0.4MB - スポーツクラブ＆スパルネサンス経堂

2016年3月21日（月）振替休日プログラムスケジュール
１スタジオ
２スタジオ
ＦＴＡ
３スタジオ
プール
09:30
10:00
10:15～10:45
腰痛予防ストレッチ30
渡辺巧実
11:00
10:55～11:35
エアロLO40
南條葉子
12:00
11:50～12:50
GroupPower60
横山慎一
【定員45名】
9:45～11:05
親子ベビースクール
10:20～11:10
エアロマニア50
上野孝
78
11:30～12:00
自体重トレーニング30
村田典嗣【定員30名】
12:15～12:45
はじめてエアロ30
南條葉子
10:50～11:05
カラダうごく15
村田典嗣
11:30～12:00
水中ウォーキング30
平井英一【定員60名】
12:15～12:45
ストレッチポール30
村田典嗣【定員15名】
12:00～12:30
水慣れ30
富樫茜・茂木慧太【定員40名】
＾２
12:30～13:00
クロール30
茂木慧太・平井英一【定員40名】
13:00
14:00
15:00
16:00
13:05～14:05
RPBコントロール60
津村朱実
14:20～15:20
ヨガ60
杉原梨絵
【定員65名】
13:00～13:30
GYM&RUN30
渡辺巧実
13:40～14:30
エアロHI50
橿棒幸子
13:00～14:00
成人スクール
初中級
村田令子【定員12名】
14:15～14:45
ストレッチポール30
島嵜みさ【定員15名】
14:40～15:40
ジャズダンス60
MAHMI
14:00～14:45
セミパーソナル
田原弘貴【定員3名】
15:00～15:20
KOBA☆トレ20【初心者編】
手塚奏
15:35～16:25
HI-LOエアロ50
田中いずみ
13:30～20:30
ジュニアスイミング
スクール
16:30～17:00
17:00
18:00
水中シナプソロジー10
16:40～17:20
美メディテーションヨガ40
田中いずみ
17:40～18:40
さよならマーシャル60
フィットネス一同
19:00
16:00～18:00
ジュニアカルチャー
スクール
フレックスクッション
ストレッチ＆コンディショニング30
高田晃一【定員20名】
18:25～19:25
ヨガdeバランスUP60
加鹿りえ子
【定員35名】
～イベント詳細～
★自体重トレーニング30
⇒自体重で体幹トレーニングを行います！！強い体幹作りましょう★☆
★HI-LOエアロ50
⇒LOインパクトとHIインパクトを組み合わせて動きます♪ダイナミックに動きましょう！！
★フレックスクッションストレッチ＆コンディショニング30
⇒股関節の可動性を高めるストレッチとエクササイズを行います！
★さよならマーシャル60
⇒マーシャルのラストイベントです！格闘技の動きを行い、シェイプアップやストレス発散を促します！
担当者は、お楽しみに♡
★ヨガdeバランスUP60
⇒足裏や丹田の感覚を取り戻しながら、左右の筋バランスも整えましょう！
利用可能時間のご案内
・・・有料プログラムです。
●各会員種別の利用可能時間内でご利用頂けます。
・・・定員制プログラムは30分前より2Ｆジムカウンターにてチケット配布いたします。●平日会員/ 10:00～17:00の時間内でご利用いただけます。
プールプログラムは30分前よりプールカウンターにてチケット配布いたします。 ●ナイト会員 /ご利用いただけません。
●契約時間外でのご利用料の場合、1,620円で終日施設を利用いただけます。
スポーツクラブ&スパルネサンス経堂
ＴＥＬ.03-5426-5080
営業時間／10:00～20:00（スポーツエリアのご利用は19:30までとなります）

Download Report