ながみねファミリーYMCA 成人プログラム一覧

ながみねファミリーＹＭＣＡ　成人プログラム一覧月
スタジオ
10:00
火
プール
10:00（40）
やさしいエアロ
10:30
11:00
井川　みゆき
10:50（20）
シナプソロジー
こども
スイミング
水
スタジオ
プール
スタジオ
プール
スタジオ
プール
スタジオ
10:00（40）
10:00（40）
10:00（50）
10:00（30）
10:00（50）
10:00（40）
ウェーブ
ストレッチ
バラエティ
アクアビクス
やさしい
ヨガ
宮本　信恵
Ｓａ－
西原　尚美
宮本　信恵
11:30（40）
11:20（20）
ストレッチポール
11:40（30）
中級スイム
12:00
12:30
13:00
はじめてエアロ
宮本　信恵
12:30（60）
12:30（40）
12:30（50）
ヨガ
水中シェイプ
ウォークエアロ
小倉　みゆき
山口　奈緒美
〈こども〉
12:00（45）
12:00（30）
初級スイム
（はじめて）
ＺＵＭＢＡ
45
（クロール・背泳）
初級スイム
（平泳ぎ）
13:30（60）
11:30
初級スイム
ストレッチポール
宮本　信恵
12:10（50）
11:50（40）
11:50（20）
ストレッチポール
宮本　信恵
12:00（40）
12:20（50）
バラエティ
スイム
中級スイム
ボディシェイプ
11:20（20）
楽しいエアロ
ストレッチポール
樽井　希代子
13:00（30）
12:30
13:00
（バタフライ）
13:30
13:30（60）
福祉センター
水泳教室
（2コース）
CARING
思いやり
RESPONSIBILITY 責任感
HONESTY 誠実さ
RESPECT 尊敬心
【クラスのご参加にあたって】
＊プログラム開始時間から10分を過ぎて
の参加は、体への負担を考慮しご遠慮
いただきますようお願いいたします。
＊レッスンの途中退場は、講師の進行の
妨げとなりますのでご遠慮ください。
＊プール内では、貴金属、アクセサリー類
は、はずして入水してください。
初級スイム
13:15（60）
ヨガ
12:00
原田　千恵
福祉センター
水泳教室
（2コース）
14:00
宮本　信恵
定員　8名
13:00（60）
山中　美紀
11:00
たいそう教室
水中シェイプ
坂田　智明
12:45（30）
ベビー
スイミング
11:00（40）
11:40（20）
12:00（30）
鈴木　亜矢
こつこつ
ゆうゆう体操
バラエティ
アクアビクス
小倉　みゆき
ＪＳＡ
13:30
10:50（50）
11:10（40）
バラエティ
スイム
10:30
定員　8名
かんたん筋トレ
はじめてシェイプ
11:30
宮本　信恵
10:50（20）
11:00（40）
10:00
すいえい教室
10:45（40）
11:00（30）
プール
骨盤体操
ストレッチ
泳力アップ
スイム
は大切な価値を育むプログラムに取り組んでいます。
金
10:00（40）
（夏期）
4月～7月
井川　みゆき
木
14:00
14:30
14:30
15:00
15:00
15:30
15:30
＊定員制クラスもございます。
チケットを１階受付でお取りください。
（各クラス1時間前～）
＊プールレッスンは、最大2コース
となります。
【登録制　レッスンについて】
19:30
【プール】
すいえい教室（昼）　木曜　10:00～
すいえい教室（夜）　金曜　19:45～
19:20（70）
19:30
19:30（30）
やさしい
HipHop
20:00
ICHIRO
【スタジオ】
たいそう教室　金曜　10:50～
やさしいHipHop　月曜　19:20～
参加費 1クラス 1,080円（追加料金）
リラックスヨガ
ＲＩＫAKO
20:00（30）
20:00（50）
バラエティスイム
ボディシェイプ
50
20:30
佐藤　淳子
20:00（40）
20:10（50）
水中シェイプ
楽しいエアロ
50
ＲＩＫAKO
19:50（50）
20:00（45）
20:00（40）
ＺＵＭＢＡ
45
東　美岐
水中ウォーク
20:00
20:10（50）
すいえい教室
ウォークエアロ
50
定員　8名
詳しくは、受付までお尋ねください。
＊特別プログラムのお誘いなど盛りだくさん
20:30
佐藤　淳子
21:00
21:00
21:30
21:30
2015年
４月～

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