高齢の方が新生病院で診てもらっ「高齢者医療にフォーカスをあて宮尾陽一院長の年頭所感としてすう胸。本に格新的たにな準ス備タをー進トめがてき参れりるまよ員一人一人が、新年度の目標を挨拶がありました。理事長、院長の方針を受け、職の目標として頑張りましょう。」とべく好奇心を持つ人間形成を一年を目指し、新しい何かを生み出す鍛え、皆で協力し合える組織運営大切です。また職員は統治能力を謝の心を持ち、心で接することが戻した人に対し、こちらからも感療により治った患者や健康を取りがありました。「病気で通院し、治大切にしたい５つの心について話持つ心、今年心 ⑤ 好奇心をいます。」との話がありました。場を実現していきたいと思ってけ、助けられ支え合って作る職ワーク。自分を磨き、相手を助ます。そして大切なのがチームうな職場を作りたいと思っていこで働いて良かったと思えるよ人が力を発揮し、自分自身がこいと考えています。職員一人一医療の質をさらに上げていきたスタッフが加わり、新生病院のの心 ④ 工夫の唐沢彦三えています。４月からは新しい研究』を柱として新しい年を考りの心 ③ 調和謝の心 ② 気配長から、 ① 感唐沢彦三理事な目標の確認がされました。が述べられ、新年度にむけて新たして次のような年頭のメッセージ式にて理事長、院長より職員に対ております。１月に行われた年始新年度のスタートが目前に迫っの場の整備』『認知症に対する取携』『看取り福祉との連めに『介護、づくりのたうな、医療と思えるよて良かった理事長していくための仕組みづくりとり組みの強化』『健康長寿を維持宮尾陽一院長今回は入退院に関する相談窓口となる、医療ソーシャルワーカー(MSW)の仕事と役割についてご紹介します。医師、看護師との連携訪問看護、訪問リハビリとの連携他医療機関、他施設との連携ケアマネージャーとの連携入院についての相談高額療養費などの制度利用の相談退院先、退院後についての相談他の医療機関、福祉施設等からの入院相談患者さんやご家族からのご相談を受け、院内他職種、地域、他医療機関と連携し、安心して入退院できるよう、また退院後のお一人お一人の生活を支援できるようサポートします。生活習慣病外来担当医佐藤裕信 Q 睡眠の大きな役割は何ですか？ Q 寝つきが悪い場合はどうしたら良いですか？ A 幾つかありますが、活動した身体を再調整したり記憶の整理 A 一端上がった体温が下がってきた時に眠くなります。眠りたいをしたり昼間使ったところ(脳含め)を修復する役割がありま 1 時間くらい前にお風呂に入り身体を温め、その後何か食べたりす。身体を動かしたりせず安静にしているのが良いでしょう。足浴も Q 睡眠が不足するとどうなりますか？効果的です。 A 血圧や血糖値が上がる。脳の機能低下によりミスが増える。 Q どんな治療法がありますか？免疫力の低下により病気を引き起こしたりします。 A まずは生活習慣の改善です。規則正しい生活をし、眠る事を考 Q どんな病気を引き起こしますか？えるよりは太陽の陽を浴びて(特に午前中)太陽と共に生活するこ A 生活習慣病、肥満、風邪、発がんにも繋がってしまいます。とを勧めます。そのことにより、昼間の疲れをとるために自然と風邪をひいた時、よく眠って休むようにと言うように、睡眠は夜は睡眠が促されるからです。それでも改善されずに眠れないな元気な身体を取り戻してくれます。どの症状がある場合は、睡眠に関する病気が疑われますので、医 Q レム睡眠とノンレム睡眠はどのように起きますか？療機関に相談して下さい。 A レム睡眠(脳が起きていて身体が休んでいる状態)とノンレ Q どのように睡眠をとるのがよいのでしょう？ム睡眠(脳が休んでいる状態)を交互に繰り返しています。猿が A 昔から「寝る子は育つ」という言葉があります。子供は睡眠中寝ている間も木から落ちないのもその働きによるものです。に成長や発育発達をしています。小さな頃からの早寝早起きが大 Q しっかり睡眠をとれていない時に自覚症状はありますか？切です。大人は年齢が高くなると眠れなくなっていきます。しか A アイデアが浮かばない、覚えられないなど。うつ病になりやし今の病気の大部分は自分が作り出した病気です。24 時間社会やすくなるのも注意です。便利な情報ツールなどにより生活のリズムが狂い、生活習慣病が進んできています。身体も脳も元気でいるためにも、太陽の陽を浴びて昼間しっかり活動し、夜は自然に睡眠がとれるよう生活することが肝心です。平林直章医師診療科・専門：内科、循環器科、抗加齢医学出身地：長野県長野市趣味：アウトドア全般（以前、冬はスノボ、夏はウエィクボード、休暇はダイビング、学生時代はワンダーフォーゲル部で全国の山巡り）現在の興味・関心：英語の習得、全人的医療の構築。ひとこと：職員の方々を始め、とても良い環境で仕事をさせていただくことに感謝し、少しでも皆様のお役に立てますように全力で取り組んでまいりたいと思います。雪が積もった庭を、ミス・パウル保育園の子供たちが、元気に走り回っています。（ひらばやしなおあき）材料（3 人分位）白菜 1/4～1/2 玉（キャベツでもおいしい）にら 1/2 束もやし 1 袋豚肉 200～300ｇ豆腐 1/2 丁水 500ｃｃ位だしの素小さじ 2 味噌大さじ 2 ごま油（サラダ油）大さじ 1 豆板醤・にんにく・生姜 (お好みで) うどん、ごはん、ラーメン(シメ用に) 醤油か味噌味で単調になりがちな鍋を、ひと手間かけることで、いつもとはちょっと違う鍋の出来上がりです。豆板醤と生姜で体が温まり、にんにくでスタミナがつきます。まだまだ寒い日が続きそうです。からだぽかぽか鍋で乗り切りましょう。＊＊＊作り方＊＊＊ ① 野菜、豆腐、豚肉はお好みの大きさに切っておきます。 ② 鍋に油をいれ、豆板醤、にんにく、生姜の香りが出るまで炒めます。（この時、強火だと焦げてしまうので弱火でじっくりと） ③ ②の鍋に水、だしの素、味噌を入れ、煮立ったら野菜、豆腐、豚肉の順番で入れ、煮込んで出来上がりです。 ④ うどん、ごはん、ラーメンなどお好きなものでシメて下さい。 (管理栄養士松村由里香)