なすとひき肉のピリ辛炒め - 菊川市

れのん
小川 恋音ちゃん
No.54
(2歳)
(西袋)
市がネーミングライツスポンサーを募集し
ていた「市道柳坪1号線」の愛称は?
今月の一品
ずっとずっと
石川小芋
1袋
だーいすき♡
みんなのアイドルでいてね。
提供:ミナクルふれあい 菊川の里
菊川市加茂2507-1
☎ 35-3111
協力:菊川市観光協会
正解者の中から1人に「今月の一品」が当たります。
ハガキに、答えとあなたの住所・氏名・年齢・電話番号の
ほか、身近なできごとや広報を読んで感じたことなどを書
き添えて、秘書広報課までお送りください。
■あて先
〒439-8650 菊川市堀之内61番地 菊川市役所秘書広報課
■締め切り
平成25年9月30日(月)当日消印有効
■結果
7月号の広報クイズには27人の応募があり、26人正解。
74度」でした。
答えは「0.
明日のレシピ
Recipe
no.51
の
の
0歳から3歳くらいまでの子どもの
写真を募集しています。この機 会
に、お子さんを「広報紙デビュー」
させてみませんか。
秘書広報課秘書広報係
(☎35-0924 メール:hishokoho
@city.kikugawa.shizuoka.jp)
か
河原崎 希乃珈ちゃん
(1歳)
(青葉台一丁目)
ねえねに負けないくらい、
元気いっぱいの
女の子になってね。
体に優しい家庭料理。それが明日のレシピ
おいしい食事は明日の活力につながります。
052
なすとひき肉のピリ辛炒め
ピリ辛味が食欲をそそる、
ごはんがすすむおかずです
材料(6人分)
なす
6個
油
豚ひき肉
150g
酒
赤ピーマン
1.5個
揚げ油
ピーマン
適量
1.5個
にんにくみじん切り A
大さじ1.5
豆板醤
小さじ1.5
砂糖
小さじ1.5
醤油
大さじ1.5
赤みそ
大さじ3
小さじ1.5
小さじ2
オイスターソース
小さじ3
スープ
しょうがみじん切り 1人分エネルギー : 172kcal
大さじ1.5
75cc
かたくり粉 小さじ2/3
水
今回の料理人
大さじ1
○作り方
①なすは長いものは横半分にする。これを縦に6∼8等分し、塩水に
浸してアクを抜く。よく水気をふいて180℃の油で揚げて、十分に
油を切っておく。ピーマンは縦半分にして種を取り、1㎝幅に細く
切る。Aの調味料を合わせておく。
②中華鍋を熱して油を入れ、みじん切りのにんにく・しょうがを加え、
香りが出たらひき肉を加えて炒める。
③火が通ったら豆板醤を入れて炒め、ピーマンを加えてさっと炒める。
④①で合わせた調味料を加え、ひき肉に味がついたらスープを加える。
⑤ひと煮立ちしたらなすを加えて混ぜ、水溶きかたくり粉を加えて、
なすがくずれないように木じゃくしで大きく混ぜる。
男の料理教室参加者(7月23日プラザけやき)
の皆さん
2013. 9 月号
※赤ピーマンは、パプリカ1/3個で代用できます。