アイレクススポーツクラブGRANDE　レッスンタイムスケジュール 5/1（金）スタジオα スタジオβ 5/2（土）プールエリアスタジオα スタジオβ 5/3（日）プールエリアスタジオα 5/4（月）スタジオβ プールエリア 9:30 10:00 スタジオα スタジオβ 5/5（火）プールエリアスタジオα スタジオβ 5/6（水）プールエリアプールエリアおはようストレッチおはようストレッチ 10:00 10:00 おはようストレッチ 10：00-10：30 すずちゃんと歩こう鈴田紋美おはようストレッチ 10：00-10：30 みゆきさんと歩こう宇野みゆきおはようストレッチ 10：40-11：10 水なれ古賀美幸 10：30-11：15 ＲＩＴＭＯＳ曽我あすみおはようストレッチ 11:00 11：45-12：30 FUNFUNエアロ45 前田泰孝 10：30-11：30 身体改善教室安藤ゆきの 10：45-11：45 マスターズ加藤宏基 12：35-12：15 ３Dエクササイズ竹下好美 12：30-12：50 硬い人のためのストレッチ 10：30-11：15 かんたんエアロ45 平松加代子 10：30-11：30 パワーヨガ近藤八重子 11：00-11：30 アクア体操北河奈穂美 11:00 11：00-11：45 ウォーターシェイプ野口多佳子 11：00-12：00 ナチュラルヨガ塩瀬ひろ子 11：45-12：30 かんたんステップ45 林恵美 12:00 フィンを使った泳ぎでいつもと違う感覚を 13：00-13:30 はじめて背泳ぎ花井貴久 13:00 13：05-14：05 リフレッシュヨガ宇治澤和佳枝 13：10-13：55 かんたんエアロ45 波多野恵美子 13：30-14：00 フィンスイム花井貴久 14:00 14：20-15：05 ＲＩＴＭＯＳ Sammy 12：15-13：00 FUNFUNエアロ45 野口多佳子 14：15-14：45 ボディアタック30 波多野恵美子 16:00 15：30-16：30 アロマ・ルーシー石井陽子 15：30-16：00 アクア体操松澤祐子 14：15-15：00 スイムトレーニング 1200 石井陽子 15：00-15：30 はじめてクロール石井陽子 11:45-12：45 ナチュラルヨガ竹下照子 14:00 13：45-14：45 HIP　HOP Monica 12：15-13：00 ウォーターシェイプ古賀美幸 15：00-15：45 ボディアタックバックナンバーMIX 冨田あかりエネルギッシュな POWERCARDIO ダイナミックな FIGHT-DO バックナンバーMIXの２本立てを 16：15-17：00 リフレッシュヨガ長田奈美子 13：40-14：25 ZUMBA 曽我あすみ 15：15-16：15 ルーシーダットン石井陽子 13：30-14：15 姿勢改善リフレッシュ特別版鈴田紋美 15：00-15：45 キックボクシングでシェイプアップ井上明日香 16：00-16：45 コンバットミット45 井上明日香 GROUP CENTERGY ＆ボディアタックバックナンバーMIX 17:00 18:00 18:00 19:00 19:00 19：00-19：45 19：15-19：35 かんたんステップ45 姿勢改善リフレッシュ林恵美 19：30-20：15 はじめて平泳ぎ拡大版石井陽子 20:00 20：00-21：00 ZUMBA 林恵美 20：00-20：45 POWER TAMOTSU 21:00 21：15:22:00 パワーヨガ高尾淑子 12：00-12：45 ウォーターミット北河奈穂美 12：40-13：00 14：30-15：15 かんたんエアロ45 曽我あすみ 13:30-14:00 しなやかコアシェイプ 13：40～14：25 フィンスイム横井勇人 14：20-15：20 FUNFUNステップ60 河辺智子 15：00-15：30 水なれ古賀美幸 15：30-16：00 はじめてクロール古賀美幸 15：30-16：15 POWERCARDIO ＤＡＩ 19：00-20：00 オリジナルエアロ小柳るみ 19：00-20：00 19：00-19：45 GROUP　CENTERGY FUNFUNステップ45 前田泰孝冨田あかり＆高橋智恵子 20:00 ２０：００閉館 20：15-21：15 スキルアップお楽しみ＆リレー石井陽子 20：30-21：00 アクア体操小柳るみ 20：20-21：05 ボディアタック冨田あかり営業時間のご案内 20：00-21：00 ラテンエアロ Monica フィンを使っていつもと違った泳ぎを♪ 11：30-12：00 バレトン礒貝聡美 12：15-13：00 FUNFUNエアロ45 曽我あすみ 12：15-12：45 ３Dエクササイズ井上明日香 12:00 12：30-13：15 スキルアップ加藤宏基 13：15-14：15 オリジナルエアロ小柳るみ 13：15-14：00 FIGHT-DO ＴＡＭＯＴＳＵ 13：30-14：00 アクア体操みゆき＆なみこ 14:00 14：30-15：15 かんたんステップ45 小柳るみ 14：15-15：15 フラダンス沢登幸代 15：45-16：15 ボクシングでシェイプアップ井上明日香【2スタートレーナー早兼保が教えるサプリメント講座】 5/4（月）18：00～スタジオαとβの間ジムカウンター前女性必見!!美肌にダイエット～女性がプロテインを飲むと得られる効果とは？～ 5/6（水）18：00～スタジオとβの間ジムカウンター前筋力アップの為の効果的な飲み方とタイミング最後の 5分間は音楽に合わせて Let's ダンス 15:00 音楽はお楽しみ♪ 16:00 16：30-17：15 コンバットミット45 井上明日香 17:00 18:00 19:00 19：00-20：00 FUNFUNステップ60 林恵美 19：15-19：45 バレトン礒貝聡美 19：30-20：30 横井と泳ごう 4泳法横井勇人 20：15-21：15 RITMOS Sammy 20：15-20：45 ボクシングでシェイプアップ石原涼雅 19：30-20：00 はじめて背泳ぎ古賀美幸 20：15-20：45 アクア体操古賀美幸 19：00-20：00 ダンスエアロ西ジェフィー 19：15-20：00 リフレッシュヨガ近藤八重子 20：00-20：30 はじめクロール井伊谷竜一 20：15-21：15 ZUMBA 西ジェフィー＆鈴木愛美 20：25-21：25 FUNFUNエアロ60 市川直生 22:00 22：00閉館 12：00-12：30 はじめてバタフライ加藤宏基 20:00 20：30-21：15 スキルアップ井伊谷竜一 21:00 NEWフェイスインストラクター鈴木愛美と西ジェフィーのコラボZUMBA60分平　日／9：30～23：30 土曜日・祝日／9：30～22：00 日曜日／9：30～20：00 22:00 井上明日香の腹筋special!! 13:00 15：40-16：00 姿勢改善リフレッシュ 21:00 21：00-22：00 HIPHOP Monica 10：30-11：15 フロアーピラティス安藤ゆきの 11：00-11：45 ウォーターシェイプ松澤祐子 13：00-13：30 スイムトレーニング 800 横井勇人 45分間で筋肉をゆるめ最後はリラックス 15:00 15：00-16：00 オリジナルエアロ Monica 11：40-12：25 ルーシーダットン長田奈美子硬い人のためのストレッチ 13：10-14：10 ゆるゆるコンディショニング竹下好美 10:00 11:00 11：15-11：45 はじめてクロール古賀美幸 11：45-12：45 FUNFUNエアロ60 小柳るみキックで下半身中心にシェイプアップアップの45分間 14：30-15：30 マスターズ井伊谷竜一 10：30-11：15 かんたんステップ45 小柳るみ 16:00 明るい気持ちになる香りの中でゆったりとアロマ・ルー 17:00 13:00 13：30-14：30 GROUP　CENTERGY バックナンバーMIX 冨田あかり 15：00-15：45 FIGHT-DO バックナンバーMIX 大津輝幸 Dragon ＆ TAMOTSU 10：55-11：25 プライベートスイム30 古賀美幸 10：30-11：30 ナチュラルヨガ近藤八重子 11：30-12：00 ほじめて平泳ぎ古賀美幸 12：30-13：15 かんたんステップ45 曽我あすみ 12：45-13：45 太極拳週替わり 14：00-14：45 POWERCARDIO バックナンバーMIX 大津輝幸 15:00 15：25-16：10 バレトン礒貝聡美 13：00-13：45 GROUP　CENTERGY 渡邊大 10：30-11：30 フラダンス陶山孝子 11：30-12：15 FIGHT-DO 12：45-13：05 姿勢改善リフレッシュ 23:00 スタジオβ 10:00 10：30-11：15 MEGADANZ 前田泰孝 12:00 スタジオα 22:00 22：00閉館 22：00閉館 22：00閉館 23:30