５月分学校給食献立表秋田明徳館高等学校金月火水木４日５日６日７日８日ごはんキーマカレー玉ねぎとえのきの味噌汁ピクルスみどりの日こどもの日振替休日豚肉と野菜の塩炒め海藻のサラダかぼちゃのそぼろあんヨーグルトポンチ牛乳牛乳 715kcal １１日１２日１３日 788kcal １４日１５日 ☆セルフコロッケサンド☆ ごはんねぎ醤油ラーメン大根葉と干しエビの菜飯ごはんバーガー型コッペパンきのこ汁米粉餃子小松菜となめこの味噌汁ワンタンスープミネストローネ赤魚の衣揚げ甘味噌だれ白菜の甘酢和えシーザーサラダ肉じゃがコロッケ果物（オレンジ）牛乳牛乳牛乳 786kcal 844kcal １８日鶏肉の塩麹焼き青椒肉絲根菜のきんぴら炒めカニ風味サラダ牛乳牛乳 730kcal １９日 818kcal ２０日 714kcal ２１日２２日麦ごはん豚キムチ丼ごはんいかと野菜の彩りスパゲティごはんじゃが芋とほうれん草の味噌汁わかめとねぎのスープたけのこと三つ葉のお吸い物コーンポタージュ青梗菜とたまごのスープチーズ入りサラダ豚バラのスタミナ焼き鶏ささみの梅しそ焼き切り干し大根のサラダ鮭の菜種焼きひじきの五目煮牛乳牛乳 708kcal 高野豆腐と野菜の煮物牛乳野菜の韓国風海苔和え牛乳牛乳 839kcal ２５日 782kcal ２６日牛乳 766kcal ２７日２８日２９日親子丼米粉パン豆腐とねぎの味噌汁ベーコンと野菜のスープキャベツと油揚げの味噌汁野菜とウィンナーのミルクスープじゅんさい入り山菜鶏うどん小松菜のごま和えマカロニグラタン白身魚のカレームニエル舞茸かき揚げ牛乳ツナとひよこ豆のサラダほうれん草とハムのソテーパプリカと花野菜のマリネ野菜とちくわの辛子和え洋なしコンポート 791kcal 723kcal 麦ごはん 795kcal ごはん和風ハンバーグ牛乳 ☆あきたメニュー☆ 牛乳 804kcal 牛乳 642kcal 618kcal ＊予定献立ですので、場合によりメニューを変更することがあります。予めご了承ください。 facebookとTwitterで給食の献立や写真などほぼ毎・カバンはイスや床の上に置きましょう。日更新しています。以下・給食を食べる前には食堂内の洗面台で必ず手を洗ってください。のＱＲコードを読み取る・牛乳は食堂の中で飲みましょう。・食べ終わった後、床にストローの袋などゴミが落ちていないか確認しましょう。と、それぞれの秋田明徳館高等学校公式アカウントのページへリンクしま５月のイベントメニューす。ぜひ、ご覧ください。＜食堂からのお願い＞ ○５月２９日（金）「あきたメニュー」秋田県の地場産物を使用したメニューです。じゅんさいのつるっとした食感や山菜の風味を楽しんでください。じゅんさい、ぜんまい、ふき、ねぎ、小松菜、もやしは秋田県産のものを使用する予定です。 ↑facebook ↑Twitter 秋田明徳館高等学校平成２７年５月７日発行新緑が美しいさわやかな季節になりました。新しい環境にも慣れてきた頃だと思いますが、同時に４月からの緊張がゆるんで疲れが出やすい時期でもあります。疲れをためないように、早寝・早起きをし、１日３食バランスのよい食事をしっかり食べて体調を整えましょう。朝ごはんは１日の始まりに欠かせない大切なエネルギー源です。朝ごはんを食べることによって、それまで眠っていた脳やからだがすっきりと目覚め、エネルギーを補充し、活動を開始する状態になります。朝ごはんを食べる気にならなかったり、朝ごはんを用意するのが面倒だったりした人は以下を参考にしてみて下さい。今まで朝ごはんを食べなかった人へひとりでもできる朝ごはんを食べたくなるポイント手軽な朝ごはんのヒント ①夜更かしをしない ★コーンフレークと牛乳 ②夜食をひかえる ★食パンにハム（ジャムまたは卵） ③毎日決まった時間に食卓につく ★食パンにチーズをのせてチーズトースト（ピザソースをぬればピザトースト） ④少量でも食べる習慣をつける ★味噌汁に落とし卵を入れる ★味噌汁にわかめなどを加える脳の栄養になる炭水化物を忘れずに！