1.5MB

2016
01▶03
10
火
MONDAY
スタジオ
フリースペース
プール
水
TUESDAY
スタジオ
フリースペース
プール
……
木
WEDNESDAY
スタジオ
フリースペース
プール
10
金土
THURSDAY
スタジオ
フリースペース
プール
10:15∼11:00
10:20∼11:00
10:30∼11:10
11
アクア40
10:30∼11:30
今市泰恵子
ヨガ60
溝口敦子
五十嵐里佳
11:10∼11:50
長岡春音
11:45∼12:30
ZUMBA（45min）
片岡昭子
11:40∼12:20
近藤貴子
13:00∼13:20
脚カル脚ラク20
安藤真弓
13:25∼13:40
ＡＲＫＥサーキット15
14
13:50∼14:20
13:50∼14:40
エアロHI50
SAORI
11:30∼12:30
【登録制】
＊登録に関しての詳細はフロントにてお尋ねください。
12:30∼13:15
カラダ・うごく30
溝口愛
中井薫
クロール30
セミ
パーソナル平川真美
背泳ぎ30
神下真一
13:20∼14:05
Group Power 45
13:55∼14:25
腰痛予防ストレッチ30
山下敬太
13:45∼14:00
カラダ・ほぐす15
水中ウォーキング30
水中シナプソロジー10
平川真美
12:40∼13:40
ボディシェイプ60
Meg
ミラクルアクア30
平川真美
13:50∼14:30
12:15∼12:25
腰痛予防ストレッチ30
ステップ40
五十嵐里佳
シナプソロジー10
福田星子
マーシャルアクア30
田口宏子
13
12:40∼13:25
リトモス45
12:50∼13:30
骨格リセットエクササイズ40
安藤真弓
福田星子
スペシャルマスターズ60
14
14:00∼14:15
カラダ・うごく15
平川真美
アクア30
エアロLO40
溝口愛
北川健太
カラダ・ほぐす15 14:15∼15:15
10:10∼11:00
橋本健司
10:50∼11:20
南大地
15
高松真由美
14:35∼15:20
ZUMBA（45min）
北川健太
膝腰機能改善
14:40∼15:00
ファンダメンタルピラティス20 水中運動スクール
森田奈美
内藤聖子高松真由美
KOBA☆トレ初心者
福田星子
ミットアクア40
中井裕美
12:05∼12:35
12:10∼12:25
平泳ぎ30/
adidasGYM&RUN15 バタフライ30
ボディメイクヨガ40
松田美樹
12:00∼13:00
成人
スイミング
スクール
12:55∼13:40
13:25∼13:55
13:50∼14:20
バランスボール30
薮春圭
14:05∼14:55
ボディシェイプ50
福島美香
15
14:45∼15:35
エアロマニア50
相原亮知
橋本菊代
16
薮春圭
15:05∼16:05
福島美香
15:45∼16:00
15:45∼16:30
リトモス45
相原亮知
ＡＲＫＥサーキット15
17
16:00∼18:00
ジュニア
カワイ体育教室
16:10∼18:15
キッズダンススクール
14:20∼20:30
16:20∼18:25
15:20∼20:00
キッズチアスクール
18
17
ジュニア
新極真カラテ教室
ジュニア
スイミング
スクール
15:20∼20:00
ジュニア
スイミングスクール
17
16:00∼18:00
ジュニア
スイミングスクール
15:20∼20:00
ジュニア
スイミングスクール
18
adidasGYM&RUN30
12:50∼13:20
今市泰恵子合原千晶
13:25∼13:40
カラダ・つくる15
13:15∼13:45
アクアラン30
橋本健司
13:45∼14:00
カラダ・ほぐす15
14:15∼14:55
14:00∼15:00
骨格リセットエクササイズ40 ジュニアスイミングスクール
岩本明子
16:10∼16:30
おなかシェイプ20
15:10∼15:40
KOBA☆トレアスリート
水野友賀
15:10∼16:10
ジュニアスイミングスクール
15:50∼16:10
脚カル脚ラク20
13:20∼19:00
田口宏子
ジュニアスイミングスクール
山下敬太
16:40∼17:10
12:15∼13:00
骨格リセットエクササイズ40
パワーヨガ60
16
14:45∼15:25
15:10∼16:10
森田奈美
adidasGYM&RUN15
マスターズ
サークル
松尾邦枝
松尾邦枝
岩本明子
バレトン45
11:40∼11:55
はじめてエアロ30
リラクゼーションストレッチ30
13:50∼14:35
10:00∼11:10
ジュニアスイミングスクール
11:10∼12:10
12:10∼12:40
マーシャル30
14
プール
リラクゼーションストレッチ30 スイミング
松尾邦枝
12:15∼13:15
セミ
12:30∼13:00
Group Power 60
パーソナルクロール30 /背泳ぎ30
松本海
RPBエッセンス45
田口宏子
10:50∼11:05
11:15∼12:05
エアロHI50
N
12:55∼13:25
ピラティススクール
健美操60
N
10:30∼10:45
ＡＲＫＥサーキット15
11:10∼11:50
11:30∼11:50
あい
竹下利子
15:15∼16:15
10:20∼11:05
RPBエッセンス45
フリースペース
カラダ・ほぐす15
14:15∼15:15
膝腰機能改善
水中運動
スクール
SUNDAY
スタジオ
腰痛予防ストレッチ30
10:55∼11:55
あい
14:20∼14:35
ヨガ60
16
10:20∼10:50
福田星子
13
プール
クロール30/ 親子ベビー
背泳ぎ30
スクール
嘉数耕
12:05∼12:45
成人スイミングスクール
クロール30
10:15∼10:45
嘉数耕
12:00∼13:00
13:00∼13:30
フリースペース
ステップボディシェイプ60
12
13:40∼14:10
13:40∼14:20
11
吉村晴美
12:10∼12:30
KOBA☆トレ初心者
スタジオ
……ビジュアルナビプログラム
……ビヨンドプログラム
日
SATURDAY
はじめてエアロ30
11:10∼11:50
カラダ・つくる15
N
10
ミットアクア40
11:50∼12:05
11:45∼12:30
RPBエッセンス45
田口宏子
12:25∼12:55
13:00∼14:00
14:45∼15:45
ステップ40
SAORI
12
水中シナプソロジー10
長岡春音
南大地
14:55∼15:35
11:00∼11:30
11:40∼11:50
吉田弘樹
【登録制】
バランスボール30
＊登録に関しての詳細はフロントにてお尋ねください。
高松真由美
マーシャル45
はじめてエアロ30
13:20∼13:50
13:20∼13:50
ミットアクア50
14:20∼15:05
腰痛予防ストレッチ30
12:40∼13:10
14:00∼14:50
平川真美
高松真由美
12:00∼12:30
柏野大暁
13:10∼13:20
矢野悠大
14:25∼14:40
バレトン45
マーシャル30
13:10∼13:40
ミラクルアクア30
11:40∼12:25
12:45∼13:00
13:15∼13:45
11
柴田知
11:35∼12:05
12:10∼12:40
adidasGYM&RUN15
須川慶大
10:45∼11:45
10:30∼11:30
ボディシェイプ60
N
澤田理佳
11:10∼12:10
溝口愛
太極拳60
カラダ・つくる15
15
五十嵐里佳
成人スイミングスクール
ピラティススクール
60
リラクゼーションストレッチ30 スペシャルマスターズ
柴田知
12:00∼13:00
安藤真弓
フラダンス60
11:20∼11:50
10:20∼11:20
10:30∼11:20
ラテンエアロ50
SAORI
岩本明子
12:35∼12:55
13
長岡春音
骨格リセットエクササイズ40 成人スイミングスクール
KOBA☆トレ初心者スイミング 12:35∼13:05
12:40∼13:40
Ⓡ
スイミング 10:10∼11:00
親子ベビー
セミ
パーソナルスクール
10:10∼11:00
ストレッチポール 30 親子ベビースクール
エアロLO40
ボディメイクヨガ40
12
10:25∼10:55
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
休館日
月
基本タイムスケジュール
16:15∼17:00
バレトン45
溝口愛
16:40∼17:00
ストレッチポール 20
Ⓡ
17:20∼18:05
マーシャル45
18
高松真由美
18:15∼19:00
19
18:35∼19:15
18:40∼19:20
福島美香
相原亮知
KOBA☆トレ初心者
19:35∼20:20
ZUMBA（45min）
19:55∼20:25
SAORI
KOBA☆トレアスリート
水野友賀
20:35∼20:50
21
20:30∼21:30
エアロマニア60
中塚奈々
カラダ・うごく15
20:55∼21:25
adidasGYM&RUN30
20:30∼21:10
アクア40
薮春圭
20:30∼21:15
マーシャル45
田口宏子
22
Group Power 45
山下敬太
21:40∼22:00
19:00∼20:00
19:15∼20:15
19:40∼19:55
adidasGYM&RUN15
19:30∼20:30
20:00∼20:15
20:30∼21:10
骨格リセットエクササイズ40
20:00∼21:00
ＢＯＤＹＷＯＲＫ60
Meg
21:30∼22:15
薮春圭
20:05∼20:35
19:30∼20:30
20:40∼21:30
エアロマニア50
21:40∼22:10
マーシャル30
水野友賀
20:50∼21:20
バランスボール
21:05∼21:2030
カラダ・ほぐす15
Group Power 60
矢野悠大
神下真一
【登録制】
＊登録に関しての詳細はフロントにてお尋ねください。
20:45∼21:15
マーシャルアクア30
高松真由美
21
20:30∼21:30
リトモス60
中塚奈々
ファンダメンタルピラティス20
菅原修
アクア30
高松真由美
21:20∼21:35
21:00∼22:00
カラダ・ほぐす15 成人スイミングスクール
22
21:40∼22:20
ボディメイクヨガ40
福田星子
バランスボール30 25名シナプソロジー10 30名
カラダつくる15 30名ストレッチポール 20名
マーシャル30 15名骨格リセットエクササイズ40 30名
はじめてエアロ30 18名ＫＯＢＡ☆トレ 18名
ＡＲＫＥサーキット15 7名カラダほぐす15 15名
21
21:00∼21:15
adidasGYM&RUN15
ステップ 30名グループパワー 30名
骨格リセットエクササイズ 35名
【フリースペース】定員制プログラム定員数
20:20∼20:50
21:35∼21:50
カラダ・ほぐす15
20
菅原修
20:35∼20:55
21:00∼22:00
Group Power 45
20
19:35∼20:20
Group Power 45 ピラティススクール
中塚奈々
山下敬太
今市泰恵子
【登録制】
＊登録に関しての詳細はフロントにてお尋ねください。
薮春圭
19:45∼20:00
カラダ・うごく15
adidasGYM&RUN30
スペシャルマスターズ60
成人スイミングスクール
ストレッチポールⓇ20
菅原修
スペシャルマスターズ60
洌崎優奈
有澤翼
21:40∼22:25
19
エアロHI40
19:15∼19:30
カラダ・ほぐす15
【スタジオ】定員制プログラム定員数
嘉数耕
18:40∼19:20
カラダ・うごく15
19:30∼19:50
20
19
長岡春音
ボディメイクヨガ40
福田星子
ステップ50
ボディメイクヨガ40
18:45∼19:25
骨格リセットエクササイズ40
19:30∼20:20
ZUMBA（45min）
22
アウトドアプログラム
レッスン時のプールコース数についてご案内
【無料】ウォーク＆ジョグ60（水）10:30∼11:30 担当：田口宏子
【無料】ラン＆ジョグ60（土）10:30∼11:30 担当：薮春圭
フロント前にお集まりください。
※天候により、レッスン中止となる場合がございます。予めご了承ください。
アクアビクスレッスン３５名以上、マスターズレッスン２０名以上
ご参加の場合、３コース使用させて頂きます。
*上記以外は、２コース使用させて頂きます。

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