スタジオ・プールタイムテーブル

スタジオ・プールタイムスケジュール表　2016年　1月～
アクトス倉敷
月曜日
10:00
30
11:00
スタジオ
10：30～11：30
脂肪燃焼
エアロ60
火曜日
プール
10：30～11：00
アクアビクス30
スタッフ
14:00
30
阿原　純平
10：30～11：15
初級
エアロ45
窪津　佐久美
11：30～12:00
B-RAMP30
窪津　佐久美
12：15～13：00
ヨガ45
ヨガ60
石川　裕美子
長瀬　弘枝
12：45～13：15
13：00～13：30
B-RAMP30
～女性限定～
30
10：30～11：00
アクア
ダンベル30
スタジオ
木曜日
プール
石井　梨江
13：45～14：45 13：45～14：15
アクアビクス30
上級
逸見　佳子
エアロ60
濱田　信治
13:00～13：45
中級
エアロ45
徳岡　優子
14:00～14:45
中級スイムレッスン②
松下　みどり
ピラティス45
森本　理恵
スイムレッスン45
松下　みどり
13:15～14：00
中級
エアロ45
神谷　浩子
14：15～15：00
フラダンス45
徳岡　優子
1・3・5週　川井　恵子
2・4週　鈴木　富美子
15:00
15：20～19：00
15：20～19：00
15：20～19：00
30
16:00
17：30～18：30
有料キッズダンス
小学生～
ＮＯＲＩ
30
17:00
18:30
19:00
30
20:00
30
18：45～19：45
19：00～19：45
中級
エアロ45
景山　加珠
20：00～21：00
30
石川　裕美子
20：00～20：30
中上級スイムレッスン①
ヨガ60
窪津　佐久美
21:00
ZUMBA
阿原　純平
20：00～20：45
ボディコン45
逸見　佳子
21：00～21：30
21：15～21：45
バトルミックス３０
ボディシェイパー30
海本　善洋
海本　善洋
18：45～19：15
ショートエアロ30
牧原　健
19：30～20：30
MEGA DANZ
藤原　広大
20：45～21：45
パワー
ヨガ60
長瀬　弘枝
10：20～11：05
ＺＵＭＢＡ
海本　善洋
12：15～13：00
（有料）
金曜日
スタジオ
10：30～11：00
アクア
ダンベル30
～女性限定～
ヨガ60
13:00
ＺＵＭＢＡ
11：45～12：45
12:00
30
10:30～11:15
水曜日
プール
石川　裕美子
11：30～12：30
井本　修子
30
スタジオ
休
館
日
藤原　広大
11：15～11:45
スタジオ
10：30～11：00
アクア
ウォーキング30
松下　みどり
10：30～11：00
健康体操30
松嶋　知美
11：15～12：15
プライベート
ストレッチポール30
スイムレッスン30
石井　梨江
<予約制有料>
松下　みどり
阿原　純平
日曜日
プール
10：10～12：40
スタジオ
プール
10：30～11：15 10：30～11：00
アクア
初級
ウォーキング30
エアロ45
海本　善洋
伊藤　加奈
ストレッチ15
11：45～12：30
ヨガ60
enjoy★RAMP45
塩尻純
13：45～14：15
12：45～13：30
K-POP Dance
groove45
ホギョ
13：45～14：45
初級スイムレッスン③
阿原　純平
ZUMBA
藤原　広大
河田　有美
海本　善洋
15：20～19：00
13：00～13：45
14：00～16：30
30
景山　加珠
14：00～15：00
14:00
1･3･5週　上級エアロ60
濱田　信治
30
2・4週　パワーヨガ60
15:00
30
16:00
30
〈予約制有料〉
大森　麻樹
20：15～21：00
ピラティス45
大森　麻樹
21：15～21：45
ボディコン30
牧原　健
22:00
30
■安全管理上、レッスン開始以降の途中入場はご遠慮ください。
■レッスン開始30分前よりジムエリアにて参加カードをお配りします。レッスン開始前に担当インストラクターにお渡し下さい。
■都合により、クラスを変更する場合があります。
■プールでのレッスンに関しましては、レッスン開始５分前よりコース変更を行います。ご協力お願い致します。
■プールご利用前は必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料は全て落としてからご利用下さい。
■　変更箇所です。
■　トレーニングシューズ不要のレッスンです。
■３ヶ月に一度タイムテーブル変更させていただきます。
17:00
スイムレッスン
19：30～20：00
初級スイムレッスン④
海本　善洋
30
13:00
スキルアップピラティス
大森　麻樹
11:00
MEGA　DANZ
15：45～16:45
17：00～18：00
19：15～20：00
K-POP Dance
groove45
ホギョ
30
30
nao
15：15～15：45
ボディコン30
逸見　佳子
15：00～15：30
ストレッチポール30
10:00
12:00
海本　善洋
12:45～13：30
中級
エアロ45
内薗　久代
13：45～14：45
パワー
ヨガ60
19:00～20：00
上級
エアロ60
19：45～20：15
アクア
ウォーキング30
香川　力斗
土曜日
プール
１・３・５週
①バラエティ
②バラエティ
③クロール
④クロール
２・４週
①バラエティ
②バラエティ
③背泳ぎ
④背泳ぎ

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