(給食疋より③月皐)!盟主

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6月 6日のメニューの、 『魚のパーペキューソース』を紹介します。
ソースは、後期∼初期に使えます。
お肉に合わぜても、美味しいですよ。
<材料( 4∼ 6回分〉>
生鮭 200g (皮なレ・骨なし・血合いなし)
50g (魚の 1/4)
・パン粉
30g (魚の 15%)
・玉葱
酒 大 さ じ 1、 塩 少 々
・水分
100g 〔鮭の 1/2)
<作り方>
①鮭はフードプロセッサーで、ひき肉状にする。
②玉葱はみじん切りにして軟らかく茄でる。
③パン粉に水分を加えなじませてから鮭と一緒に材料を全て混ぜる。
④ハンバーグ状にして蒸す。
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:
1
: 電子レンジのスチームを使う揚合は途中で霧吹きしてください
大 蒸し器が無い場合は、 100円均ーやスーパーに売っている蒸し物器に
クッキングシートを敷いてもできます。
大 小さく丸めて肉団子にして、熱湯で茄で上げれば肉因子ができます。
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<作り方>
①しょうゆ・みりん・三i
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②ペース卜にした、玉ねぎ・りんごを加えて加黙する。
③全体的に混ざったら、だし汁でのばしくす粉でとろみをつける。
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今回の「給食だより」では、学校で出している形態重の基
本的な作り方をご紹介しましだ。この基本の作り方をベー
スに、給食では様々なメニューの普通食を各形態に展開し
ています。
詳しく聞きたい万は栄養士までご連絡ください。
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<材料( 4∼ 6回分)>
・生鮭
200g (皮なし・骨なし・血合いなし〉
・ 長いち
50g 〔鮭の 1/
4) 〔長いちは、冷凍のとろろを使うと簡単にできます)
・くす粉
8g 〔鮭の4%) ・ 酒 大 さ じ 2/3、 塩 少 々
160g (鮭の80%〕
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<作り方>
⑦長いちはすりおろす。
②鮭をフードプロセッサに入れ細かくする。
③鮭にすった長いち、謂昧料、分量内の水分で溶いたくす粉、半量の水分を加え
さらにフードプロセッサにかける。
@残りの水分を加え、滑らかになるまでフードプロセッサにかける
⑤裏ごしをして型に入れて蒸す。
底が抜けるステンレス裂の「流しかん」で蒸すと扱いやすいですが、無い
揚合は、小さな器にクッキングシートを敷いて蒸してください。