二軍練習メニュー - 東北楽天ゴールデンイーグルス

2016年 2月8日(月) 東北楽天ゴールデンイーグルス 春季キャンプ 【仲里球場】 野 手
A
B
C
後
藤
岩
崎
島
井
伊
東
内
田
北
川
4
67
005
46
36
63
片
山
投 手
D
榎
本
八
百
板
001 036 122
E
F
フ
ェ
ル
ナ
ン
ド
吉
持
柿
澤
川
本
小
関
村
林
今
江
51
2
051
68
29
66
8
大
坂
谷
A
山
田
出
口
123 127 126
B
川
井
金
刃
長
谷
部
レ
イ
45
26
30
12
ミ
コ
ラ
イ
オ
43
C
高
堀
武
藤
福
山
宮
川
加
藤
024
34
64
121
52
D
E
金
菊
池
西
宮
ソ
ン
山
内
相
沢
相
原
横
山
今
野
61
59
38
143
69
62
53
54
090
各自にて出発 (徒歩/自転車)
各自にて出発 (徒歩/自転車)
8:45
早出特打 8:45 ※メンバー#2 #66
9:30
9:30
コーチMTG(球場コーチ室)
9:45
9:45
全員グランド集合
W-up / ベースランニング / 着替え
10:15
コーチMTG (球場コーチ室)
全員グランド集合
W-up / 着替え
CB / ペッパー
10:30
10:15
~BTローテーション~(3分×2)
A
67
4
005
46
B
36
63
C
001 036 122
CB
10:40
D
2
51
051
68
E
29
投内 ※サブグランド
Tee
体幹
守
A
Tee
体幹
守
守
走
打/バント
(#001)P143
(#036/122)P59
Tee
体幹
体幹
守
走
打/バント
(#51/#2)P38
Tee
走
打/バント
走
Tee
体幹
守
45
久米島球場へ移動 / 移動後、セカンドUp / CB
12:30
シートノック (ポディション下記参照)
1
2
3
4
5
6
14:30
7
A
63
67
4
36
46
68
036
9
4
6
5
3
2
8
#51
#036/#005
#2/#4
#36/#66
#67/#051
#29/#68
#46
#63/#122
各 個 練 習
【特打】
#001
#051
【特守】
(内野手)
コーチ指示
【特守】
(外野手)
#005
【特守】
(捕手)
コーチ指示
1
2
3
4
5
6
7
8
B
2
122
51
001
051
29
66
005
26
6
9
7
3
4
2
5
8
S
C
指
示
12
43
024
34
64
121
52
61
体幹 / ランニング
59
38
143
69
ランニング
仲里球場出発11:50 (バス1台)
54
ランニング
体幹
ランチ
ランチ
ランチ
ランチ
ロングTee (メイングランド)
久米島球場へ移動
11:50出発
アメリカンノック
ゲーム後
コーチ指示
夜間練習 (各自)
シャドーピッチング
★ 練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい ★
【備考
53
体幹
【コンディショニング】
#29
#36
#036
★ 練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい ★
62
ピッチング
個 別
・シートBT @久米島球場
30
体幹 / ランニング
上記メンバー以外 ラ ン ニ ン グ
・ ユニフォーム/ホーム
D
B
ピッチング
ランチ
11:50
C
~ローテーション~
走
打/バント
(#46/#36)P61
(#63)P143
投内※サブグランド
66
11:40
打/バント
BP準備
【備考】
・ ユニフォーム/ホーム
・ シートBT @久米島球場
仲里球場出発11:50 (バス1台)
S
C
指
示