夕食月日火１０１１－７８５－０１１９ 304 14 12 ７ 218 18 14 ２ 276 木 13 11 鶏肉のから揚げさんまの蒲焼き電話番号 6 263 水 16 9 大豆の甘辛炒め筍のオイスター炒めキャベツの青しそドレ８ 216 12 6 ９ 327 10 12 さばの焼き魚赤魚の照り焼き野菜カレーエビボールあんかけ茄子の鍋しぎマカロニサラダちぎり揚げ煮切干大根煮菜の花のおかか和え長芋の味噌かけふきの金平チンゲン菜の辛子和えエビカツコーンサラダフルーツカクテル 290 13 15 14 220 15 9 15 285 12 14 豚肉の塩焼き油子のみりん焼きメンチカツ揚げ餃子甘酢あんかけ大根の煮物オクラの胡麻和えブロッコリー炒め信田の含め煮白菜のおかか和えこごみ炒め煮塩焼きそばインゲンのマヨ和え 20 216 13 9 21 245 17 10 さばの焼き魚わかめ御飯茄子のオイスター炒め豚肉のガーリック焼き竹の子の煮物キャベツのごま酢和え里芋といかの煮物大根サラダ 27 241 13 12 28 243 16 6 22 246 13 13 16 223 19 7 アジの焼き魚ふきの味噌煮アスパラソテー菜の花のお浸しすまし汁 23 228 13 9 炊き込みご飯菜めしさんまのさっぱり煮おくら天ぷらつきこん炒め小松菜のなめ茸和え鶏肉の照焼きがんもの煮物じゃがコーン炒めもやしのおかか和え 29 268 14 10 30 238 14 280 13 13 豚肉のしょうが焼きこんにゃく炒めかにつみれ煮菜の花のわさび和えほっけの揚げ浸し 13 ３４ 277 21 9 264 14 10 オクラフリッター大根の味噌煮昆布サラダ 11 258 14 15 豚肉の秋さけの塩焼き甘辛ソーススパゲティーナポリタンたけのこ煮かぶとウインナー煮アスパラサラダカリフラワーの梅おかか和え 17 262 12 11 18 273 12 11 鶏肉の唐揚げカレー味トンカツモロヘイヤのお浸し南瓜の煮物白菜の胡麻和え胡瓜の和え物大根とツナの煮物ポテトサラダ 24 261 14 13 5 258 さつま芋甘煮野菜ウインナー炒め菜の花のわさび和えカニボール煮チンゲン菜ソテーキャベツのおかか和え ● ごはんをのぞく、数字を記載しております。 ●お届けのお食事の１食分の栄養価の目安は以下の通りです。＜エネルギー＞５００～６００kcal ＜たんぱく質＞２０～２５ｇ＜塩分＞おおよそ３．５ｇ ● 献立の内容が変更になる場合がございますので、ご了承ください。 13 25 217 13 エビソテー竹輪の磯辺揚げなめこと白菜の和え物 12 215 19 7 たらの粕漬焼きキャベツ酢漬けつきこんしぐれ炒めチンゲン菜のきのこ和え 19 268 13 14 鶏肉の味噌マヨ焼き 3 かにシュウマイれんこんの含め煮海藻サラダすまし汁 26 219 17 11 ぶりの赤魚の豚肉の香り焼き甘辛ソース焼き野菜ソテー添えアスパラサラダ大根の煮物白菜の柚子和えホタテ焼き南瓜と小豆のいとこ煮大根とえびのサラダロールキャベツコンソメ煮もやしのゆかり和え 12 鶏肉の利休焼きサケのつけ焼き鶏肉の南部焼きソイのバター焼きはんぺん煮切干の炒め煮白菜海苔和え 14 さばの梅肉焼き豚肉の照り焼き野菜ソテーれんこん金平中華風胡瓜和え 10 土金玉葱のかき揚げもやしの炒めものほうれん草のごま和え・・・　熱量（キロカロリー）・・・たんぱく質（グラム）・・・脂質（グラム） ※　メニューの横の数値は、それぞれ上記の物を表示しております。（ご飯・汁物の分は含まれておりません）