Abnehmen mit Yoga - Lebensberatung Denise Steinberg

Abnehmen mit Yoga
Zwei Infoabende, wie ich gewollt, effektiv und auf Dauer abnehmen kann und mein Gewicht
halten werde durch Yoga – Übungen, mit einem von mir persönlich erstellten Trainingsplan.
Am 29.03 und 30.03.2016:
19.00h – 21.00h
im Fitnessstudio in Rühen, Hauptstrasse 9
Ziel ist es:




sein Wohlfühlgewicht zu erlangen,
sich selbst ein wenig mehr zu schätzen wissen,
Körper, Geist und Seele in Harmonie zu vereinen,
alle Sinnesorgane zu stärken und bewusster wahr zu nehmen.
1. Abend – mein Körper und ich – was bin ich mir Wert?
Inhalt:




Was bedeutet richtige und bewusste Ernährung in Verbindung mit Yoga
Selbstanalyse und Wahrnehmung meiner selbst
Bodyscan im Sitzen
Berechnung seines optimalen Gewichtes
„Wohlfühlen und Abnehmen beginnt zuerst im Kopf, dann im Körper!“
2. Abend – schlank und fit werden – sich endlich wieder wohlfühlen
Inhalt:




Erläutern des Trainingsplanes und der Übungen
Erläutern des Ernährungsplanes und der Umstellung
Phantasiereise zu mir selbst und meinem ich
Bekanntgabe von Terminen und Kurse
„Jeder Teilnehmer erhält, ein von mir persönlich erstellten Trainingsablauf, ein Persönlichkeitsbogen
und Ernährungsplan (Vorschlag)“
Die Kosten pro Abend betragen 25€
Bitte anmelden, da die Platzanzahl begrenzt ist, unter 05367 – 8555 oder 05367 - 9719640
Alle Anregungen und Abläufe werden blockierte Energiebahnen wieder in Bewegung bringen, Konzentration und Ausdauer
fördern und Muskulatur und Gelenke stärken. Durch das bewusste und regelmäßige Spüren des Körpers durch die YogaÜbungen in Verbindung des Atem, wird der Geist frei, die Sinne gestärkt, das Körpergewicht langfristig reduziert und unser
Wohlsein gefördert.
Schlank und fit werden – durch Yoga
Ich freue mich auf Euch, herzlichst Denise Steinberg

Download Report