食材一覧 - ABC Cooking Studio

2月 キッズ+ 授業メニュー
栄養成分(1人分あたり)
cooking
メニュー名
みそ焼きおにぎり
エネルギー
(kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
炭水化物(g)
食塩相当量(g)
126
2.2
0.4
26.6
0.2
豆腐となめこのみそ汁
24
1.9
0.8
2.7
0.4
手作りみそ(持ち帰り)
206
12.5
6.0
25.2
20.5
science
メニュー名
いか焼きそば
エネルギー
(kcal)
191
■キッズ+cooking
≪みそ焼きおにぎり/豆腐となめこのみそ汁
たんぱく質(g)
11.8
脂質(g)
炭水化物(g)
4.6
■キッズ+sciencs
≪いか焼きそば≫
手作りみそ(持ち帰り)≫
大豆(水煮)
塩
米こうじ
合わせみそ
米
みりん
絹ごし豆腐
なめこ
青ねぎ
だし昆布
削りがつお
砂糖
レモンのしぼり汁
チョコレート(スイート)
するめいか
中華麺(蒸し麺)
キャベツ
もやし
サラダ油
酒
鶏がらスープの素
オイスターソース
塩
白こしょう
ごま油
23.5
食塩相当量(g)
1.2