■ＯＳＫＳＰＯＲＴＳＣＬＵＢ岡山　LESSON　SCHEDULE 月火水木アリーナ Aスタジオプールアリーナ Aスタジオプールアリーナ Aスタジオプールアリーナ Aスタジオプール TIME 9 1・2週目→平泳ぎ 3・4週目→バタフライ 24式太極拳 8:50～9:50 王ミドルグレードＬｏ健康体操健康体操 9:50～10:40 （青竹＆イス）ミドルグレード 10:00～10:30 初級 10:00～10:40 折戸Ｌｏスイムマスターズ・太田 10:20～11:10 上級スイム尾嶋工藤 10:20～11:20 腰痛改善 Bスタジオベリーダンス吉村古城ストレッチシンプル 10:50～11:40 10:40～11:20 オリジナルＲｉｃｏＬｏ尾嶋 11:20～12:10 腰痛改善 10:50～11:30 工藤折戸スイム Bスタジオ 11:30～12:00 ウェーブ尾嶋ストレッチ 11:50～12:30 卓球フリー難波先着20名アクアビクス 11:30～13:10 Bスタジオポル・ド・ブラ 12:10～12:40 オリジナルピラティス 12:30～13:00 古庄ベーシック 12:40～13:30 稲垣 12:40～13:30 松永本荘 BスタジオミドルグレードＬｏ 13:10～14:00 長めのタオルを堀川自力整体ご用意ください。卓球フリー 13:40～14:40 13:20～15:00 宮安 10 11 12 13 14 15 背泳ぎクロールスタート・ターンミドルグレード 10:00～10:15 古城Ｌｏ骨盤体操 10:00～10:30 9:40～10:30 初級上級小竹森スイムスイム和気(英) 10:20～11:20 入門サルサ 10:40～11:30 古城三宅 MARCO Bスタジオボールでミドルグレード引き締めＺＵＭＢＡセラピーヨーガＬｏ初級上級 10:00～11:00 10:00～11:00 10:10～10:50 10:00～10:50 スイムスイム古城古庄小林篠原 10:20～11:20 ＢＯＤＹピラティスミドルグレード海崎吉村はじめてＣＯＭＢＡＴ30 ベーシックＨｉエアロ 11:15～11:50 腰痛改善 11:00～11:50 11:00～11:50 スイム Bスタジオ 11:10～11:50 古谷田村遠入アクアビクス 11:30～12:00 米林ピラティス太田卓球フリーベーシックプラス 11:30～12:00 ストレッチウェーブ 11:40～12:30 古城卓球フリーＢＯＤＹＰＵＭＰポール 11:30～13:10 ストレッチ米林 12:05～12:35 浮き棒 30 12:00～12:50 11:10～12:40 12:05～12:35 稲垣 12:10～12:40 田村比知黒海崎先着16名フラダンス 12:40～13:40 ＺＵＭＢＡシンプルムーブメント中級スイム 12:40～13:30 先着20名Ｌｏエアロ 12:50～13:30 中野小原 13:05～13:55 米林 Bスタジオ 13:10～13:55 篠原比知黒ミドルグレードアクアビクス BスタジオＬｏ 13:40～14:10 13:50～14:40 瞑想ヨーガ卓球フリー米林工藤 14:10～15:10 13:30～15:30 卓球フリー時間 13:20～15:00 ★椙元バレエ (有料) 初級 15:30～16:45 16 月火参加者が10名以上で 1.2コースを使用します。ピラティスベーシックプラス水１Ｆプールウォーキング 17:15～17:45 本荘シンプルＬｏ 18:40～19:20 原 18:30～19:20 １Ｆプール比知黒上級スイム Bスタジオ 19:10～19:50 ブレイシングミドルグレード古谷 SH’BAM30 ヨーガＨｉ 19:30～20:00 19:30～20:30 19:30～20:20 比知黒古庄原ＢＯＤＹＰＵＭＰオリジナル 45 マスターズ 20:20～21:05 20:10～21:00 工藤スイム古谷ソフト 20:45～21:30 バレーボール加藤【フリー】上半身強化トレーニング 20:10～22:10 21:15～21:30 古谷アリーナスタジオプールアリーナスタジオプール木 18 19 20 21 22 TIME 12日 9 ★椙元バレエＫ－ＰＯＰＤＡＮＣＥ (有料) ＧＲＯＯＶＥ初級～中級 18:30～19:15 18:30～19:45 ホギョミドルグレードのみ開催Ｌｏ 19:00～19:50 工藤ミドルグレードランサーブレイシングＨi 19:30～20:45 ヨーガＺＵＭＢＡ 19:20～20:10 19:30～20:30 ピラティス 20:05～20:55 古谷古城ベーシック小林 20:00～20:50 本荘 1･3週目→TAKUMI マスターズＢＯＤＹＰＵＭＰ 2･4週目→Tokkey スイム 30 20:30～21:30 バドミントンバスケット 21:05～21:35 ＨＩＰＨＯＰ吉村【フリー】ボール大原 21:05～21:55 【フリー】 TAKUMI/ 20:20～22:20 ソフト 20:30～22:30 バレーボール Tokkey(ﾄｯｷｰ) 【フリー】 12日のみ開催 21:40～22:40 アリーナスタジオプールアリーナスタジオプールアリーナスタジオプールランサー 9:00～10:15 10 11 12 日アリーナ Aスタジオプール 29日のみ開催参加者が10名以上で 1.2コースを使用します。オリジナル 10:10～11:00 原 13 １Ｆプール Bスタジオミドルグレードステップ 11:20～12:10 松永ウォーキング 11:20～11:50 ＪＳＡバレトン 12:20～13:10 ソールシンセシス松永 12:30～13:20 米林ブレイシングヨーガ 13:30～14:30 米林フロントにて当日￥1,500(税込) をお支払いお願いします。 2日→上半身 23日→下半身 15 ※ＦＵＮＢＯＤＹ【有料】 12:30～13:30 比知黒定員名 2日、23日のみ開催 7 ミドルグレードＨｉ 14:00～14:50 伊藤 16 土 18 19 20 21 22 TIME 初心者向け１Ｆプール Bスタジオ先着30名 14 1週目→古城 2週目→太田 3週目→休館日 4週目→太田 5週目→太田ミドルグレードウォーキングＬｏ 10:40～11:30 10:45～11:15 堀川ボールエクササイズ金 Bスタジオウェーブストレッチ 18:40～19:10 比知黒 TIME 土アリーナ Aスタジオプール 2015/08 2015/08 24式太極扇 8:20～8:50 王金アリーナ Aスタジオプールレッスン・時間・担当変更１Ｆプール日初級スイムＢＯＤＹＰＵＭＰ 45 クロール 17:15～17:55 17:10～17:55 吉村比知黒ＢＯＤＹＣＯＭＢＡＴ45 マスターズ 18:15～19:00 スイム古谷 17:30～18:30 米林ムーブメントエアロ SH’BAM30 19:00～19:45 19:10～19:40 比知黒比知黒 ※ＦＵＮＢＯＤＹ【有料】 20:00～21:00 比知黒デイ会員の方もご参加いただけます。定員7名フロントにて当日￥1,500(税込) をお支払いお願いします。 1・3・5週下半身 2・4週上半身アリーナスタジオプールアリーナスタジオプール中・上級者向け ※※ 祝変日更レにッつスいンては、は、別マ途シごン案ルー内さムせ又てはスいたタだオジきま前す。レッスン案詳内しをごくは、確裏認く面だをさご覧い。ください