１２がつこんだてひょう こんだてめい （しゅしょく・しゅさい・ふくさい） 日 ねつやちからの もとになる ちやにくになる ポークカレーライス 1 (むぎごはん) 月 (ポークカレー) ビーンズサラダ そぼろごはん 2 なまあげとほうれんそうのわふうチーズやき 火 のっぺいじる いとこんぶのにもの ごはん 3 てづくりがんも 水 あおなあえ やさいたっぷりみそしる ごはん 4 エビのチリソースに 木 やさいのちゅうかあえ たまごスープ ココアトースト 5 コーンサラダ 金 ふゆやさいのクリームシチュー ごはん 8 あげぎょうざ 月 ちゅうかはるさめ マーボーだいこん ごはん 9 ハンバーグのきのこソース 火 やさいスープ やさいソテー にくみそあんかけうどん (しらたまうどん) 10 (にくみそうどんつゆ) 水 わかさぎのからあげ ごぼうサラダ ごはん 11 ぶたにくのしょうがやき 木 れんこんとひじきサラダ みそけんちんじる ごはん 12 まぐろとじゃがいものからめに 金 きりぼしだいこんサラダ かきたまじる ごはん 15 さばのぎんがみやき 月 ほうれんそうとあげのにびたし とうふときのこのすましじる ごはん 16 とりにくのナッツあげ 火 キャベツのこんぶあえ みそしる ごはん 17 ミートボールのあまずに 水 だいこんサラダ けんちんじる ごはん 18 いかフライのレモンに 木 たまふのすましじる こまつなのおひたし こがたロールパン 19 スパゲティカルボナーラ 金 フライドチキン かいそうサラダ ビビンバ (ごはん) 22 (ビビンバのぐ) 月 ワンタンスープ ナムル 西尾市立西尾小学校 からだのちょうしを ととのえる ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱくしつ むぎごはん,じゃがいも,マヨネー たまねぎ,にんじん,えだまめ, ズ とうもろこし,キャベツ ぶたにく,牛乳,だいず とりにく,たまご,牛乳,なまあげ, チーズ,かつおぶし,とうふ,あぶら あげ,こんぶ,ちくわ 牛乳,まぐろあぶらづけ,とうふ,ひ じき,おから,たまご,みそ 633 Kcal 20.6 g きりぼしだいこん,しょうが,え ごはん,さとう,あぶら,ごま,さと だまめ,ほうれんそう,たまね いも,でんぷん ぎ,だいこん,にんじん,こん にゃく,ねぎ,ほししいたけ にんじん,ごぼう,れんこん,ほ ごはん,ながいも,でんぷん,あぶ ししいたけ,しょうが,キャベ ら,じゃがいも ツ,たまねぎ,こまつな,だいこ ん,はくさい 697 Kcal 33.4 g 609 Kcal 21.3 g 牛乳,えび,たまご,とうふ,わかめ たまねぎ,えだまめ,キャベツ, ごはん,でんぷん,あぶら,ごまあ こまつな,とうもろこし,にんじ ぶら,さとう,ごま ん,ねぎ,ほうれんそう 664 Kcal 26.6 g たまご,牛乳,とりにく,だっしふん にゅう,なまクリーム キャベツ,にんじん,とうもろこ スライスパン,さとう,ホットケー し,えだまめ,かぶ,ブロッコ キこ,バター,あぶら リー,たまねぎ,ほうれんそう 621 Kcal 25.1 g 牛乳,ハム,たまご,ぶたにく,みそ もやし,キャベツ,きくらげ,だ ごはん,あぶら,はるさめ,ごまあ いこん,たまねぎ,にんじん,ほ ぶら,さとう,でんぷん ししいたけ,ねぎ,しょうが 690 Kcal 22.3 g 牛乳,ぶたにく,とりにく,たまご, ベーコン ごはん,パンこ,さとう,あぶら, じゃがいも れんこん,たまねぎ,にんじん, トマト,しめじ,マッシュルー ム,ほうれんそう,キャベツ,と うもろこし 621 Kcal 22.9 g ぶたにく,みそ,牛乳 しらたまうどん,さとう,でんぷ にんじん,たまねぎ,たけのこ, ん,ごまあぶら,あぶら,マヨネー れんこん,ねぎ,しょうが,ごぼ ズ う,キャベツ 662 Kcal 25.8 g しょうが,にんじん,れんこん, キャベツ,とうもろこし,ごぼ う,だいこん,ねぎ 626 Kcal 25.2 g 牛乳,ぶたにく,ひじき,とうふ,みそ ごはん,さといも,ごまあぶら ごはん,じゃがいも,でんぷん,あ きりぼしだいこん,キャベツ,に 牛乳,だいず,たまご,とうふ,かまぼ ぶら,さとう,アーモンド,ドレッ んじん,とうもろこし,ねぎ,こ こ シング まつな,えのきたけ 676 Kcal 26.1 g ほうれんそう,はくさい,にんじ ん,えのきたけ,しめじ,ねぎ,こ まつな,ほししいたけ 601 Kcal 26.2 g しょうが,にんにく,キャベツ, 牛乳,とりにく,こんぶ,とうふ,あぶ ごはん,でんぷん,こむぎこ,あぶ きりぼしだいこん,ねぎ,えのき らあげ,わかめ,みそ ら,さとう,アーモンド たけ 690 Kcal 25.6 g にんじん,たまねぎ,たけのこ, 牛乳,ミートボール,まぐろあぶらづ ごはん,あぶら,さとう,でんぷん, ほししいたけ,だいこん,ブロッ け,とうふ,あぶらあげ さといも,ごまあぶら コリー,ごぼう,ねぎ 656 Kcal 23.9 g 牛乳,さばホイルやき,あぶらあげ, とうふ ごはん,さとう 牛乳,とうふ ごはん,あぶら,さとう,やきふ レモン,にんじん,えのきたけ, ねぎ,ほうれんそう,ほししいた け,こまつな,キャベツ,もやし 604 Kcal 23.2 g 牛乳,ベーコン,たまご,なまクリー ム,チーズ,とりにく,かいそう たまねぎ,にんじん,パセリ, こがたロールパン,スパゲッティ, マッシュルーム,キャベツ,とう こむぎこ,あぶら,さとう もろこし 707 Kcal 32 g ぶたにく,たまご,牛乳,とりにく にんにく,ほししいたけ,こまつ ごはん,さとう,あぶら,ごま,ごま な,もやし,チンゲンツァイ,に あぶら,ワンタン んじん,ねぎ,キャベツ 603 Kcal 24.1 g ※牛乳は毎日出ます。 ※献立は都合により変更することがあります。 冬至の風習 がつ とうじ よ ひ とうじ ねん ひ で じかん みじか ひ １２月には冬至と呼ばれる日があります。冬至とは１年で日が出ている時間がいちばん短い日です。 とうじ ひ かぼちゃ た ふうしゅう むかし かぼちゃ た ふうしゅう かぼちゃ た 冬至の日に南瓜を食べるなどの風習が昔からありました。なぜ南瓜を食べる風習があったのかというと、南瓜を食べると のうそっちゅう あたま びょうき かぜ じっさい かぼちゃ たいない か 脳卒中(頭の病気)や風邪にならないといわれていたからです。実際、南瓜には体内でビタミンAに変わるカロテンがたく ふく きん からだ まも めんえきりょく たか けつえき なが こうか さん含まれており、ビタミンAにはばい菌やウイルスなどから体を守る、免疫力を高めたり血液を流れやすくする効果が かぼちゃ た けんこう からだ あります。みなさんも南瓜を食べて健康な体をつくりましょう！
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