スポーツクラブＮＡＳ中山　クラブレッスンスケジュール Arena ４月～６月月曜日火曜日水曜日金曜日土曜日日曜日 MONDAY TUESDAY WEDNESDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY studio Pool Arena studio Pool Arena studio Pool Arena studio Pool Arena studio Pool Arena studio Pool 10:00 10:00 10:30 11:00 10：30～11：30 太極拳高木 10：30～11：15 ＺＵＭＢＡ岸本 10：45～11：15 アクアウォーク Chihiro 10：30～11：15 ＦＩＧＨＴ　ＤＯ megu 10：30～11：15 レギュラーＳＴＥＰ秋山 10：30～11：30 アクア・リメイク・ボディ服部・瀬尾 10：30～11：30 ハタヨガ竹中 11：00～11：45 ＦＩＧＨＴ　ＤＯ百瀬 11:30 11：30～12：00 ベーシックエアロ中島 12:00 12:30 11：45～12：45 ハタヨガ岸本 15:00 12：45～13：45 有料レッスン 13：00～14：00 バドミントン 14：15～14：30 FIGHT　DO　エレメント 14：30～15：15 ＦＩＧＨＴ　ＤＯ小室 15：30～16：15 ベリーダンスＲＥＭＩＮＡ 12：30～13：30 卓球 12：30～13：30 エアロＭＡＸ60 箱崎（種目は館内掲示にてお知らせ致します） 13：15～14：00 RADICAL POWER 小室 11：45～12：30 レギュラーエアロ池田 14：15～15：00 エアロＭＡＸ45 ＹＯＫＯ 15：15～16：15 avex リトルキッズクラス 14：30～15：00 プライベート今村　元気 15：15～16：00 キッズスイム（幼児） 12：45～13：05 かんたん背泳ぎＫａｚｕ 13：15～13：45 バタフライＫａｚｕ今村　元気 14：00～14：30 プライベート今村　元気 15:30 16:00 11：30～12：15 フラダンス竹内 12：15～13：00 レギュラーエアロ中島 14:00 14:30 11：30～12：15 ピラティス秋山 12：00～12：30 プライベート今村　元気 13:00 13:30 11：30～12：00 プライベート今村　元気 13：45～14：30 ＨＩＰＨＯＰ箱崎 13：45～14：45 パワーヨガ加藤 10:30 10：30～10：45 ストレッチ 14：00～14：45 アクアビクス中島 10：45～11：30 アクアビクス新野 11：45～12：05 かんたん平泳ぎ木村 12：00～12：45 RADICAL POWER 百瀬 12：15～12：45 クロール木村 10：30～11：30 ハタヨガ勝野 11：15～12：15 エアロＭＡＸ60 田島 11：45～12：45 卓球 12：30～13：15 ピラティス秋山 12：45～13：45 太極拳馬 14：00～15：00 ハタヨガ箱崎 13：00～13：45 ＺＵＭＢＡＹＯＫＯ 14：00～14：45 レギュラーＳＴＥＰＹＯＫＯ 13：15～13：35 水なれ西山 13：45～14：45 成人スクール（初級）西山 15：30～16：15 ＺＵＭＢＡＹＯＫＯ 15：15～16：00 キッズスイム（幼児） 10：45～11：05 かんたんバタフライ木村 10：30～11：30 ハタヨガ平岡 12：00～13：00 成人スクール（中級）木村 11：45～12：30 ピラティスＫＡＮＡ 12：45～13：30 リトモス中谷 15：15～16：00 キッズスイム（幼児） 15：00～16：00 バレーボール 12：30～13：15 レギュラーエアロ和加 13：00～13：30 ショートアクア megu 11：45～12：30 ＭＥＧＡＤＡＮＺ山形 12：45～13：30 ボディコンディショニング Mizo 13：45～14：45 ストリートダンス NATSU 13：45～14：45 ハタヨガ岸本 14：15～15：00 フラダンス村田 12:30 13:00 13：00～13：45 ＦＩＧＨＴ　ＤＯＫａｚｕ 13:30 14：00～15：00 RADICAL POWER Mizo 14：00～14：45 アクアビクス悠乃 15：15～16：00 キッズスイム（幼児） 15：00～16：00 バレーボール 15：00～16：00 卓球 15：15～16：15 太極拳馬 15：15～15：45 ベーシックエアロＫａｚｕ 16：30～17：30 卓球 16：30～17：30 avex キッズクラス 16：30～17：30 キッズスイム（小学生） 16：30～17：30 avex キッズクラス 16：30～17：30 池谷幸雄体操倶楽部（キッズジム） 16：30～17：30 キッズスイム（小学生） 16：30～17：30 avex キッズクラス 16：30～17：30 キッズスイム（小学生） 16：30～17：30 横浜DeNA ベイスターズキッズチアスクール（ファースト） 16：30～17：30 池谷幸雄体操倶楽部（キッズジム） 16：30～17：30 キッズスイム（小学生） 16：15～17：15 フットサル 18:00 17：45～18：45 バスケットボール 17：45～18：45 avex キッズクラス 17：30～18：30 キッズスイム（小学生） 17：45～18：45 avex キッズクラス 18:30 17：45～18：45 池谷幸雄体操倶楽部（キッズジム） 17：30～18：30 キッズスイム（小学生） 17：30～18：30 キッズスイム（小学生） 17：30～18：30 バドミントン 17：45～19：15 avex ティーンクラス 17：45～18：45 横浜DeNA ベイスターズキッズチアスクール（セカンド） 17：45～18：45 池谷幸雄体操倶楽部（キッズジム） 17:00 17：00～17：45 アクアビクス川崎 17：30～18：30 キッズスイム（小学生） 17：30～18：30 バスケットボール 17：00～17：45 骨盤エクササイズ塚田 18:30 19:00 19：15～20：00 ＯＸＩＧＥＮＯ百瀬 19：15～20：00 ストリートダンス NATSU 20:00 20:30 19：30～19：50 かんたんクロールＫａｚｕ 19：15～20：00 ＦＩＧＨＴ　ＤＯ Mayu 19：15～20：00 骨盤エクササイズ石原 20：00～20：30 平泳ぎＫａｚｕ 20：15～21：00 ＦＩＧＨＴ　ＤＯ百瀬 20：15～21：00 ＺＵＭＢＡ竹原 20：15～21：00 ピラティス Mayu 20：15～21：00 ボディシェイプ石原 19：15～20：00 ＺＵＭＢＡ鵜ノ澤 19：45～20：45 成人スクール（中級）Ｋａｚｕ 20：15～21：00 ハタヨガ岡部 21:00 21:30 21：15～22：15 バレーボール 21：15～22：00 フラダンス村田 21：15～22：15 バスケットボール 21：15～22：00 RADICAL POWER Mizo 22:00 22:30 17:30 18:00 17：45～18：30 パワーヨガ加藤 19:00 19:30 16:30 16：15～17：15 バドミントン 16：30～17：30 ＺＵＭＢＡ高橋 17:30 15:30 16:00 16：00～16：45 ベリーダンス REMINA 16：15～17：15 バレーボール 14:30 15:00 16:30 17:00 12：00～12：45 エアロMAX 大谷 12:00 14:00 14：00～14：45 アクアビクス秋山 15：15～16：15 池谷幸雄体操倶楽部（ジュニアジム） 11：45～12：45 成人スクール（初級）Ｋａｚｕ 11:30 11：30～12：00 アクアウォーク Chihiro 13：30～14：00 かんたんシェイプ 14：30～15：00 ベーシックSTEP megu 15：15～16：00 フラダンス村田 11：45～12：15 ベーシックＳＴＥＰ和加 11:00 11：00～11：45 レギュラーエアロ大谷 11：15～11：35 水なれＫａｚｕ 13：30～14：15 POWER　CARDIO Mizo 14：00～14：45 ＦＩＧＨＴ　ＤＯＫａｚｕ 10：30～11：30 フットサル 10：45～11：30 ＭＥＧＡＤＡＮＺ和加 11：15～11：45 背泳ぎ木村 13：00～13：45 フラダンス中川（幸） 14：45～15：15 かんたんシェイプ 15：15～16：15 池谷幸雄体操倶楽部（ジュニアジム） 10：30～11：00 ベーシックエアロ田島 21：15～22：15 フットサル 19：15～20：00 ＭＥＧＡＤＡＮＺ和加 19：30～20：15 レギュラーエアロ megu 20：30～21：15 RADICAL POWER Ｋｅｉｔａ 21：30～22：15 ベリーダンス REMINA 20：00～21：30 トライアスロンスクール阿部 20：15～21：00 ＦＩＧＨＴ　ＤＯ和加 21：15～22：15 バドミントン 19：15～20：00 ダンスエアロ中谷 20：15～21：00 リトモス中谷 21：15～22：00 POWER　CARDIO Chihiro 20：30～21：00 ショートアクア Mizo ■ダンス系プログラム ■エアロ・燃焼系プログラム ■ヨガ・調整系プログラム ■アリーナ種目 ■泳法レッスンプログラム ■アクア系プログラム有料レッスン（詳しくは館内掲示をご確認下さい）《営業時間》平日１０：００～２３：００土曜日１０：００～２２：００日・祝日１０：００～２０：００《休館日》毎週木曜日 ※　のついているレッスンは、初めての方に、おすすめのレッスンです。 19:30 20:00 20:30 21:00 【レッスンスケジュールの更新について】スポーツクラブＮＡＳ中山では、レッスンスケジュールの更新を３ヶ月毎と設定させて頂きます。また、新スケジュールの配布は、更新月前月の15日となります。次回の更新は7月となります。新スケジュール配布は６月１５日（日）となります。 21:30 22:00 22:30