スタジオ・プールタイムスケジュール表 2016年 1月~ アクトス倉敷 月曜日 10:00 30 11:00 スタジオ 10:30~11:30 脂肪燃焼 エアロ60 火曜日 プール 10:30~11:00 アクアビクス30 スタッフ 14:00 30 阿原 純平 10:30~11:15 初級 エアロ45 窪津 佐久美 11:30~12:00 B-RAMP30 窪津 佐久美 12:15~13:00 ヨガ45 ヨガ60 石川 裕美子 長瀬 弘枝 12:45~13:15 13:00~13:30 B-RAMP30 ~女性限定~ 30 10:30~11:00 アクア ダンベル30 スタジオ 木曜日 プール 石井 梨江 13:45~14:45 13:45~14:15 アクアビクス30 上級 逸見 佳子 エアロ60 濱田 信治 13:00~13:45 中級 エアロ45 徳岡 優子 14:00~14:45 中級スイムレッスン② 松下 みどり ピラティス45 森本 理恵 スイムレッスン45 松下 みどり 13:15~14:00 中級 エアロ45 神谷 浩子 14:15~15:00 フラダンス45 徳岡 優子 1・3・5週 川井 恵子 2・4週 鈴木 富美子 15:00 15:20~19:00 15:20~19:00 15:20~19:00 30 16:00 17:30~18:30 有料キッズダンス 小学生~ NORI 30 17:00 18:30 19:00 30 20:00 30 18:45~19:45 19:00~19:45 中級 エアロ45 景山 加珠 20:00~21:00 30 石川 裕美子 20:00~20:30 中上級スイムレッスン① ヨガ60 窪津 佐久美 21:00 ZUMBA 阿原 純平 20:00~20:45 ボディコン45 逸見 佳子 21:00~21:30 21:15~21:45 バトルミックス30 ボディシェイパー30 海本 善洋 海本 善洋 18:45~19:15 ショートエアロ30 牧原 健 19:30~20:30 MEGA DANZ 藤原 広大 20:45~21:45 パワー ヨガ60 長瀬 弘枝 10:20~11:05 ZUMBA 海本 善洋 12:15~13:00 (有料) 金曜日 スタジオ 10:30~11:00 アクア ダンベル30 ~女性限定~ ヨガ60 13:00 ZUMBA 11:45~12:45 12:00 30 10:30~11:15 水曜日 プール 石川 裕美子 11:30~12:30 井本 修子 30 スタジオ 休 館 日 藤原 広大 11:15~11:45 スタジオ 10:30~11:00 アクア ウォーキング30 松下 みどり 10:30~11:00 健康体操30 松嶋 知美 11:15~12:15 プライベート ストレッチポール30 スイムレッスン30 石井 梨江 <予約制有料> 松下 みどり 阿原 純平 日曜日 プール 10:10~12:40 スタジオ プール 10:30~11:15 10:30~11:00 アクア 初級 ウォーキング30 エアロ45 海本 善洋 伊藤 加奈 ストレッチ15 11:45~12:30 ヨガ60 enjoy★RAMP45 塩尻 純 13:45~14:15 12:45~13:30 K-POP Dance groove45 ホギョ 13:45~14:45 初級スイムレッスン③ 阿原 純平 ZUMBA 藤原 広大 河田 有美 海本 善洋 15:20~19:00 13:00~13:45 14:00~16:30 30 景山 加珠 14:00~15:00 14:00 1・3・5週 上級エアロ60 濱田 信治 30 2・4週 パワーヨガ60 15:00 30 16:00 30 〈予約制有料〉 大森 麻樹 20:15~21:00 ピラティス45 大森 麻樹 21:15~21:45 ボディコン30 牧原 健 22:00 30 ■安全管理上、レッスン開始以降の途中入場はご遠慮ください。 ■レッスン開始30分前よりジムエリアにて参加カードをお配りします。レッスン開始前に担当インストラクターにお渡し下さい。 ■都合により、クラスを変更する場合があります。 ■プールでのレッスンに関しましては、レッスン開始5分前よりコース変更を行います。ご協力お願い致します。 ■プールご利用前は必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料は全て落としてからご利用下さい。 ■ 変更箇所です。 ■ トレーニングシューズ不要のレッスンです。 ■3ヶ月に一度タイムテーブル変更させていただきます。 17:00 スイムレッスン 19:30~20:00 初級スイムレッスン④ 海本 善洋 30 13:00 スキルアップピラティス 大森 麻樹 11:00 MEGA DANZ 15:45~16:45 17:00~18:00 19:15~20:00 K-POP Dance groove45 ホギョ 30 30 nao 15:15~15:45 ボディコン30 逸見 佳子 15:00~15:30 ストレッチポール30 10:00 12:00 海本 善洋 12:45~13:30 中級 エアロ45 内薗 久代 13:45~14:45 パワー ヨガ60 19:00~20:00 上級 エアロ60 19:45~20:15 アクア ウォーキング30 香川 力斗 土曜日 プール 1・3・5週 ①バラエティ ②バラエティ ③クロール ④クロール 2・4週 ①バラエティ ②バラエティ ③背泳ぎ ④背泳ぎ
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