プログラムスケジュール

２０１５年
プログラムスケジュール
４月
月
スタジオ
火
プール
ジム
ミットアクア
ＥＬ
10:30
スタジオ
水
プール
ジム
スタジオ
熊本長嶺店
木
プール
ジム
かんたんアクア
ＥＬ
10:30
スタジオ
土
プール
ジム
10:30
ＥＬ
10:30
スタジオ
日
プール
ジム
スタジオ
ＥＬ
10:30
ダンベル＆チューブ
プール
ジム
10:00
11:00
10:00
竹田　10:30
松坂　10:30
ＥＬプラス
11:00
ランランエアロかんたんアクア
立山　10:30
ＥＬエクストラ
11:30
12:00
竹田　11:30
バランスボール
13:00
★　木村　12:30
ＥＬプラス
11:00
ＥＬエクストラ
11:30
11:30
★　立山　11:30
橋本　10:30
無料体験
14:00
かんたんアクア
木村　14:15
原田　10:30
坂井　11:30
ＥＬプラス
11:00
原　10:30
ＥＬエクストラ
11:30
ランランエアロ
橋本　11:30
内田　11:30
★　竹田　12:30
かんたんアクア
ＥＬプラス
13:00
★　原田　12:30
ＥＬ
13:30
ＥＬ
13:30
バランスボール
★　布井　13:30
ＥＬエクストラ
14:00
ＥＬプラス
14:30
渡邊　13:15
ＥＬエクストラ
14:00
らくらくエアロ
ＥＬプラス
14:30
竹田　14:15
かんたんアクア
小倉　13：00
ＥＬプラス
13:00
ＥＬ
13:30
ＥＬプラス
14:30
小倉　14:15
★　橋本　12:30
ミットアクア
ＥＬ
13:30
立山　13:15
ミットアクア
橋本　14:15
内田　14:15
内田　15:15
竹田　15:15
16:00
17:00
～コシラクタイソウ～
18:00
ミットアクア
渡邊　19:15
橋本　19:15
木村　15:15
ランランエアロ
★　渡邊　20:15
木村　15:15
ＥＬプラス
16:00
ＥＬエクストラ
16:30
ＥＬエクストラ
16:30
ＥＬエクストラ
16:30
国民病とも言われる「腰のだるさ」。
その疲れやコリをスッキリさせるプログラムです！
橋本　13：15
ＥＬエクストラ
14:00
フレッシュJ-pop
岡﨑　21：00
無料体験
緒方　22:00
渡邊　13：15
ＥＬプラス
13:00
ランランエアロ
ＥＬプラス
13:00
ＥＬ
13:30
渡邊　13:00
ＥＬ
13:30
ＥＬエクストラ
14:00
ランランエアロ
ＥＬプラス
14:30
★　橋本　12:15
木村　14:15
渡邊　14:15
ＥＬプラス
14:30
～スペシャルエディション～
★　立山　15:15
内田　15:15
ＥＬ
15:30
無料体験
ＥＬプラス
16:00
ＥＬエクストラ
16:30
『カラオケver歌って踊って楽しもう！』
知ってる曲を口ずさみながら、楽しくダンス！
金
曜
休
館
～
ビューティクイーン
ボディガード
～
ＥＬエクストラ
18:30
ＥＬエクストラ
18:30
ミットアクア
竹田　20:15
ＥＬ
21:30
ＥＬエクストラ
21:00
内田　21:00
渡邊　21:00
無料体験
ＥＬ
21:30
かんたんアクア
井川　21:00
松坂　21:15
ステップ30
★　内田　19:15
かんたんアクア
渡邊　19:15
水中ダンベル
20:15
20:15
水中ダンベル
14:30
ＥＬプラス
14:30
格闘技の動きを通して、
強く美しい女性を目指します！
ＥＬエクストラ
18:30
渡邊　20:00
ＥＬエクストラ
14:00
★　後藤　19:15
ＥＬエクストラ
20:30
竹田　20:15
ＥＬプラス
21:00
ＥＬエクストラ
21:30
橋本　19:15
竹田　21:15
ＥＬプラス
20:00
井川　20:00
ＥＬエクストラ
20:30
ＥＬプラス
21:00
★　竹田　22:15
★　井川　22:15
ＥＬ
17:00
17:00
ミットアクア
内田　21:00
ＥＬエクストラ
17:30
18:00
ＥＬプラス
18:30
～キュキュットボール～
ランランエアロ
ＥＬプラス
21:00
井川　21:00
小さなゴムボールを使用します。
プールエクササイズで体をキュッと！
21:00閉館
（トレーニングは20:30終了）
プログラム名
フレッシュ！
22:00
23:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
21:00
担当者開始時間
23:00
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ
20:00
表記内容
★　渡邊　22:00
上原　22:00
16:00
19:00
渡邊　19:15
ＥＬ
21:30
ＥＬプラス
16:00
水中ダンベル
橋本　20:15
無料体験
14:00
ＥＬエクストラ
16:30
ＥＬエクストラ
18:30
竹田　19:15
内田　13:30
ＥＬプラス
16:00
ＥＬエクストラ
18:30
内田　19:15
.
★　竹田　15:15
ＥＬ
18:00
かんたんアクア
橋本　14:00
かんたんアクア
13:00
15:00
ＥＬ
18:00
★　渡邊　19:15
11:00
内田　15:00
ＥＬ
18:00
ダンベル＆チューブ
渡邊　11:15
ＥＬ
12:30
ＥＬ
18:00
ＥＬプラス
21:00
橋本　21:00
ＥＬエクストラ
11:30
ＥＬ
18:00
ＥＬエクストラ
20:30
21:00
ＥＬ
15:30
ＥＬプラス
16:00
ＥＬプラス
20:00
20:00
22:00
田村　15:15
ＥＬ
15:30
ＥＬエクストラ
11:30
無料体験
ＥＬプラス
16:00
19:00
ランランエアロ
水中ダンベル
ＥＬプラス
11:00
12:00
ＥＬプラス
13:00
らくらくエアロ
★　渡邊　10：30
ＥＬプラス
11:00
竹田　11:30
15:00
ＥＬ
15:30
橋本　10:30
ＥＬエクストラ
11:30
ＥＬ
12:30
ＥＬエクストラ
14:00
コアボード
松坂　10:30
原　11：45
★　橋本　12:30
ＥＬプラス
13:00
らくらくエアロかんたんアクア
ＥＬプラス
11:00
無料体験
内田　12:00
★　内田　13:30
★　牧野　14:15
竹田　10:30
ＥＬ
10:30
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
スタジオ前では、ジム利用者様のご迷惑にならぬようご理解とご協力をお願い致します。
★・・・定員制プログラム
参加するには参加プレートが必要です。
プールプログラムは全てプレートが必要です。

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