大阪府教育センター附属高等学校保健室寒いとつい背中を丸めて猫背になりがち。猫背でいると肩の筋肉が緊張し、内臓も圧迫されて呼吸は浅くなります。そのため、血行が悪くなり、肩こりや便秘が起こります。それに猫背だと実際より老けて見えるとも言われています。寒くても、今日から姿勢よくして、さっそうと！２月に飛ぶ花粉はあるのですか？２月には全国的にスギの花粉が飛び始めます。３月になるとヒノキの花粉も。いま花粉症じゃなくても今後なったりするの？大量の花粉に出会うと、からだが花粉に対する抗体を作る可能性が高くなります。抗体がたくさん作られると、花粉症になるかもしれません。花粉になるべく接しないことが大切です。花粉症の人も、そうじゃない人も花粉をなるべく避けるためにできることは？・マスクで鼻や口から吸い込む量を少なくします。・うがいは鼻からのどに流れた花粉を取り除く効果があります。・洗顔は顔についた花粉を洗い流す効果があります。・メガネは目に入る花粉の量を減らせます。・顔と頭には花粉がつきやすいので、頭の花粉は帽子で避けましょう。・外出するときは、花粉のつきやすい毛織物の上着より、すべすべした綿か化学繊維のものを選びましょう。（少し前の話ですが･･･）４月の歯科検診の結果、本校の生徒の４２％の人にむし歯があることがわかりました。全国平均の２５％と比べて非常に高い数字です。むし歯がある人は必ず歯医者に行って治療をしましょう。いまむし歯がない人も、しっかり予防をして、これからも健康な歯を維持してください。むし歯・口の中の細菌（主にミュータンス菌）がつくりだす酸によって、少しずつ歯が溶かされていく病気です。・放置していると、歯の内部や神経、あごの骨にまで炎症が広がります。むし歯を防ぐにはしこう１．正しい歯みがきで歯垢を取り除く２．よくかんで食べる（唾液には、口の中をきれいにする作用があります。）必ず治療をすでにむし歯がある人は歯医者へ！自然には治りません！！！！！！１・２年生のみなさんへ持病やけがで運動制限がある人は、新学期に向けて主治医意見書（診断書）等を学校に提出してもらう場合があります。近々、通院する予定がある人は保健室まで知らせてください。よろしくお願いします。