INSPA洗足池店スタジオプログラム

ＩＮＳＰＡ洗足池店　スタジオプログラム
月曜日
時間／曜日
studio1st
火曜日
studio2nd
studio1st
水曜日
studio2nd
studio1st
金曜日
studio2nd
時間／曜日
１０：００～
１０：００～
１０：１５～
１０：１５～
studio1st
アロマ
ＺＵＭＢＡ
しなやか
ヨガ60
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ60
ポルドブラ６０
１０：３０～コンディショニング60
１０：４５～
10:30-11:30
コンディショニング
10:30-11:30
入門・初級
10:30-11:30
１０：４５～
10:15-11:15
ベリーダンス60
１１：００～
和田　敦子
入門・初級
１１：１５～
11:00-12:00
１１：３０～
10:30-11:30
１１：１５～
江本　いそ子
西山　晶子
10:30-11:30
吉村　朋子
Ｙｕｕｋｅｙ
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ45
バレエ30入門・初級
ＡＳＡＫＯ
１１：３０～
１１：４５～
ヨガ60
１２：００～
11:45-12:45
11:45-12:30
11:45-12:45
１２：１５～
１２：３０～
ピラティス
清水　多江子
ＺＵＭＢＡ
１２：４５～
１３：００～
筋コン＆ストレッチ45
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ60
１３：１５～
13:00-13:45
初級
１３：３０～
片野　美穂子
13:00-14:00
ＹＵＭＩ
１３：４５～
１４：００～
１４：１５～
ステップビギナー30
14:00-14:30
岩下　洋太
１４：３０～
サルサ60
１５：００～
初級
１５：３０～
１６：１５～
１６：３０～
初中級
ピラティス入門
13：40～14：10
川原　あけ未
ピラティス初中級50
15:40-16:40
Ｊｒ．バレエ75
バレエ６０
初中級
櫻井　将行
14:05-14:35
ＫＡＴＳＵＭＩ
初中級
14:40-15:40
ジャズ60
16:50-17:50
17:00-18:00
17:10-18:25
ＳＡＹＡＫＡ
ターン＆
コンビネーション４５
（有料５００円）
16：55-17：40
ＫＩＴＡＨＡＲＡ
MABOO
１７：４５～
１８：００～
１８：１５～
１２：１５～
入門・初級
１２：３０～
アロマ
12:45-13:45
13:30-14:30
１４：００～
坂江　朋子
Ｙｕ－ｒｉ
ＨＩＰＨＯＰ60
１４：４５～
初中級
１５：００～
14:45-15:45
ＳＵＧＵＹＡ
ＳＯＵＬ☆ＬＯＣＫ入門・初級
16:00-16:30
Ａ－ＳＵＫＥ
Ｊｒ．ＪＡＺＺ60
16：25-17：25
ＳＡＹＡＫＡ
ＳＯＵＬ☆ＬＯＣＫ60
初中級
16:35-17:35
Ａ－ＳＵＫＥ
Ｊｒ．ＪＡＺＺ60
１５：３０～
１６：００～
ジャズ60
入門・初級
10:30-11:30
10:30-11:30
10:30-11:30
小林　智子
大内　秀一
１６：３０～
１６：４５～
１７：００～
１７：１５～
輝一
松本　真実
12:50-13:50
初級
エアロエナジー６０
14:00-15:00
金子　健
ステップオリジナル60
奈良　絵美梨
フラダンス60
14:10-15:10
初中級
ＡＳＡＫＯ
ＭＡＫＩ
金子　健
ＡＳＡＫＯ
19:15-20:00
19:15-20:00
１９：３０～
１９：４５～
19:15-20:15
19:15-20:15
大野　美穂
ｈａｒｕ
大橋　由衣
１９：４５～
２０：００～
坂江　朋子
小林　智子
Ｊｒ．ＳｔｒｅｅｔＤａｎｃｅ60
入門
16:25-17:25
ｈａｒｕ
ＺＵＭＢＡ
ＵＢＯＵＮＤ45
＜定員２０名＞
２１：３０～
２１：１５～２２：００
菅原　健太
２１：４５～
21:10-22:00
川原　あけ未
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ４５
21:30-22:15
奈良　絵美梨
エアロオリジナル60
初中級
21：20-22：20
金子　健
21:10-22:10
櫻井　将行
１９：１５～
１３：３０～
１３：４５～
宮城　優
１４：００～
ＹＵＫＩ
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ45
ピラティス45
１４：３０～
14:30-15:15
14：30-15：15
宮城　優
１４：４５～
渡邉　綾
初中級
ラディカルパワー60
ＨＩＰＨＯＰ60
１５：３０～
15:15-16:15
15：30-16：30
初中級
１５：４５～
15:30-16:30
１６：００～
ビンス
１６：１５～
ＹＵＫＩ
バレエ75
梶原　千寿子
16:30-17:45
16:30-17:45
月１回　秋野　典子
ＳＨＵ
柳沢　16:30-17:30
１５：００～
１５：１５～
中級
１６：３０～
１６：４５～
骨格ムービングメソッド
１７：００～
16：45-17：45
１７：１５～
ＦＵＴＯＳＨＩ
１７：３０～
１７：４５～
ピラティス50
ＵＢＯＵＮＤ60　１８：００～
18:00-18:50
18:00-19:00
１８：１５～
＜定員２０名＞
１８：３０～
菅原　健太
１８：４５～
２０：１５～
１９：４５～
＆ポールセラピー60
ラディカルパワー45
２０：３０～
20：15-21：00
２０：４５～
奈良　絵美梨
19：50-20：50
澤野　敦
ＨＯＵＳＥ60
２１：００～
２１：１５～
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ
入門・初級
２１：３０～
21:15-22:15
21:00-22:00
２２：００～
１９：３０～
骨盤調整ストレッチ
ＫＡＴＳＵＭＩ
２１：４５～
ＭＩＫＩ
初中級
13:15-14:15
１４：１５～
はじめてＨＩＰＨＯＰ45
Ｊｒ．ＨＯＵＳＥ75
広井　薫
２０：００～
ヨガ60
片野　美穂子
１３：１５～
１３：００～
１９：１５～
Ｅｎｊｏｙ　Ｄａｎｃｅ
19:00-20:00
フランクリンメソッド５０
13:05-14:05
バレエ60
19:00-19:45
菅原　健太
コンディショニング60
２１：００～
13:00-14:00
１２：４５～
ｈａｒｕ
ヴィンヤサ
20:10-21:40
ＺＵＭＢＡ
12:40-13:10
宮城　優
１９：００～
フローヨガ60
ＭＡＫＩ
１２：３０～
ラディカルパワー45
初中級
（有料　1,000円）
ＨＯＵＳＥ60
１２：１５～
18:45-19:45
バレエ60
ｈａｒｕ
ｕ－ｃａｒｒｙ
１９：００～
ＳＡＹＡＫＡ
20：10-21：10
11:45-12:45
澤野　敦
１２：００～
安地　里恵
リトモス60
18：45-19：45
ラディカルパワー45
20:30-21:15
奈良　絵美梨
１１：１５～
１８：４５～
１９：３０～
２０：４５～
１１：００～
10:45-12:25
１１：４５～
渡邉　綾
ｈａｒｕ
中級
（有料　1,000円）
ＨＩＰＨＯＰ60
15:25-16:10
17:30-18:30
20:10-20:55
11:45-12:45
14:25-15:10
15:10-16:10
１８：１５～
入門・初級
初中級
ビンス
ポルドブラ45
１８：００～
１９：１５～
ストレッチポール
20:30-21:00
菅原　健太
ラテンエアロ
ＹＡＮＭＡ
初中級
ＳＡＹＡＫＡ
バレエ90
骨盤セルフ
ストレッチ60
初中級
14:30-15:30
17:30-18:30
リトモス45
丸山　薫
リトモス60
初中級
フラダンス60
１０：３０～
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ
１８：３０～
ダンスエアロ４５
中級
２０：１５～
２０：００～２０：４５
SAORIN
２０：３０～
時間／曜日
ＦｒｅｅＳｔｙｌｅＪａｚｚ100 １０：４５～
バレエ30入門・初級
13:15-14:15
１７：４５～
アロマ
studio2nd
１１：３０～
ラディカルパワー45
〈定員25名〉
11:45-12:30
奈良　絵美梨
１６：１５～
コア＆チューブトレーニング４５
２２：００～
宮里　愛梨
初中級
ＨＩＰＨＯＰ60
初中級
ＰＯＰ　ＤＡＮＣＥ
１９：００～
２１：１５～
初中級
ジャズ60
１７：３０～Ｊｒ．ＳｔｒｅｅｔＤａｎｃｅ60
１８：３０～
１８：４５～
１５：１５～
１５：４５～
武井　亮子
バレエ60
ヴィンヤサ
フローヨガ60
１４：１５～
１４：３０～
studio1st
ファイティングシェイプ60
12:00-13:00
１３：１５～
１３：４５～
入門
理恵
１３：００～
１３：３０～
メガダンス
11:35-12:35
ﾄﾓｺ・ﾎﾞﾙﾈﾁｭﾘ
ジャズ60
日曜日
studio2nd
１０：１５～
10:15-10:45
宮里　愛梨
エクササイズ60
太極拳60
入門・初級
かんたんエアロ
14：15-14：45
片野　美穂子
リフレッシュ
１２：４５～
高橋　有紀
studio1st
バレエ30入門・初級
10:50-11:50
12:15-13:15
13:00-14:00
初中級
ＫＩＴＡＨＡＲＡ
ＫＩＤＳHIPHOP60
ラテン60
ＡＳＡＫＯ
1５:00-1６:00
15：50-16：50
構井　晃道
11:45-12:45
ＫＡＴＳＵＭＩ
初級
１１：４５～
１２：００～
ＨＯＵＳＥ30入門・初級
川原　あけ未
ＭＩＷＡＫＯ
ＫＡＺＵＭＩ
コンディショニング60
ＨＯＵＳＥ60
15:20-16:20
リトモス
12:20-13:20
14:20-15:10
ＫＩＤＳチアダンス60
１７：００～
１７：３０～
片野　美穂子
フラダンス60
ジャズ60
青竹ストレッチ50
16:00-16:50
和田　敦子
12:40-13:25
ディエゴ
岩下　洋太
１６：４５～
１７：１５～
14:20-15:20
14:45-15:45
１５：４５～
１６：００～
ＨＯＵＳＥ60
初中級
１４：４５～
１５：１５～
山川　悟史
江本　いそ子
11:45-12:15
櫻井　将行
土曜日
studio2nd
１０：００～
１０：３０～
１１：００～
２０１５．８～
２０：００～
２０：１５～
☆レッスン開始10分以降のご参加はご遠慮ください。
２０：３０～
☆クラスの変更・インストラクターの代行に関しましては、
館内の掲示板にてご案内いたします。
２０：４５～
☆定員制レッスンはレッスン開始60分前よりフロントにてカー
ドを配布いたします。
２１：１５～
☆
のマークのレッスンは、初めての方にもおすすめです。
奈良　絵美梨
２１：００～
２１：３０～
２１：４５～
２２：００～
２２：１５～
２２：１５～
２２：１５～
２２：３０～
２２：３０～
★平日★10：00～23：00　★土曜★10：00～21：00　★日曜・祝日★10：00～20：00 ２２：３０～
２２：４５～
２２：４５～
★定休日★毎週木曜日・年末年始・他
２２：４５～
２３：００～
２３：００～
★TEL★03-5754-8900
２３：００～

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