Yoga für Tänzerinnen und Tänzer Sonntag, 6. März 2016 Workshop mit Detlev Alexander Detlev Alexander unterrichtet seit über 10 Jahren Vinyasa Yoga und Meditation. Neben dem Unterrichten von regulären Kursen ist er Dozent der Vinyasa-Yogalehrerausbildung im Yoga Sky Berlin. Detlev unterrichtet Workshops und Yoga-Retreats im In- und Ausland. Er arbeitete über 15 Jahre als professioneller Tänzer, u. a. mit Heinz Spoerli an der Deutschen Oper am Rhein und mit Matthew Bourne am Broadway in New York. Mehr Informationen auf www.sunrise-yoga.de Studio Puls Berlin Das Ordnen der Anatomie – Nicht zu fest und nicht zu locker – Freundschaft schließen mit sich selbst Der ganzheitliche Bewegungsansatz des Yoga, der die Atmung sowie den Energiefluss betont, ist bei Tänzerinnen und Tänzern sehr beliebt. Yoga fördert die Stabilisierung, unterstützt die Beweglichkeit und dient der Verletzungsprophylaxe. In diesem Workshop erlernen wir was es bedeuten kann, anatomisch korrekt und präzise zu arbeiten, so dass die Muskeln das Knochengerüst unterstützen und der natürliche Bewegungsfluss nicht gestört wird. Wir lernen wie wir die Körperstrukturen wieder in ihre ausgewogene ursprüngliche Ausrichtung führen können. Hierbei kann uns das Prinzip von „Nicht zu fest und nicht zu locker“ als Navigationshilfe dienen. Darüber hinaus lernen wir, wie wir Freundschaft mit uns selbst schließen können. Der Workshop beinhaltet eine kurze MaitriMeditation (die Meditation der Liebevollen Güte). Möckernstr. 111 10963 Berlin U-Möckernbrücke & Gleisdreieck Bus M 19 Katzbachstraße Zeitplan: Sonntag, 6. März 2016 11 – 14 Uhr Preise: 39 Euro 35 Euro Frühbucherrabatt bei Bezahlung bis zum 24.2.2016 Anmeldung: [email protected] Tel. 030 2180 6788 Vorausschau: Ballett & Yoga Workshop mit Sabine Sandloff und Petra Martin am 21./22. Mai 2016 Weitere Infos: www.vast-sky-yoga.de www.studio-puls-berlin.com