二軍練習メニュー - 東北楽天ゴールデンイーグルス

2016年　2月9日(火)　東北楽天ゴールデンイーグルス　春季キャンプ　【仲里球場】　野　手
Ａ
B
C
後
藤
岩
崎
伊
東
内
田
フ
ェ
ル
ナ
ン
ド
北
川
4
67
46
３６
５１
６３
片
山
投　手
D
柿
澤
八
百
板
００１０５１１２２
E
F
村
林
小
関
出
口
今
江
６６
２９
１２６
８
大
坂
谷
Ａ
山
田
１２３１２７
吉
持
川
本
２
６８
島
井
榎
本
レ
イ
００５０３６
１２
ミ
コ
ラ
イ
オ
４３
B
川
井
金
刃
長
谷
部
山
内
45
２６
30
６９
D
金
高
堀
武
藤
相
沢
福
山
相
原
菊
池
宮
川
加
藤
西
宮
横
山
６１
０２４
３４
６２
６４
53
５９
121
５２
38
５４
各自にて出発　(徒歩/自転車)
8:45
C
E
ソ
ン
今
野
１４３０９０
各自にて出発　(徒歩/自転車)
9:30
早出特打　８：４５　※メンバー＃６６　＃０５１　＃１２２
コーチMTG　(球場コーチ室)
9:30
コーチMTG(球場コーチ室)
9:45
9:45
全員グランド集合
全員グランド集合
W-up　/　ベースランニング　/　着替え
W-up　/　着替え
CB　/　ペッパー
CB
投内　/　牽制
投内/牽制　【メイン】　＃３０　＃３８　＃６１　＃６９　＃１４３
シートノック　※ポディションコーチ指示
※上記メンバー以外はサブで投内
内野・外野ノック
～ローテーション～
アジリティー
12:30
Ａ
ランチ
13:10
１２
4
46
３６
打/バント
B
５１
C
６３
D
００１０５１１２２
Ｔｅｅ
体幹
45
２６
30
６９
６１
０２４
C
３４
６２
６４
53
５９
D
121
５２
E
６６
守
２９
１２６
走
走
打/バント
Ｔｅｅ
体幹
守
守
走
打
Ｔｅｅ
体幹
体幹
守
走
打
Ｔｅｅ
体幹
守
S
C
指
示
出発８：１０
ランニング
ランニング
ランニング
ピッチング
体幹
体幹
体幹
体幹
ピッチング
ピッチング
走
打
強化練習　※コーチ指示
各　個　練　習
【特守】
(内野手)
＃３６
＃０５１
【特守】
(外野手)
コーチ指示
【特守】
(捕手)
コーチ指示
【ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ】
＃００１　＃４６
＃６３　＃２９
個　別
上記メンバー以外　ラ　ン　ニ　ン　グ
★　練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい　★
個　別
★　練習後必ずコンディショニング経由であがるようにして下さい　★
【備考】
・ユニフォーム/ホーム
【備考
・ユニフォーム/ホーム
１４３
ランニング
14:30
【特打】
＃５１
＃１２２
５４
ピッチング
ランチ
Ｔｅｅ
38
1軍練習参加
～BTローテーション～（5分×2）
Ａ
67
４３
B
S
C
指
示

Download Report