※毎週金曜日は休館日となります。２０１５年２～３月ジョイフルアスレティッククラブ千葉ＮＴスケジュール 1スタジオ月　曜　日 2スタジオトレジムスイミング 1スタジオ 10:10 第３スタジオにて実施火　曜　日 2スタジオトレジムスイミング第３スタジオにて実施 10:20～10:50 10 10:30～11:20 10:30～11:30 アイチロー５０海老原栄森ローハイ５０ 11:50～12:30 廣瀬ダンベルアクア４０アクア３０ Tae Bo® 注1 アルファ阿部ビクス 11:00～12:00 （タイボー60）有料レッスンＭＡＩＫＯ栄森初　級上　級最上級 11:45～12:30 （別紙参照） 11:50～12:40 11:45～12:45 陰ヨガストリートダンスピラティス５０黒川ピラティス５０ 12:15～12:45 下半身シェイプＭＡＩＫＯ木　曜　日 2スタジオトレジムスイミング土　曜　日 2スタジオトレジムスイミング日　曜　日 2スタジオトレジムスイミング 1スタジオ 10:10 10:10 ｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 11:50～12:35 11:50～12:40 ボディ身体調整 12:15～12:45 ジャム４５ストレッチ５０初めて徳丸寺田平泳ぎキック河野田井村ボディパンプ６０ 11:20～12:00 ディープアクア４０田井村神原 11 張替 11:40～12:10 入門太極拳神原変更更辻鈴木(里) 12:15～12:45 12:15～13:00 初めてボディ 12:30～13:00 12:30～13:20 海東背面キック下妻アタック４５ボディアタックパワーヨガダンス成毛５０３０３Ｄ 13:00 13:00 13:00 13:00 13:00 釆本エアロ５０ 12:55～13:25 お腹 13:00～14:00 鈴木（淨）お腹 13:00～13:30 13:00～13:40 お腹 13:00～14:00 13:00～13:45 13:00～14:00 お腹 13:00～13:30 お腹水野谷変更更椎名ＣＸＷＯＲＸ楽しく有料レッスン有料レッスン水中ボディ懐かしウォーキング中　級フィンスイムロー４０初　級パンプ４５ソングダンス 13 重松上　級中　級 13:30～14:15 13:30～14:30 張替 13:30～14:00 下妻成毛重松更最上級最上級 13:40～14:20 13:40～14:40 変更 13:40～14:40 ＺＵＭＢＡ４５ＣＸＷＯＲＸ 13:45～14:15 13:45～14:15 徳丸ボディやさしい（別紙参照）（別紙参照）ルーシー楽しく水中エアロ 14:00～15:00 パンプ６０ダットン 14:00～14:40 徳丸気功釆本ビーチボールバレーウォーキング 14:05～14:55 14:１0～15:00 山本(明) 14:10～14:50 やさしい（タイ式ヨガ） 14:15～14:45 14:15～14:45 パワーヨガ成毛河野眞家やさしい 14:20～15:10 エアロバレトンよ～い、ドン！膝・肩・股関節 14 木原椎名アクア５０ 14:30～15:20 ６０ 14:30～15:10 ステップ 14:30～15:20 松田ピラティス機能改善クラス勝見 14:40～15:40 14:40～15:40 山本(明) サーキット身体調整黒川５０変更更大野水野谷アクア５０眞家 15:00 14:50～15:20 アクア４０ストレッチ５０サーキット香川深山 15:00～15:50 15:00～16:00 ｽﾄﾚｯﾁはじめて 15:00～15:30 骨盤yoga 大野寺田ローボディ 15:10～15:50 ステップＨＩＰＨＯＰ 15:15～16:05 15:15～15:45 変更更ボディコンバット３０ 15:20～16:00 ＫＵＭＩ５０ターンに挑戦！ 15 山本(明) ロー４０ 15:30～16:30 更 15:30～16:00 やさしいバランス６０変更香川張替ラテン５０勝見臼井ピラティス山本(明) 15:40～16:40 骨盤矯正 16:00 16:00 16:00 松田松田ＫＵＭＩ黒川アロマヨガｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙロー６０阿部 12 12:25～13:15 渡部藤谷鈴木(里) 12:15～12:45 水中 12 ウォーキング 12:25～13:25 武術太極拳 13:00 河野 13:00～13:30 お腹楽しく神原ビーチボールバレー 13 河野 13:40～14:40 【有料】太極剣カルチャースクール 14:15～14:45 下半身シェイプ 14 神原勝見 15:00 15:00～15:30 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ Hula 入門杉野 15:00～15:30 初めてバタフライキック 15 勝見 15:40～16:40 16:00～16:50 Hula 初級アクア５０ 16:20～17:05 16:20～17:20 ボディアロマヨガアタック４５中級廣瀬 16 10 変更更更 10:30～11:20 10:30～11:00 ウォーキング 10:45～11:45 健康体操アクア３０ 10:30～11:10 10:30～11:00 おはようヨガロー４０鈴木(里) 11:00～12:00 辻有料レッスン初　級 11:20～12:20 中　級 11:30～12:00 クラシック上　級はじめてバレエエアロ（別紙参照）阿部フラダンスビギナーズクラス 1スタジオ 10:10 ｽﾄﾚｯﾁ 10:20～10:50 10:30～11:30 アイチ阿部ボディバランス６０ 11:00～11:30 11:10～12:00 筋バランス調整法長田サーキット寺田アクア５０ 10:30～11:30 10:30～11:30 11 11:40～12:40 1スタジオｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 10:20～10:50 10:30～11:00 はじめてエアロ阿部 11:00～11:30 黒川かなづちさん阿部 11:20～12:10 11:20～12:10 健美操水　曜　日 2スタジオトレジムスイミング 10:10 10:10 ｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ 1スタジオ池田 16 杉野大野 16:50～17:50 17:00～18:00 香川変更更 17:15～17:45 膝・肩・股関節 17 変更更 17:30～18:00 ボディパンプ３０ Hula 中級ステップ６０ 17 機能改善クラス杉野勝見池田鈴木（淨） 18:10～18:50 アクア４０変更更 18 18 18:30～19:30 18:45～19:00 テクニック 19:00～19:45 19:10～19:50 ボディダンベルジャム４５アクア４０徳丸阿部 19:00～19:40 19:10～19:45 入門太極拳ボディ 19 神原パンプ３５重松 20:00～21:00 20:10～21:10 タイチー 20 骨盤yoga 神原 20:00～21:00 有料レッスン初　級上　級最上級（別紙参照）香川 21:15～21:45 お腹シェイプ 21 黒田黒田ボディコンバット６０ 19:00～19:30 ボディ変更更 19:15～19:45 19:15～19:45 19:20～19:50 ステップ３０下半身シェイプ面かぶり筋バランス 19:30～20:30 釆本クロール大野調整法下妻 20:00 20:00 19:50～20:20 寺田ロー６０ボディ 20:00～20:40 20:00～21:00 お腹 20:00～20:50 お腹 20:00～21:00 やさしい有料レッスングローブパンプ３０池田ステップ中　級鈴木(淨) 20:20～21:10 アロマヨガアクア５０上　級池田身体調整最上級黒田ストレッチ５０ 20:45～21:45 鈴木(里) 20:50～21:20 （別紙参照）変更更寺田ボディ 21:00～21:50 21:00～21:30 ボディ楽しくコンバット３０ステップ 21:15～21:45 コンバット６０ビーチボールバレー鈴木(淨) ５０初めて黒田バタフライキック張替池田 19:10～19:40 ＣＸＷＯＲＸ重松 19:10～19:50 グローブアクア４０栗原 19:00～20:00 有料レッスン鈴木（淨）初　級中　級上　級 19 スイミング有料レッスン開講期間（別紙参照） 20:00～21:00 クラシックバレエ鈴木(里) 20:00～21:00 有料レッスン初　級中　級最上級２月２日（月）～２月２８日（土）３月２日（月）～３月２８日（土）（別紙参照）変更更勝見 20 ↓代行代行チェック代行チェック↓ チェック 21:15～21:45 初めて変更平泳ぎキックは時間・インストラクター・レッスンが変更になったクラスです。鍋久保祝祭日は休講となります。 21 はレッスン参加が初めて、または体力に自信のない方でも安心してご参加いただけるクラスです。は整理券が必要になります。トレーニングジム・プールカウンターにて３０分前より配布します。 22 22 （ボディパンプ：４０名、ボディステップ：４０名、アルファビクス：４０名、ディープアクア：３８名、ダンベルアクア：３０名）エアロ・アクア（初級～初中級）エアロ・アクア（中級～中上級）ヨガ・ピラティスコンディショニング ※都合により、レッスンが変更・休講になる場合もございます。予めご了承ください。エアロ（上級）水中ウォーキング格闘技系泳法クラス注1 Tae Bo® aerobic kickboxing class / workout ダンス系有料レッスン筋コンディショニング系