プログラムスケジュール 2015年4月月スタジオ火プールスタジオ水プールスタジオ高岡店木プールスタジオ土プールスタジオ日プールスタジオプール 10:00 10:00 ミットアクア 11:00 12:00 10:30～（45）寺窪かんたんアクア 10:30～（45）佐藤 10:30～（45）久野 10:30～（45）杉森 10:30～（45）松本 10:30～（45）山谷水中ダンベル 11:30～（30）杉森ステップ３０ 11:30～（30）久野水中シェイプ1 11:30～（30）渡辺ランランエアロ水中シェイプ2 11:30～（30）杉森 11:30～(45) 寺窪 12:15～（30）北林 10:30～（45）松本はじめてのクロール体験会ステップ３０ 13:30～（30）杉森 11:30～（45）松本水中シェイプ1 12:15～（30）杉森 13:00～(60)松本青竹ウォーク 13:30～（30）北林ランランエアロ 14:15～（45）松本かんたんアクア 15:00 らくらくエアロミットアクア 14:15～（45）山谷 14:15～（45）松本 14:15～（45）久野 15:00～(45) 沢井カッコイイクロール体験会はじめての平泳ぎ体験会 15:15～(60)佐藤 16:00 息継ぎ改善クロール体験会 11:00 11:30～(45) 寺窪 12:00 息継ぎ改善クロール体験会はじめてのクロール体験会コアボード 12:15～(60)岩上 12:30～（45）杉森息継ぎ改善クロール体験会 13:00～(60)杉森 13:15～（45）松本かんたんアクア 14:15～（30）渡辺 14:30～（45）山谷パワーマックス 15:00～（30）久野 14:30～（45) 久野青竹ウォーク 15:15～（30）杉森 10:30～（45）佐藤水中ダンベル 11:30～（30）岩上 12:30～(45) 沢井はじめての平泳ぎ体験会 10:30～（45）松本 13:15～(60)杉森 13:30～（45）杉森水中シェイプ1 14:30～（30）杉森 10:30～（45)佐藤 12:30～（30）佐藤 12:30～(45) 寺窪 13:15～(45) 勝谷かんたんアクア 11:30～（30）北林 12:30～（30）渡辺かんたんアクア 14:00～（45）沢井 10:30～（45）久野 11:30～（45）沢井水中ダンベル 12:15～（30）北林 12:30～（45）佐藤 14:00 かんたんアクア 11:30～（45）寺窪らくらくエアロ 13:00 かんたんアクア 12:00～(60)佐藤 13:00 ランランエアロ 13:15～（30）久野 13:30～（45）山谷かんたんアクア 14:00 14:00～（45）杉森 14:30～（45)久野 15:00 15:15～（30）久野 15:15～(60)山谷 16:00 15:30～(60)久野新登場！！ NEWバージョン！！ 17:00 18:00 4月からのテーマは「ボディガード」！格闘技の動きを通して体幹部や二の腕背中など気になる部分をシェイプアップ！！今春、新登場！ホリデイ健康体操シリーズの美しいだけではない、カッコイイ女性へ！テーマは「腰」！！腰まわりを動かすことで凝りや疲れをスッキリ！ ※バランスボールを使用するため３０名の限定となります。実施時間大声発声で普段使わない日曜 10：30～佐藤お腹の中からシェイプアップ！月曜 21：15～松本木曜 10：30～久野 19:00 18:00 19:00 カッコイイクロール体験会はじめてのクロール体験会 20:00 17:00 19:30～(45) 松本 19:00～(60)松本 19:15～(60)荒井ステップ３０ 20:30～（30）山谷 19:15～(45)石田(香) 20:30～（30）森ランランエアロ水中ダンベル 19：30～（30）松本はじめてのクロール体験会 19:15～(45)佐藤かんたんアクア 19:00～(60)森 19:30～（45）寺窪らくらくエアロミットアクアかんたんアクア 20:15～(45) 寺窪 20:15～（45）佐藤 20:15～（45）久野 21:00 かんたんアクアランランエアロ 20:15～（45）寺窪 20:15～（45）松本 20:15～（45）久野水中シェイプ1 20:30～（30）山谷 20:30～（45）寺窪かんたんアクア 21:15～（45）松本 21:15～（45）山谷 21:15～(45)石田(香) 21:15～（45)佐藤 22:00 21:00閉館 (トレーニングは20:30終了）水中シェイプ1 21:15～（30）森 21:15～（30）岩上 21:15～（45）久野パワーマックス 22:15～（30）佐藤 22:15～（30）松本 21:00 はじめてのクロール体験会 21：15～(60)高岡 21:30～（45）久野 22:15～(45) 佐藤 20:00 19:30～（45）山谷 22:00 22:15～（30）荒井 22:30～（30）久野 23:00 23:00 24:00 24:00 24:00閉館(トレーニングは23:30終了) ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ① ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ必ず水分を補給し、自身の体調に合わせながら、楽しくトレーニングをしましょう。プログラムスケジュールの発行日は毎月25日となります。 ※25日が休館日の場合は、24日が発行日となります。祝日のプログラムは昼の部を持ちまして終了となります。夜の部の実施はございません。