食材一覧 - ABC Cooking Studio

1月の授業メニュー
栄養成分（1人分あたり）
Aメニュー
メニュー名
ブロッコリーとカリフラワーの
ホワイトソースグラタン
ブロッコリーのポタージュ
エネルギー
（kcal)
たんぱく質(g)
242
9.0
76
脂質(g)
炭水化物(g)
12.6
2.8
5.7
食塩相当量(g)
22.4
0.4
3.7
0.2
Bメニュー
メニュー名
お豆のドライカレー＆ターメ
リックライス
カラフルビーンズサラダ
メープルきなこプリン
エネルギー
（kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
炭水化物(g)
食塩相当量(g)
264
12.7
9.2
30.5
0.5
36
1.7
1.0
3.8
0.4
40
2.5
0.9
5.6
0
■キッズＡおうちメニュー
■キッズＢおたのしみメニュー
≪ブロッコリーとカリフラワーのホワイトソースグラタン／
ブロッコリーのポタージュ≫
≪ お豆のドライカレー＆ターメリックライス／
カラフルビーンズサラダ／メープルきなこプリン≫
ブロッコリー
カリフラワー
塩
酢
ペンネ
玉ねぎ
人参
ベーコン(スライス)
白こしょう
サラダ油
バター(食塩不使用)
薄力粉
牛乳
ローリエ
ピザ用チーズ
パン粉
コンソメ(顆粒)
ブロッコリースプラウト
うずらの卵
サラダ油
焼き海苔
市販のおろししょうが
市販のおろしにんにく
玉ねぎ
合挽き肉
カレー粉
塩
大豆(水煮)
枝豆(冷凍)
トマトペースト
コンソメ(顆粒)
ウスターソース
トマトケチャップ
はちみつ
米(無洗米)
ターメリック
炒り大豆
ミックスビーンズ（豆の水煮）
市販のドレッシング（オニオン風味）
ベビーリーフ
プチトマト
メープルシロップ
きな粉
無調整豆乳
粉ゼラチン(戻さないタイプ)

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