愛知県 a 愛西市 ひきずり 材 料( 1 人分) a 作り方 鶏肉…25g 鶏肉は一口大、生しいたけは千切り、こ 生しいたけ…12g んにゃくは短冊切り、白菜はざく切り、 白菜…40g 越津ねぎは大きめの斜め切り、かまぼこ 越 津 ね ぎ※ … 2 0 g はいちょう切りにする。こんにゃくは下 こんにゃく…20g ゆでをしておく。 かまぼこ…15g サ ラ ダ 油 … 0. 6 c c しょうゆ…5cc 砂糖…4cc サラダ油を鍋にひいて、鶏肉をひきずる ように炒める。こんにゃく、かまぼこ、生 しいたけ、白菜、越津ねぎを順に入れる。 本みりん 酒 … 各 1. 2 c c 水…適量 兵庫県 洲本市 a さわらのたまねぎ味噌ソースかけ 材 料( 1 人分) さわら…1切れ b たまねぎ…60g A ※越津ねぎが手に入らない場合は、 普通の白ねぎでよい。 作り方 たまねぎは 2 ∼ 3 mm 幅の薄切りにする。 A は混ぜ合わせておく。 味噌…40g 砂糖…25g a だし汁…25cc c 卵 黄 … 0. 5 個 分 サラダ油…3cc 白ごま…9cc 塩…適宜 c 鶏肉と豆腐のとろみスープ 材 料( 1 人分) 作り方 鶏もも肉…45g 鶏肉は一口大に切る。豆腐は通常 のサイの目切りよりも細かく切る。 もめん豆腐…30g ごま油…3cc A 薄口しょうゆ 酒 、み り ん b … 各3 c c だし汁…120cc しょうがのしぼり汁…1cc こ し ょ う … 少 々 、片 栗 粉 … 適 宜 鶏肉をごま油で炒める。焼き色が ついたら、A を入れて煮込む。さら に豆腐を加えて、 ひと煮立ちさせる。 しょうがのしぼり汁とこしょう を入れ、水溶き片栗粉を入れて とろみをつける。 アスパラとにんじん ブロッコリーの 揚げびたし 材 料( 1 人分) アスパラ…1本 作り方 ブロッコリー…40g アスパラは 乱切りにする。にんじんは 5 ∼ 6 mm の いちょう切りにする。ブロッコリー は小房に切る。 A A を混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。 にんじん…20g だし汁…40cc 薄口しょうゆ…4cc みりん…4cc 笠 原 将 弘 氏 が 開 発した 献 立 の 試 作 の 様 子 11月14日、 笠原氏が経営する「賛否両論」において、 印西市、洲本市及び宇部市の3エリア の献立を試作。印西市からいわし、洲本市からさわら、宇部市からふぐと生海苔の提供 を受けて、実際に調理してもらいました。試作品からは、氏の味付へのこ だわりや、学校給食に対する配慮 が 充分に伝 わってきました。
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