２０１６年 １月～３月 ジョイフルアスレティッククラブ守谷 スケジュール 火 曜 日 1スタジオ 2スタジオ トレジム スイミング無料 水 曜 日 スイミング有料 1スタジオ 2スタジオ 10:10 女性限定 ラジオ体操 10 10:20～11:10 バレトン 福山 10:20～11:00 やさしい エアロ 沼尻 10:30～11:10 アクア４０ 11:25～12:25 ベリー ダンス 入門 アクア３ ０ ロー６０ 沼尻 12:10 12:10～12:50 ボール トレーニング 張替 12:20～13:05 12 12:40～13:40 流水健康 クラス ボディ パンプ４ ５ 山本(明) ヨガ ボディ バランス ４５ 13:10 13:00～14:00 13:20～14:00 佐藤（成） 泳法 レッスン ロー４０ まゆみ 14 山本(明) 12:40～13:20 やさしい ステップ 13:40～14:30 バランス コンディショニン グ ヨガ 13:55～14:45 ロー５０ 石塚 半澤 ストレッチ 教室 13 14:10～14:50 14:15～14:55 14:10～14:50 流水健康 アクア４０ クラス まゆみ ロー５０ 15:15～16:15 半澤 ヨガ 小柳 楊名時 八段錦太極 拳 17 大内 やさしい エアロ 半澤 12:10～12:55 13:10 13:00～13:30 ストレッチ 教室 お楽しみ ウォーキング スキン ダイビング ※日程等 別紙参照 13:35～14:05 12:20～12:50 はじめて エアロ はじめて バタフライキッ ク 泳法メンバー レッスン 14:10 タオル体操 14:10～14:50 13:00～14:15 泳法 アクア４０ レッスン マスター ズ シェイプ ダンス 1スタジオ 2スタジオ 塩貝 11:20～12:20 ロー５０ ジャズ ダンス ボディ アタック ４５ サーキット アクア３０ 11:10 11:00～12:00 タオル体操 マタニティ 流水健康 クラス 12:10 12:10～12:50 下半身 シェイプ 流水健康 クラス ボディ バランス ６０ 13:10 泳法メンバー レッスン フレックス クッション 青木 13:45～14:45 13:30～14:00 整体ヨガ (有料) 流水 ウォーキング 14:10 新川 ストレッチ 教室 泳法 レッスン 山本(明) まゆみ 12:15～13:15 定員25名 リコ スタジオ 11:00～12:00 青木 泳法 レッスン 12:20～13:05 13:30～14:20 ステップ ５０ 16:30～17:30 楽しく ビーチボール バレークラス ストレッチ ポール 流水健康 クラス 13:00～14:15 泳法 レッスン マスターズ 13:40～14:40 自力整体 18:50～19:40 ラテン５ ０ 19:00～19:50 塩貝 アクア５０ 楊名時 八段錦太極 拳 ボディ コンバット３０ 櫻井 20 20:30～21:00 ボディ パンプ３０ 荒井 19:45～20:45 20:10 泳法 レッスン 20:25～21:05 やさしい エアロ 半澤 21:10 タオル体操 21 20:00～21:00 お腹 シェイプ 古谷 21:00～22:00 21:10～21:50 21:20～21:50 21:20～22：00 ボディ アタック３０ 古谷 ピラティ ス 半澤 山本(明) ファイティング アクア４０ 泳法 レッスン マスター ズ 20:00～20:40 やさしい エアロ 塩貝 21:00～22:00 ボディ パンプ６ ０ HIP HOP フリー スタイル 19:45～20:35 20:10 20:00～21:00 ストレッチ ポール 泳法 レッスン マスターズ MIKAE 21:00～21:50 ロー５０ バレトン 21:10 上半身 シェイプ 21:10～21:40 楽しく ビーチボール バレークラス 山本(明) 20:00～21:00 泳法 レッスン 福山 ステップ ５０ 12:40～13:40 よさこい ソーラン 13:10～13:50 まゆみ アクア４０ 14:00～14:40 マット ピラティ ス 14:10 14:00～14:20 下半身 シェイプ お腹シェイプ 14:50～15:40 ペルビック ストレッチ ラテン５ ０ 石塚 塩貝 15:10 テクニック 15:00～15:30 15:15～15:45 ボディ コンバット３ ０ まゆみ 15:55～16:10 ボディ ジャム６ ０ 16:00 ～ 18:30 卓球フ リー 塩貝 機能改善 ストレッチ ポール 楊名時 八段錦太極拳 流水メンバー レッスン まゆみ 16:10 16:10 16:05～16:50 上半身 シェイプ 16:30～17:00 はじめて エアロ お腹 シェイプ ボディ バランス ４５ 16:20～16:50 大内 山崎 ロー５０ ストリー ト ダンス 山崎 18:10 タオル体操 16 はじめて エアロ アクア５０ 17:10 稲毛田 17:20～18:20 16:10～17:00 フレックス クッション 17:00 ～ 18:30 卓球フ リー 17:15～17:45 泳法メンバー レッスン ＺＵＭＢ Ａ 19:10～19:50 18 18:45～19:45 まゆみ アクア４０ まゆみ 20:50～21:50 20:50～21:30 ボディ コンバッ ト ６０ ベリー ダンス 入門 変更 19:00～20:00 19 泳法 レッスン 荒井 荒井 19:45～20:45 19:50～20:30 ロー４０ ボディ パンプ６ ０ 19:05～19:35 ボディ パンプ３０ 17 18:10～18:50 お楽しみ アクア４０ 19:00～19:30 15 佐藤（智） 岡田 桜井 15:00～15:30 ＺＵＭＢ Ａ 17:10～18:00 17:25～18:25 14 膝・肩・股関節 15:00～15:15 15:00～16:00 13 14:25～14:55 まゆみ 大内 鈴木 20:10 20:00～21:00 フレックス クッション 女性限定 佐藤(智) 11 11:25～12:15 ボディ パンプ４ ５ 風間 変更 ロー５０ ストレッチ 教室 13:55～14:40 14:10～14:30 18:40～19:30 19:40～20:10 12:45 ～ 14:45 卓球フ リー 14:10～14:50 アクア４０ ダンス エアロ 11:10 岡野 12 18:30～19:20 19 11:15～11:45 12:10～12:50 ボディ コンバッ ト ６０ 半澤 マタニティ 14:40～15:40 16:00 ～ 18:00 卓球フ リー ローハイ ５０ 11:00～12:00 お腹 シェイプ 泳法メンバー レッスン 16:10～17:10 変更 11:10 下半身シェイプ 17:00 ～ 18:30 卓球フ リー 19:10～20:10 張替 10 張替 稲毛田 18 やさしい エアロ 11:35～12:25 テクニック 青木 ジュニア テニス スクール 16:30 ～ 18:30 卓球フ リー やさしい エアロ 12:20～12:50 14:10 鈴木 稲毛田 よさこい ソーラン 10:30～11:10 流水健康 クラス 13:30～14:00 ボディ コンバッ ト４５ スイミング有料 ラジオ体操 10:30～11:10 泳法メンバー レッスン 13:30～14:15 スイミング無料 岡野 12:10～12:50 山本(明) 佐藤 （成） トレジム 10:10 ロー５０ 12:10 ボディ パンプ４ ５ ヨガ パワー ヨガ６０ フレックス クッション 上半身 シェイプ 14:10～14:50 14:50～15:50 フラダン ス 11:10 ローハイ ５０ 14:40～15:30 MIKAE まゆみ やさしい エアロ 1スタジオ 2スタジオ ラジオ体操 水中 ウォーキング 11:15～12:05 日 曜 日 トレジム スイミング無料 スイミング有料 10:10 10:30～11:00 アクア４０ 石塚 1スタジオ 2スタジオ 10:20～11:20 マット ピラティ ス 13:00～14:00 15:00～16:00 ＮＥＷ 11:20～12:00 12:20～12:50 13:00～14:30 土 曜 日 スイミング有料 10:20～11:00 稲毛田 12:30～13:30 バランス コンディショニン グ ヨガ スイミング無料 ラジオ体操 10:20～11:05 11:10～11:50 藤井 トレジム 10:10 10:30～11:00 ＺＵＭＢ Ａ 11:20～12:10 12:10～12:50 お腹 シェイプ 13:35～14:05 半澤 金 曜 日 スイミング有料 10:20～11:05 半澤 12:10 流水健康 クラス ボディ コンバット３０ スイミング無料 バランス コンディショニン グ 16:30～17:30 ジュニア テニス スクール 流水健康 クラス 10:20～11:00 11:00～12:00 12:45～13:15 15:45～16:45 渡邊 16 10:20～11:00 泳法 レッスン 14:30～15:30 14:45～15:35 15:00～16:00 15 山下 青木 ボール ピラティス 11:10 11:20～12:30 クラシッ ク バレエ トレジム ラジオ体操 ローハイ ５０ 11:25～12:10 水中 ウォーキング やさしい ステップ ラジオ体操 ウェーブ ストレッチ 11:20～11:50 11:25～12:05 1スタジオ 2スタジオ 10:10 10:20～10:50 TOMOKO 木 曜 日 スイミング有料 10:10 10:20～11:00 下半身 シェイプ 11 スイミング無料 10:20～11:10 西脇 11:10 トレジム Inami 大内 泳法 レッスン 19:55～20:40 ボディ アタック ４５ 古谷 20:10 ヨガ お腹 シェイプ 山本(麻) 20:00～21:15 20:10～20:50 20:10～20:50 アクア４０ 流水健康 クラス 泳法 レッスン マスターズ 携帯電話から インストラクター の代行情報を チェックしよう！ 20 20:10～20:50 21:00～22:00 泳法 レッスン マスターズ 21:00～22:00 21:00～22:00 ボディ バランス ６０ ポップ ミュージック ダンス 大内 MIKAE 21:10 流水健康 クラス ウェーブ ストレッチ ※都合によりレッスンが変更、休講になる場合もございます。予め、ご了承ください。 21 ※ はスタジオレッスンに参加するのが初めての方や、体力に自信のない方でも安心してご参加できるクラスです。 ※ は整理券が必要になります。トレジムカウンターにて、レッスン開始４５分前より配布します。 22 ※スイミングのレッスンにつきましては別紙「スイミングスケジュール」をご参照ください。 エアロ・アクア（初級～初中級） エアロ・アクア（中級～中上級） エアロ（上級） 格闘技系 ダンス系 ヨガ・ピラティス コンディショニング 水中ウォーキング 泳法クラス 有料レッスン 筋コンディショニング系 22
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