〈カルシウムを 多く取り入れた献立〉

月
火
水
2日
木
ビビンバ
(肉炒め・ナムル)
2学期の給食が
始まります
3日
金
切り干し大根のサラダ
4日
いそかあえ
のりを
まぜてね
イカの香味焼き
ごはん
みそキムチスープ
7日
かんぴょうの和え物
8日
15日
手作り
ふりかけ
皿うどんの具
16日
ナムル
ささみのレモン煮
ごはん
21日
敬老の日
すまし汁
さつまいもごはん
22日
17日
ささみを
混ぜてね
じゃがいもの
コンソメスープ煮
シーフード
ピザトースト
23日
ジャコを
まぜてね
ポークビーンズ
もやしそば
きなこ揚げパン 小松菜のスープ
ハヤシライス
青菜とジャコのサラダ
メキシコ風ピラフ
福神漬
ソース
ゴマを
まぜてね
しらすとチーズの
包み揚げ
カレーライス ビーンズサラダ
25日
桜えびと小松菜の炒め物
豚肉のごまだれかけ
コーンサラダ
鮭の粒マスタード焼き
ごはん
〈カルシウムを
多く取り入れた献立〉
しらすとチーズの包み揚げ
鉄骨サラダ
けんちん汁
小松菜のソテー
磯煮
30日
ゴマと
ジャコを
まぜてね
18日
ホット
中華麺
24日
秋
分
の
日
国民の休日
五目煮
バンバンジーサラダ
鶏肉の唐揚げ
酢豚
チンゲンサイのスープ
ごはん
鶏肉のから揚げ
高野豆腐の煮物
14日
さんまのかば焼き
ごま酢あえ
チャー
メン
こぎつねごはん
11日
おひたし
チーズパン
わかめごはん
トック
10日
華風あえ
ゴマを
まぜてね
さばの七味焼き
ごはん
9日
冷や奴
焼きカレーパン
17日(木)にでます。
巨峰3粒
チキンライス
洋風かき玉スープ
しらすやチーズに含まれるカルシ
ウムは、歯や骨を丈夫にするだ
けでなく、筋肉の収縮を調整する
働きがあり、不足するとイライラ
したり、病気と闘う抵抗力の低下
にもつながります。