サンフラワースポーツクラブ 2015年 2月~ 月 スタジオ 火 プール スタジオ 水 プール スタジオ 木 プール スタジオ プログラム 金 プール スタジオ 土 プール スタジオ 日 プール スタジオ プール 9:00 9:00 9:30 9:30 10:00 10:30 10:00 アロマ アロマ アロマストレッチ20 ウォーキング30 10:30~10:50 光永 宮崎 ヨガ60 10:30~11:00 (癒し系) 11:00 ステップ60 光田 11:30 11:00~12:00 フォーム改善& スイムトレーニング45 11:00~11:45 宮崎 12:00 アロマ 12:30 はじめての ピラティス45 12:25~13:10 野口 14:15~15:00 15:00 アロマ 15:30 美泳!!クロール・ 背泳ぎ30 11:00~11:45 バタフライ30 杉本 太極拳60 レクレーション40 八幡 光永 11:00~12:00 10:30~11:00 中山さんとやさしく 13:30~13:45 楽しくゆっくり 踊りましょう45 中山 松永佑 11:00~11:30 11:00~11:30 (予約制) パワーヨガ60 (アクティブ系) JAZZHIPHOP45 河田 高木 菜月 11:45~12:45 12:00~13:00 12:15~13:00 吉清 はじめてクロール・ 13:15~14:00 13:30~14:00 背泳ぎ30 スイムトレーニング45 アロマ 13:45~14:30 ビューティ ペルヴィス60 わくわくエアロ60 MIKA わくわくエアロ60 中務 13:15~14:15 14:15~15:15 古城 11:00 11:00~11:30 11:30 はじめてエアロ30 藤村 12:00 11:45~12:15 アロマ ハタヨガ50 12:30 中務 12:10~13:00 フォーム改善& サウンドサーキット30 光田 いきいき 水中運動45 大塚 13:30~14:15 吉清 14:00~14:45 11:00~11:30 11:00~12:00 11:30~12:00 ステップ50 サウンドオブ マッスル45 藤村 中務 はじめての水泳30 バタフライ30 アロマ 11:30~12:00 アロマ 13:15~13:45 吉清・松永佑 13:30 13:00~14:00 かんたんに踊れる バックダンス45 菜月 14:05~14:50 副島 はじめてエアロ30 藤村 フォーム改善& スイムトレーニング45 松永佑 シェイプアップ60 シェイプアップ60 井本 14:00~14:45 14:00~15:00 14:00~15:00 14:30~15:30 13:00 マスターズトレーニング60 別府 13:00~13:50 ゆる体操60 14:00 14:30 15:00 アロマ ボール体操30 藤村 15:05~15:35 14:45~15:45 15:15~15:45 BIKATU(美活)30 ウォーキング30 ストレッチ&体幹30 かんたん四泳法30 わくわくエアロ60 藤村 別府 杉本 華麗!!平泳ぎ・ 吉清 10:30 アロマ 10:30~11:00 美泳!クロール・ 背泳ぎ30 かんたん四泳法30 13:00~13:30 アロマ ウォーキング30 アロマストレッチ20 ウォーキング30 アロマストレッチ20 10:30~10:50 藤村 10:30~10:50 松本 吉清 吉清 11:00~11:30 11:20~12:00 14:15~14:45 華麗!!平泳ぎ・ 14:45~15:15 ストレッチ&体幹30 別府 11:00~11:45 ターン練習15 別府 14:30 宮崎 水中 リンパ 松永佳 13:30~14:00 リトモス45 10:30~11:15 今滝 コンディショニング60 サ ウ ン ド サ ー キ ッ ト 30 14:00 かんたんエアロ45 ・背泳ぎ45 11:45~12:30 12:45~13:30 13:30 やさしいクロール かんたんエアロ45 松永佳 ボールエクササイズ45 アロマ アロマ 太極拳ストレッチ20 ウォーキング30 アロマストレッチ20 アクアビクス45 10:30~10:50 藤村 10:30~10:50 八幡 宮崎 10:30~11:00 高木 アロマ JSA MIKA 13:00 中島 10:30~11:30 アロマ サウンドオブ マッスル45 別府 15:15~15:45 15:30 15:15~16:00 16:00 16:00 16:30 16:30 ※ただし以下の時間帯はご利用できません。 月~金 17:45~18:45 土 16:45~17:45 17:00 17:30 17:00 17:30 18:00 18:00 18:30 18:30 19:00 わくわくエアロ45 19:30 サ ウ ン ド サ ー キ ッ ト 30 渡辺 別府 19:15~20:00 19:30~20:00 リトモス45 菊本 サウンドオブ マッスル45 別府 19:15~20:00 19:15~20:00 かんたんエアロ45 渡辺 19:05~19:50 20:00 リトモス45 20:30 野口 20:15~21:00 21:30 今滝 21:10~22:00 22:00 別府 20:15~21:00 20:15~21:00 21:00アロマ やさしい パワーヨガ50 体幹トレーニング30 フォーム改善& サウンドオブ マッスル45 藤村 松永佑 21:15~21:45 高木 HIP HOP40 中山 21:30~22:10 宮崎 20:15~21:00 アクアビクス40 かんたん四泳法30 スイムトレーニング45 21:05~21:45 おまかせエアロ60 ステップ& ボクササイズ60 わくわくエアロ50 伊藤 高木 20:15~21:05 かんたんエアロ45 菊本 伊藤 21:05~22:05 21:20~22:05 20:05~21:05 かんたん四泳法30 アロマ 松永佑 21:15~21:45 19:00 アロマ BIKATU(美活)30 藤村 19:30 19:15~19:45 20:00 シェイプアップ60 フォーム改善& スイムトレーニング45 20:00~21:00 宮崎 アロマ 20:30 20:15~21:00 21:00 ビューティ ペルヴィス60 MIKA 21:30 21:15~22:15 22:00
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