2016/07/22 2016年7月～スケジュール

ザバススポーツクラブ／和光　プログラムスケジュール
月
ジム
火
スタジオ
グループ　スタジオ１
エクササイズ
スタジオ２
ジム
プール
水
スタジオ
グループ　スタジオ１
エクササイズ
スタジオ２
ジム
プール
スタジオ
グループ　スタジオ１
エクササイズ
スタジオ２
ジム
プール
10:30～11:30
10:30～11:00
10:30～10:50
10:30～11:30
10:30～11:20
10:30～11:30
みんなでストレッチ
姿勢改善
ヨガ
11:00
11:00～11:30
11:10～11:40
岡野
11:30
12:00
ラテン
ダンス
12:30
バランスボール
肩こり予防
11:50～12:20
アクアビクス
ホットウェーブ
石川
ダイエット
プログラム
（有料）
ストレッチ
12:35～13:05
クロール
13:00～13:50
コンビネーション
13:30
エアロ５０
岡野
峰久
10:45～11:30
コンビネーション
ステップ５０
パワーヨガ50 アクアビクス45
TOMO
13:00～13:40
SASSO
(颯爽)
兼田
11:50～12:40
フラ
シンプル
エクササイズ
ステップ４０
峰久
+筋トレ１０
関口
14:30
13:10～14:10
13:10～14:00
オリジナル
エアロ６０
コンビネーション
13:20～13:50
コンビネーション
松原（恵）
15:00
ファット
バーニング
14:20～14:50
伊藤（純）
溝越
13:00～14:00
明石
ヨガ
エアロ５０
14:25～15:15
アクアビクス
ＺＵＭＢＡ（Ｒ）
高橋
14:20～14:50
16:00
16:30
15:30～16:10
キッズ
スイミング
スクール
山口
２コース利用
16:30～17:10
16:30～18:40
シンプル
エアロ４０
鳥越
オリジナル
ステップ６０
小山
15:00～16:00
15:35～16:15
シンプル
ステップ４０
小山
16:25～17:25
シンプル
ステップ４０
山口
17:00
キッズ
スイミング
スクール
ダイエット
プログラム
（有料）
池田(純）
15:30～16:20
プール
スタジオ
グループ　スタジオ１
エクササイズ
コンビネーション
12:15～12:45
川名
エアロ５０
ミットシェイプ
松原（恵）
13:00～13:40
シンプル
エアロ４０
川名
13:00～14:00
13:15～13:45
オリジナル
エアロ６０
スキンダイビング
中島
新田
16:30～18:40
14:15～15:05
クロール
14:30～15:20
新田
コンビネーション
ステップ５０
コンビネーション
松原（由）
エアロ５０
青木
15:35～16:15
15:15～16:30
キッズ
スイミング
スクール
青木
２コース利用
16:30～17:20
16:30～18:40
ダイエット
プログラム
（有料）
スタジオ２
プール
13:00～13:40
ファンクショナル
コンディショニング
野間口
キッズ
スイミング
スクール
３コース利用
３コース利用
13:05～13：35
パワーヨガ50
香
初級バタフライ
溝越
エアロ５０
ホット
筋膜ほぐし
ダイエット
プログラム
（有料）
19:50～20:20
ストリート
ダンス
石橋
21:00～21:30
19:15～20:05
ＺＵＭＢＡ（Ｒ）
骨盤
エクササイズ
AKANE
青木
20:25～21:15
20:25～21:05
オリジナル
エアロ５０
ピラティスヨガ
野間口
青木
14:25～14:55
SHIN-GO
21:30～22:20
シェイプパンプ
野間口
AKANE
アクアビクス
斎藤
12:35～13:35
12:35～13:25
ファット
バーニング
パワーヨガ50
ホット　13:50～14:40
13:50～14:30
ファイトアタック
BEAT
シンプル
エアロ４０
大西
石橋
中級背泳ぎ
溝越
初級バタフライ
兼田
15:30～16:30
ダイエット
プログラム
（有料）
16:30～18:40
ＦＵＬＬ
筋膜ほぐし
ＢＯＸ
15:00～16:00
15:00～15:40
オリジナル
エアロ６０
ホット
スムース
モーション
12:30～13:00
20:45～21:15
クロール
21:25～21:55
ホット
ストレッチ
21:00～22:00
初級平泳ぎ
ダイエット
プログラム
（有料）
３コース利用
19:20～20:00
オリジナル
エアロ６０
シンプル
ステップ４０
飯山
20:30～21:20
ホット　小山
ＺＵＭＢＡ（Ｒ）
アクアビクス
石川
パワーヨガ50
山本
飯山
21:45～22:35
16:15～17:05
23:00
11:30
11:35～12:15
ダンス
WAVE
11:45～12:15
AKANE
上野
アクアビクス 12:00
12:30
12:40～13:40
明石
12:50～13:40
13:00
シェイプパンプ
ストリート
ダンス
13:00～14:00
石橋
AKANE
ダイビング
スクール
（有料）
14:00～14:50
14:00～14:40
13:30
1コース利用
14:00～15:00
コンビネーション
ダイビング
スクール
（有料）
エアロ５０
平澤
14:00
ホット　ピラティスヨガ
14:30
山本
15:00～16:00
15:00～15:30
15:10～16:10
ダイエット
プログラム
（有料）
16:20～17:10
オリジナル
エアロ６０
16:20～16:50
16:25～17:15
エアロ５０
岡田
佐藤
15:00
スイム500
15:25～16:05
15:30
シンプル
ステップ４０
佐藤
16:00
16:20～17:20
16:30～17:00
コアヒーリングコンビネーション
ステップ５０
17:20～17:50
17:20～18:10
コアヒーリング
フラ
ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞ
エクササイズエクササイズ
溝越
17:25～18:15
太極拳
16:30
クロール
新田
17:00
17:30
17:30～18:00
背泳ぎ
新田
18:00
AI
18:30
18:35～19:35
21:05～21:35
中級バタフライ
石川
21:40～22:10
21:40～22:10
Ｘ－FIT
中級平泳ぎ
～FAT　BURN～
石川
Ｘ－FIT
～sandweight～
AI
ファット
バーニング
19:50～20:20
佐藤
18:40～19:10
ミットシェイプ
溝越
１９：００閉館
19:00
19:30
20:00
フィンスイム
中島
20:30～21:20
20:30～21:10
20:30～21:00
アクアビクス
ＺＵＭＢＡ（Ｒ）
シンプル
エアロ４０
佐藤
21:00～22:00
Caz
ダイエット
プログラム
（有料）
ヨガ
19:10～20:10
20:15～20:45
20:30
小山
21:00
21：15～22:15
21:30
21:25～21:55
21:35～22:25
ファイトアタック
BEAT
山本
Caz
11:00
アクア
小林（佳）
平澤
ホット　20:20～20:50
オリジナル
エアロ６０
11:00～11:30
コンビネーション
20:20～20:50
20:30～21:30
ファット
バーニング
岡田
新田
キッズ
スイミング
スクール
井上
バランスボール
シンプル
エアロ４０
小林（佳）
宮嶋
19：05～20：05
19:15～20:15
12:00～12:30
筋膜ほぐし
シェイプパンプコンビネーション
星
３コース利用
19:30～20:00
10:30
10:30～11:10
1コース利用
15:15～16:30
２コース利用
キッズ
スイミング
スクール
19:10～19:40
中島
スイム500
21:40～22:10
ＺＵＭＢＡ（Ｒ）
鳥越
ストレッチ
20:10～20:40
水泳入門
20:35～21:35
19:15～20:15
シンプル
ステップ５０
大西
溝越
キッズ
スイミング
スクール
11:35～12:35
11:40～12:10
鳥越
スイム800
14:10～15:00
16:25～17:10
小山
19:00～20:00
上野
峰久
キッズ
スイミング
スクール
19:05～19:35
ステップ５０
溝越
13:45～14:15
ホット　ウェーブ
エアロ５０
ボディメイク
サーキット
アクアビクス
飯山
井上
21:30
12:00～12:30
シンプル
ステップ４０
大西
香
ステップ５０
新田
11:30～11:50
12:00～12:40
コンビネーション
シンプル
ステップ５０
10:30～11:20
コンビネーション
ウォーク＆ジョグ
15:20～16:10
ステップ４０
青木
21:00
11:30～12:20
背骨コンディ
ショ二ング
小山
シェイプパンプ
11:30～12:20
15:20～16:20
コンビネーション
20:30～21:20
香
15:00～16:00
コンビネーション
シンプル
ステップ５０
小山
オリジナル
エアロ６０
シンプル
エアロ４０
+筋トレ１０
斎藤
松原（由）
14:10～14:40
18:25～19:05
19:15～20:05
10:30～11:20
背骨コンディ
ショ二ング
18:00～18:50
ダンス入門
22:30
ジム
スタジオ２
10:40～11:40
大西
オリジナル
エアロ６０
19:00～20:00
ダイエット
プログラム
（有料）
ファット
バーニング
11:55～12:45
18:00～19:00
18:30
22:00
日
スタジオ
グループ　スタジオ１
エクササイズ
10:30～11:30
11:45～12:05
18:10～19:00
20:30
プール
お腹シェイプ
アクアテック
コンディショニング
２コース利用
鳥越
18:00
ウィズグラビティー
パワーヨガ50
シェイプパンプファンクショナル
骨盤
エクササイズ
17:30
11:45～12:35
14:15～15:15
筋膜ほぐし
アクアビクス
15:15～16:30
15:30～16:00
コアヒーリング
11:00～11:30
池田(純）
14:20～15:00
フィールヨガ４０
15:15～16:30
ホット
ＺＵＭＢＡ（Ｒ）
水泳入門
小林（亜）
15:30
ウォーク＆ジョグ
富沢
14:10～14:40
エアロ
サーキット
15:15～16:15
気功体操
小林（亜）
14:00～14:50
14:10～15:00
ステップ５０
20:00
ジム
スタジオ２
松原（恵）
AKANE
13:00～13:30
溝越
10:30～10:50
アクア
溝畑
ダイエット
プログラム
（有料）
12:00～12:50
石川
中級平泳ぎ
太極拳
10:30～11:00
11:30～12:30
関口
14:00～14:30
バランスボール
19:30
スタジオ
グループ　スタジオ１
エクササイズ
川名
関口
11:30～12:30
12:00～12:30
岡野
13:00
オリジナル
ステップ６０
10:45～11:35
11:40～12:30
11:45～12:45
19:00
土
10:20～11:20
10:30
14:00
H２８.７～９
金
ホット
ストレッチ
22：05～22：35
ホット
コアヒーリング
ダイビング
スクール
（有料）
1コース利用
２２：００閉館
22:00
22:30
23:00
※ 都合によりプログラム内容・時間・担当者が変更になる場合もございます。あらかじめご了承下さい。

Download Report