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12月1日（火）
スタジオ
フィールド
12月2日（水）
スタジオ
フィールド
12月3日（木）
スタジオ
フィールド
12月4日（金）
スタジオ
フィールド
12月5日（土）
スタジオ
フィールド
12月6日（日）
スタジオ
フィールド
30
10:00
30
11:00
30
11:00～11:45
骨盤体操
RIKA
12:00
30
10:00～10:30
おはようストレッチ
10:00～10:45
らくらくエアロ
RIKA
12:00～13:00
ZUMBA＆DISCO
山下
11:00～11:30
美サーキット
12:00～12:30
燃えろコア！
10:45～11:30
パンチシェイプ
エアロ
好美
13:15～14:00
アクティブヨガ
山下
12:00～12:45
ZUMBA STEP
NANA
やさしいTRX上下20
11:30～12:15
楽しくエアロ
高嶋
やさしいTRXコア20
10:45～11:30
やさしいエアロ
NANA
TRX全身20
12:30～13:15
ZUMBA
小林
12:45～13:30
動くバレトン
マユミ
13:30～14:30
背骨
コンディショニング
小林
13:45～14:30
ソームローラー
ピラティス
マユミ
30
10:00～10:45
ピラティス
マユミ
11:00～11:30
美サーキット
11:45～12:05
11:45～12:30
ZUMBA
NANA
12:30～12:50
13:00～13:45
ZUMBA
NANA
13:30～14:15
BAILA BAILA
李奈
14:00
11:30～11:50
12:00～12:20
11:45～12:30
初めてピラティス
佐々木
10:00～10:30
おはようストレッチ
10:15～11:15
フルストレッチ
＆
ピラティス
高嶋
11:00～11:45
SPECIAL THANKS
エアロ
好美
12:45～13:15
ボディコンバット30
13:00
30
10:00～10:45
お祭りヨガ
好美
11:00～11:45
コアシェイプ
マユミ
鬼のTRX全身20
12:00～12:45
ボディアタック45
13:00～13:45
ボディステップ45
14:00～15:00
ボディコンバット
15:00
30
16:00
30
キッズダンス
教室
15:00～18:00
フリータイム
卓球
キッズダンス
教室
15:00～18:00
フリータイム
卓球
体操教室
新体操教室
17:00
キッズダンス
教室
30
キッズダンス
教室
新体操教室
18:00
30
19:00
30
19:00～19:20
19:00～19:45
ソームローラー
ピラティス
マユミ
19:45～20:05
鬼のTRX上下20
20:00
30
19:00～19:30
美サーキット
20:00～20:45
動くバレトン
マユミ
鬼のTRX上半身20
19:15～20:00
初めてピラティス
佐々木
19:30～19:50
鬼のTRX下半身20
19:00～19:20
19:00～19:45
アクティブヨガ
山下
20:15～20:45
ZUMBA STEP
NANA
19:30～19:50
やさしいTRXコア20
19:00～19:45
SPECIAL
美ステップ
19:00～19:45
初めてピラティス
高嶋
19:00～19:45
チャレンジズンバ
NANA
20:00～21:00
らんらんエアロ
高嶋
20:00～21:00
ボディパンプ
21:15～22:15
ボディパンプ
21:15～22:15
ボディジャム
20:00～20:20
20:15～20:35
鬼のTRX コア20
やさしいTRX上下20
20:15～20:45
美サーキット
20:00～21:00
ボディバランス
関
20:00～20:45
ボディバイブ3.1
45
TRX全身20
21:00
30
22:00
30
21:00～22:00
ボディアタック
21:00～22:00
15分拡大！
ZUMBA
NANA
21:15～22:00
ボディパンプ45
21:00～22:00
ボディアタック

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