア
ザ・コア＆ストレッチ
15:30
16:00
16:30
17:00
子供のバレエ（90）
【小・中学生合同】
レイダンス講師
17:30
18:00
１７：４５～（90）
子供のバレエ
【小・中学生合同】
レイダンス講師
19:00
２６日５・１２・１９日
STダンス
ステップ
18:30
■営業時間
平日/９：３０～２２：００
土日祝日/９：３０～１９：００
20:00
20:10
20:00
ピラティス（６０）
ＪＩＮ
18:30
江津湖ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
ﾅｲﾄｳｫｰｸ木下
19:30
＆ｼﾞｮｸﾞ
(60)
ベリーダンス（60）
田中
16：45～
子供のバレエ（45）
【4歳以上～年長】
レイダンス講師
17:30
３・１７日 10・24日
エアロ筋ステップ 18:00
ストレッチ＆
リラクゼーション
子供のバレエ（45）
【4歳以上～年長】
レイダンス講師
16:30
１７：４０～
20：00～21：15
大人のバレエ（75）
【高校生～】
12:00
12:30
ザ・コア＆ストレッチ
子供のバレエ（45）
【4歳以上～年長】
レイダンス講師
曜日
12:30
16:00
18:30
20:30
６・２０日
エアロ
11:30
ザ・コア＆ストレッチ
17:30
19:30
９：４５～
６・２０日
子供のバレエ
パワー
（90）
ヨガ
【小・中学生
１３日
２７日
角田
合同】
エアロ＆パンプ＆
(60)
筋コンシェイプレイダンス講師
15:00
ザ・コア＆
ストレッチ
16:00
18:00
中高年からの
健康づくり（75）
星原
14:30
15:00
17:00
10:30
10:45
14:00
14:30
16:30
日・祝日
12:00
12:30
15:30
土
9:30
11:00
11:15
8・29日
簡単エアロ簡単ステップ
12:00
金
9:30
10:00
10:30
曜日
20:30
19:00
19:30
20:00
■定休日
毎週木曜日
20:１0～ザ・コア
20:30
21:00
21:00
21:00
21:30
21:30
21:30
曜日
月
火
水
曜日
金
土
日・祝日
無料プログラム
ストレッチ＆リラグゼーション
青竹ビクス
ザ・コア
簡単エアロ
江津湖ウォーク/ナイトウォーク＆ジョグ
エアロ
簡単ステップ＆ストレッチ
エアロ＆筋コン
ＳＴダンス（ストリートダンス）
入門ＳＴダンス
パンプ＆シェイプ
マイペースで無理なく身体をストレッチすることで、心からリラックスし、心地よい眠りに誘います。
青竹を踏んで足つぼを刺激し、血行を促そう！シンプルな動きで初めてでも楽しく参加できます♪
ストレッチポールやバランスボールを使い、身体の奥深くに眠っている深層筋を刺激することで内面から美しく。
基本動作が中心の初心者向けのエアロビクスなので始めての方も無理なく参加できます。
自然豊かな江津湖を、スタッフと一緒に楽しくウォーク＆ジョグしましょう♪※雨天時は中止です。
少しテンポの早いエアロビクスです。しっかり脂肪燃焼しましょう！
初心者向けのステップ台を使ったエクササイズと、ストレッチを行うレッスンです。
エアロビクス＆筋肉のコンディショニングを行うレッスンです。
音楽に合わせ、独特のリズムで踊ります。基本の動きから楽しむ、初心者クラスです。
ストリートダンスの基礎クラスです。動きに自信のない方はこのクラスからチャレンジ！
パンチやキックなどの動きが入った脂肪燃焼＆筋トレ系エクササイズです。
曜日
有料スクール

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