月スタジオ火プールスタジオ水プールスタジオ木プール土スタジオプールスタジオ日プールスタジオプール 10:00 10:00 11:00 10:30～(45)本田かんたんアクアらくらくエアロかんたんアクアかんたんアクア 10:30～(45) 三井 10:30～(45) 西原 10:30～(45) 藤岡 10:30～(45) 本田水中シェイプ２ 11:30～(30)藤井 11:25～(30)野中 11:25～(30) 青竹ウォーク 12:15～(30) 藤岡 12:30～(45) 12:45～(30)喜安ＰＭサーキット 13:00～(45) 宮本 14:00 14:00～(45)藤田 15:00 水中シェイプ２ステップ 30 11:25～(30) 11:30～(30)西原らくらくエアロ水中ダンベル 10:30～(45) 藤井 10:30～(45) 安野 10:30～(30) 水中シェイプ１ 11:25～(30) 11:15～(45)本田 11:30～(45)西原 12:00 13:00 10:30～(45)三井かんたんアクア 10:30～(30)本田水中シェイプ２ 13:25～(30) バランスボール 13:30～(30) 水中シェイプ１ 13:25～(30) らくらくエアロＰＭサーキット 12:15～(45) 西原 12:15～(45) 藤井 11:30～(45) 藤岡青竹ウォーク水中ダンベル 13:15～(30) ルンルンエアロ 13:15～(45) 西原 13:25～(30) ランランエアロ水中シェイプ１ＰＭサーキットかんたんアクア 12:00～(45) 藤井 12:35～(30) 13:15～(45) 三井 13:25～(30)藤井かんたんアクアかんたんアクア 14:05～(45) 藤井 14:05～(45) 近藤 14:05～(45) 三井 14:05～(45) 安野 14:15～(30)村上き 15:00～(45) 宮本 15:15～(30)近藤 15:00～(45)田渕 15:00～(45)飯田 11:25～(30) 12:00 12:05～(45) 飯田水中シェイプ２ 13:00 13:00～(30) 13:00～(45)近藤かんたんアクア 13:40～(45) 安野 13:30～(45)安野 14:00 14:15～(30)藤井 14:35～(30)金子 14:30～(45)藤井らくらくエアロ 11:00 11:00～(45) 飯田かんたんアクアかんたんアクア 14:00～(45)近藤 11:10～(45) 飯田水中シェイプ１藤岡　12:30～(45) かんたんアクア 14:15～(45)安野ピラティス　かんたんアクア 15:00 15:00～(45)宮本バランスボール 15:30～(30) 16:00 17:00 18:00 18:30～(30)村上き 18:30～(30)飯田ＰＭサーキットランランエアロ 19:15～(45) 村上あ 19:15～(45) 安野肩のコリをほぐしていくホリデイオリジナルの体操プログラム。軽やかなピアノ楽曲にのせてスローテンポで背中を中心に全身を動かしていきます。様々なウォーキングを紹介していきながら、全身を動かしていきます。顔を水につけず、器具も使いませんので、初めての方でも安心です。３０分間・定員なし３０分間・定員なしステップ 30 バランスボール 18:30～(30)藤井 18:30～(30) 青竹ウォークランランエアロ 16:45～(45) 安野 18:30～(30)本田 19:00 20:00 かんたんアクア近藤　20:15～(45) 21:00 ランランエアロ 21:15～(45) 安野 20:10～(45) 安野水中ダンベル 19:15～(45)藤井 19:15～(45)三井水中シェイプ２ 19：45～(30) ＰＭサーキット 20:15～(45) 阿部水中シェイプ２ 20:25～(30)岡本 19:15～(45)宮本 19:45～(30) 20:25～(30) 20:15～(45)近藤水中シェイプ１ 20:25～(30) 20:15～(45)安野水中ダンベル 19：45～(30) 20:15～(45) 村上あ 20：25～(30)新居田水中シェイプ１かんたんアクアミットアクアかんたんアクアかんたんアクア 21:05～(30) 21:05～(45) 本田 21：05～藤井 21:05～(45) 宮本 21:05～(45) 宮本 21:15～(45)野村 21:15～(45)本田 21:15～(45)安野息継ぎ改善ロールＢ　21:45～(60)廣瀬 22:15～(45)藤田ステップ 30 ＰＭサーキット 22:15～(30)飯田 22:15～(45) 河野 2/2のみ開催ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ① 22:00～(30)武田 21:15～(45)本田ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ② 全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、数ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。会員種別によっては参加できないプログラムがございます。予めご了承ください。 21：00閉館 (トレーニングは20：30終了）〒７９０－０９６２ランランエアロ 22:15～(45) 宮本 20:00 ランランエアロ 22:00 24:00 17:00 18:00 19:00 23:00 16:00 16:00～(30) 21:00 22:00 愛媛県松山市枝松３－２７６ 22:15～(45)本田ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③ ホリデイスポーツクラブ松山 TEL:０８９－９１５－１３３３ 23:00 プログラムの内容や定員、所要時間については別紙に記載しておりますのでご確認をお願い致します。 24：00閉館　(トレーニングは23：30終了） 24:00