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愛知県
a
愛西市
ひきずり
材 料( 1 人分)
a
作り方
鶏肉…25g
鶏肉は一口大、生しいたけは千切り、こ
生しいたけ…12g
んにゃくは短冊切り、白菜はざく切り、
白菜…40g
越津ねぎは大きめの斜め切り、かまぼこ
越 津 ね ぎ※ … 2 0 g
はいちょう切りにする。こんにゃくは下
こんにゃく…20g
ゆでをしておく。
かまぼこ…15g
サ ラ ダ 油 … 0. 6 c c
しょうゆ…5cc
砂糖…4cc
サラダ油を鍋にひいて、鶏肉をひきずる
ように炒める。こんにゃく、かまぼこ、生
しいたけ、白菜、越津ねぎを順に入れる。
本みりん
酒
… 各 1. 2 c c
水…適量
兵庫県
洲本市
a
さわらのたまねぎ味噌ソースかけ
材 料( 1 人分)
さわら…1切れ
b
たまねぎ…60g
A
※越津ねぎが手に入らない場合は、
普通の白ねぎでよい。
作り方
たまねぎは 2 ∼ 3 mm 幅の薄切りにする。
A は混ぜ合わせておく。
味噌…40g
砂糖…25g
a
だし汁…25cc
c
卵 黄 … 0. 5 個 分
サラダ油…3cc
白ごま…9cc
塩…適宜
c
鶏肉と豆腐のとろみスープ
材 料( 1 人分)
作り方
鶏もも肉…45g
鶏肉は一口大に切る。豆腐は通常
のサイの目切りよりも細かく切る。
もめん豆腐…30g
ごま油…3cc
A
薄口しょうゆ
酒 、み り ん
b
… 各3 c c
だし汁…120cc
しょうがのしぼり汁…1cc
こ し ょ う … 少 々 、片 栗 粉 … 適 宜
鶏肉をごま油で炒める。焼き色が
ついたら、A を入れて煮込む。さら
に豆腐を加えて、
ひと煮立ちさせる。
しょうがのしぼり汁とこしょう
を入れ、水溶き片栗粉を入れて
とろみをつける。
アスパラとにんじん
ブロッコリーの 揚げびたし
材 料( 1 人分)
アスパラ…1本
作り方
ブロッコリー…40g
アスパラは 乱切りにする。にんじんは 5 ∼
6 mm の いちょう切りにする。ブロッコリー
は小房に切る。
A
A を混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。
にんじん…20g
だし汁…40cc
薄口しょうゆ…4cc
みりん…4cc
笠 原 将 弘 氏 が 開 発した 献 立 の 試 作 の 様 子
11月14日、
笠原氏が経営する「賛否両論」において、
印西市、洲本市及び宇部市の3エリア
の献立を試作。印西市からいわし、洲本市からさわら、宇部市からふぐと生海苔の提供
を受けて、実際に調理してもらいました。試作品からは、氏の味付へのこ
だわりや、学校給食に対する配慮 が 充分に伝 わってきました。