保健だより６月平成 27 年６月 22 日大洲農業高等学校生徒保健委員会夏休みまで残り１ヶ月を切りました。毎日雨が続くと気持ちがスッキリしませんが、楽しい夏休みに向けて（その前に期末考査を無事に乗り越えて･･･）残りの１学期を、一生懸命過ごしていきましょう。これからの時期、特に注意！蚊・マダニ昨年からよく耳にするようになった『デング熱』。また、『マダニに咬まれないように』と、これも昨年からよく言われるようになりましたが、覚えていますか？今年もまた引き続き注意が必要な時期になってきたので、復習してみましょう。 ○ デング熱・・・デングウイルスを保有する蚊に刺されることで感染＜症状＞発熱・頭痛・筋肉痛・皮膚の発疹など。稀に出血性症状を起こすことも。出血症状が出た場合、適切な治療を受けなければ死に至ることもある。＜潜伏期間＞ウイルス保有の蚊に刺されてから３～７日間＜刺されたら＞発熱等があれば通常通り医療機関を受診 ○ 重症熱性血小板減少症候群（SFTS）・・・SFTS ウイルスを保有するマダニに咬まれることで感染＜症状＞発熱・嘔吐・下痢・頭痛・筋肉痛など。重症ではけいれんや出血症状・呼吸不全を起こし、死に至ることもある。＜潜伏期間＞ウイルス保有のマダニに咬まれてから６日～２週間＜咬まれたら＞マダニを無理に引き抜かず、皮膚科でマダニの除去・洗浄を。咬まれてから数週間は体調の変化に気を付け、発熱時はすぐに医療機関へ。どちらも、「刺されない」「咬まれない」ことが一番の予防！ ★山や畑に行く時は長袖・長ズボン ★虫除けスプレーの使用 ★蚊の幼虫が発生するような溜め水を置かないこと知っていますか？『冷房病』頭痛や肩こり、腹痛や下痢、体がだるかったり手先が冷えたり・・・梅雨が明けたら夏本番、熱中症予防のためにも暑さに強い体づくりを心掛けましょう。～こんなことに気を付けましょう～ ★ 冷房使用時は、冷風が直接体に当たらないようにする。 ★ 冷房の設定温度は低くし過ぎない。（外気温との差が５℃以内を目安に） ★ お風呂はシャワーで済ませず、湯船に入って全身の血流を良くする。 ★ しっかり睡眠をとり、１日の疲れを翌日に持ち越さない。（冷房をかけたままは×）