スタジオ・プールタイムスケジュール表 2015年 1月～

スタジオ・プールタイムスケジュール表　2015年　1月～
アクトス倉敷
月曜日
10:00
30
11:00
スタジオ
10：30～11：30
脂肪燃焼
エアロ60
火曜日
プール
10：30～11：00
アクアビクス30
逸見　佳子
スタジオ
10:30～11:15
ＺＵＭＢＡ
水曜日
プール
10:30～11:00
スプラッシュアクア30
藤田　成晃
石川　裕美子
11：30～12：30
井本　修子
30
11：45～12：45
ヨガ60
12:00
ヨガ60
30
13:00
石川　裕美子
間野　主巳
12:45～13:45
13：00～13：30
B-RAMP30
コンビネーション
エアロ60
～女性限定～
30
14:00
30
石井　梨江
13：45～14：45
パワー
エアロ60
12：45～13：15
中級スイムレッスン①
松下　みどり
大森　麻樹
14:00～14:45
菊本　晃司
15:00
15：20～19：00
30
スタジオ
1・3・5週　フラダンス45
大森　麻樹
15：00～15：30
川井　恵子
2・4週　太極拳45
徳永　幸枝
石井　梨江
10：15～11：15
10：20～11：05
森本　理恵
13:15～14：00
頑張る
エアロ45
内薗　久代
14：15～15：00
15：20～19：00
13：15～13：45
初級スイムレッスン③
海本　善洋
15：20～19：00
16:00
17：30～18：30
有料キッズダンス
小学生～
30
ＮＯＲＩ
17:00
18:30
19:00
30
20:00
30
18：45～19：45
19：00～19：45
初級
エアロ45
景山　加珠
20：00～21：00
20：00～20：30
20：00～21：00
藤田　成晃
ヨガ60
窪津　佐久美
石川　裕美子
21：15～21：45
21：15～21：45
ボディシェイパー30
バトルミックス３０
藤田　成晃
海本　善洋
21:00
30
20：00～20：30
初級スイムレッスン②
海本　善洋
MEGA DANZ
藤原　広大
20：45～21：45
パワー
ヨガ60
長瀬　弘枝
土曜日
プール
10：30～11：00
アクア
ウォーキング30
松下　みどり
藤原　広大
11：15～11:45 11：15～12:15
スイミングレッスン
10：30～11：00
健康体操30
松嶋　知美
11：15～12：15
パワー
ヨガ60
松下　みどり
河田　有美
ＺＵＭＢＡ
休
館
日
ストレッチポール30
石井　梨江
12：00～12：30
バトルミックス３０
スタジオ
（有料）12週間
藤田　成晃
12:45～13：30
頑張る
13：00～13：30
エアロ45
アクアビクス30
濱田　信治
藤田　成晃
13：45～14：45
パワー
ヨガ60
河田　有美
藤田　成晃
プール
10：30～11：15 10：30～11：00
アクア
やさしい
ウォーキング30
エアロ45
海本　善洋
伊藤　加奈
11：15～11：45
11：30～12：15 アクアビクス30
逸見　佳子
enjoy★RAMP45
10:00
30
11:00
30
12:00
海本　善洋
30
13：00～13：45
HIP HOP45
藤原　広大
13：45～14：45
ZUMBA
藤原　広大
15：20～19：00
13:00
MEGA　DANZ
14：00～16：30
景山　加珠
14：00～15：00
1･3･5週　コンビネーションエアロ60
15：45～16:45
17：00～18：00
濱田　信治
2・4週　ヨガ60
窪津　佐久美
15：15～15：45
ボディコン30
海本　善洋
30
14：00～15：00
14:00
Ｊｒスイミングスクール
体験会
30
（有料）
15:00
30
16:00
スキルアップエアロ
スキルアップピラティス
〈予約制有料〉
大森　麻樹
30
17:00
大森　麻樹
19：45～20：15
アクア
ウォーキング30
香川　力斗
日曜日
スタジオ
ＲＡＭＰストレッチ１５
15：00～15：30
腰痛予防体操30
プール
10：10～12：40
12：45～13：30
18：45～19：30
ピラティス45
藤原　広大
19：30～20：30
石川　裕美子
スプラッシュアクア30
ヨガ60
18：45～19：15
かんたんビクス30
ZUMBA
金曜日
スタジオ
10：30～11：15 （有料）12週間
やさしい
スイミングレッスン
エアロ45
松下　みどり
窪津　佐久美
11：30～12:00 11：30～12：00
B-RAMP30
アクア
～女性限定～
ダンベル30
海本　善洋
窪津　佐久美
12：15～13：00
ヨガ45
ピラティス45
ストレッチポール30
木曜日
プール
19:45～20：45
パワー
エアロ60
大森　麻樹
21：00～21：30
ストレッチポール30
逸見　佳子
22:00
30
■安全管理上、レッスン開始以降の途中入場はご遠慮ください。
■レッスン開始30分前よりジムエリアにて参加カードをお配りします。レッスン開始前に担当インストラクターにお渡し下さい。
■都合により、クラスを変更する場合があります。
■プールでのレッスンに関しましては、レッスン開始５分前よりコース変更を行います。ご協力お願い致します。
■プールご利用前は必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料は全て落としてからご利用下さい。
■　変更箇所です。
■　トレーニングシューズ不要のレッスンです。
■３ヶ月に一度タイムテーブル変更させていただきます。
スイムレッスン
19：15～20：15
19：30～20：00
初級スイムレッスン④
逸見　佳子
脂肪燃焼エアロ60
1・3・5週目　Ｒｅｉｋｏ
2・4週目休講
１・３・５週
①バラエティ
②バタフライ
２・４週
①バラエティ
②平泳ぎ
③クロール
④クロール
③背泳ぎ
④背泳ぎ

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