２０１５年１～３月ジョイフルアスレティッククラブ守谷スケジュール火　曜　日 1スタジオ 2スタジオ水　曜　日トレジムスイミング無料スイミング有料 1スタジオ 2スタジオ 10:10 女性限定ラジオ体操 10 10:20～11:10 10:20～11:00 バレトン福山アクア４０ 11:25～12:25 11:25～12:05 ロー６０張替 12:20～13:05 山本(明) 13:20～14:00 佐藤 11:25～12:10 12:10～12:50 流水健康クラス 13:10 13:00～14:00 泳法レッスンまゆみ 13:55～14:45 14 14:15～14:55 山本(明) ボールピラティスウェーブストレッチ 12:40～13:20 やさしいステップ 13:40～14:30 パワーヨガ５０ 14:10 ロー５０石塚半澤ボールトレーニングロー４０ 14:10～14:30 14:10～14:50 お腹シェイプ山下半澤ロー５０ 15:15～16:15 半澤ヨガ 10:10 ラジオ体操 10:20～10:50 10:20～11:00 10:20～11:00 10:20～11:05 アクア３０流水健康クラス 11:10 半澤 11:00～12:00 上半身シェイプ泳法レッスン 11:20～12:10 11:20～12:20 12:10～12:55 13:10 13:00～13:30 ストレッチ教室ダイビング水中ウォーキング ※日程等スキン別紙参照 14:10 14:10～14:50 泳法アクア４０レッスンマスターズシェイプダンス流水健康クラス 12:10 12:10～12:50 ウェーブストレッチ流水健康クラス 12:30～13:30 パワーヨガ６０ボディバランス６０泳法メンバーレッスン 11:15～12:05 やさしいエアロローハイ５０山本(明) まゆみ 12:15～13:15 ヨガ整体ヨガ (有料) 流水ウォーキング 14:10 新川ストレッチポールロー６０ 12:20～13:05 流水健康クラスボディパンプ４５山本(明) 13:10 ストレッチ教室 13:30～14:15 13:30～14:20 ステップボディレッツ５０バタフライコンバット４５ 12 12:10～12:50 流水健康クラス 12:30 13:30～14:00 ～泳法 14:30 レッスン楽しくビーチボールマスターズ 13:40～14:40 卓球フリー膝・肩・股関節風間アクア４０ 19 19:40～20:10 ボディパンプ３０ラテン５０鈴木まゆみ楊名時八段錦太極拳 16:00 ～ 18:00 卓球フリーストレッチポール荒井 20 20:30～21:00 ボディステップ３０蛯原 21 20:25～21:05 泳法レッスンやさしいエアロ半澤 21:20～21:50 21:20～22：00 ＣＸピラティスＷＯＲＸ半澤 KUMI 塩貝フレックスクッションロー５０ 19:00～19:50 やさしいエアロ KUMI HIP HOP フリースタイルお腹シェイプ 14 14:25～14:55 膝・肩・股関節機能改善クラス 15:00～15:45 15:00～15:30 15:00～15:30 ボディＺＵＭＢＡパンプ４５３０流水メンバーレッスン新納まゆみ 16:05～16:20 16:10 20:00～21:00 バレトンボールトレーニング泳法レッスンマスターズ MIKAE 福山 20:00～21:00 16:20～16:50 16:20～16:50 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30 はじめてエアロ新納山崎ストレッチポールお腹シェイプ 17:20～18:20 桜井山崎 18:10 ストレッチポール 16 アクア５０ 17:10 稲毛田ロー５０ 16:10～17:00 17 17:00 ～ 18:30 卓球フリー 18:00～18:30 18:10～18:50 泳法メンバーレッスン 19:50～20:30 ロー４０ 21:10～21:50 21:10～21:30 ロー５０ボディ泳法アクア４０レッスンパンプ６０山本(明) マスターズお尻シェイプローハイ５０ボディパンプ４５西脇荒井まゆみ 19:50～20:35 20:10 20:00～21:00 お腹シェイプ泳法レッスンレッツ背泳ぎ蛯原ベリーダンス入門 Noara 大内 21:00～22:00 泳法レッスンマスターズ 19:55～20:45 ボディビギナーコンバットヨガ４５大内 18 18:45～19:30 19:00～20:00 19 泳法レッスン女性限定ボディアタック６０ 15 16:10 テクニックストレッチ教室まゆみ 19:45～20:35 20:10 19:00～19:30 ＺＵＭＢＡ山本(明) ３０アクア５０ 21:00～22:00 21:00～22:00 21:00～21:50 蛯原 14:00～14:20 17:10～18:00 18:40～19:30 20:50～21:50 20:50～21:30 21:10 14:10 フレックスクッション 14:00～14:40 お腹シェイプボディ 16:30～17:00 ジャム６０はじめてエアロ 15:45 ～ 18:15 卓球フリー 18:50～19:30 19:45～20:45 19:45～20:45 骨盤矯正 13 アクア４０楊名時八段錦太極拳 20:00～21:00 アクア４０ 15:10 岡田 18:40～19:30 20:10 岡野 15:55～16:10 18:30～19:30 櫻井 13:10～13:50 14:50～15:40 14:50～15:50 ダンスエアロ稲毛田青木やさしいエアロまゆみまゆみ機能改善クラスボディストリートコンバットダンス６０ 19:10～20:10 13:00～13:40 蛯原 17:25～18:25 パワーヨガ６０よさこいソーランボディマットステップピラティス４５ 14:10～14:40 塩貝 16:00 ～ 18:00 卓球フリー 12:40～13:40 13:55～14:40 自力整体 14:10～14:50 稲毛田よさこいフラダンスソーラン岡野バレークラス鈴木 14:50～15:50 11 ステップ５０ KUMI 13:00～14:15 16 半澤フレックスクッション 11:15～11:45 11:35～12:35 テクニックローハイ５０ 11:10 マタニティ 11:15～12:05 14:40～15:30 リコスタジオ 18:30～19:20 11:00～12:00 12:10～12:50 ボールトレーニングアクア４０石塚フレックスクッション泳法メンバーレッスン佐藤 14:10～14:50 青木 12:10 10 蛯原 11:10 11:00～12:00 下半身シェイプ泳法レッスン 13:00～14:00 13:30～14:00 15:00～16:00 MIKAE 11:20～12:00 12:20～12:50 13:00～14:30 青木泳法メンバー 13:45～14:45 レッスン 13:00～14:15 マタニティ稲毛田 10:20～10:50 ボディアタック３０パワーヨガ６０水中ウォーキング 11:10 11:00～12:00 ジャズダンス藤井 13:35～14:05 12:20～12:50 面かぶりクロール 11:10 フレックスクッション 10:20～11:20 10:30～11:00 マットボディアタックピラティスまゆみ４５サーキットアクア３０ 11:10～11:50 ロー５０ 12:10～12:50 ウェーブストレッチフレックスクッション塩貝半澤 12:10 10:20～11:05 10:20～11:00 10:30～11:00 やさしいＺＵＭＢＡエアロ４５ 16:10～17:10 18 トレジムスイミング無料スイミング有料ラジオ体操渡邊 17 1スタジオ 2スタジオラジオ体操楊名時八段錦太極拳 16:30 ～ 18:30 卓球フリー日　曜　日トレジムスイミング無料スイミング有料ラジオ体操 13:35～14:05 はじめてエアロ 1スタジオ 2スタジオラジオ体操 12:45～13:15 大内土　曜　日トレジムスイミング無料スイミング有料 10:10 流水健康クラスﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30 1スタジオ 2スタジオ 10:10 14:30～15:30 14:45～15:35 15:00～16:00 小柳 11:20～12:30 青木流水健康クラスまゆみ 15 Noara 金　曜　日トレジムスイミング無料スイミング有料 10:10 ベリーダンス入門ボディクラシックバランスバレエ４５ 12:10 ストレッチポールボディ 12:40～13:40 パンプ４５ヨガ 13 11:20～11:50 水中ウォーキングやさしいステップ沼尻 12 西脇 11:10 お腹シェイプ 11 ローハイ５０ 1スタジオ 2スタジオ 10:10 10:20～11:10 10:20～11:00 10:30～11:10 やさしいエアロ沼尻木　曜　日トレジムスイミング無料スイミング有料 19:50～20:50 20:10 お腹シェイプ山本(麻) 20:00～21:15 20:10～20:50 20:10～20:50 アクア４０流水健康クラスヨガ泳法レッスンマスターズ山本(麻) ポップミュージックダンス大内 MIKAE 20 20:10～20:50 20:55～21:55 20:55～21:55 ボディバランス６０携帯電話からインストラクターの代行情報をチェックしよう！流水健康クラス 21 ※都合によりレッスンが変更、休講になる場合もございます。予め、ご了承下さい。 ※　はスタジオレッスンに参加するのが初めての方や、体力に自身のない方でも安心してご参加できるクラスです。 ※スイミングのレッスンにつきましては別紙「スイミングスケジュール」をご参照ください。 22 エアロ・アクア（初級～初中級）エアロ・アクア（中級～中上級）エアロ（上級）格闘技系ダンス系ヨガ・ピラティスコンディショニング水中ウォーキング泳法クラス有料レッスン筋コンディショニング系 22